whey

Klatka + ramiona + brzuch 1A. DIPSY 0kgx12 / 5kgx9 / 10kgx6 / 10kgx6 5kgx12 / 10kgx9 / 15kgx6 / 15kgx6 5kgx12 / 10kgx9 / 15kgx6 / 15kgx6 5kgx12 / 10kgx9 / 15kgx6 / 15kgx6 5kgx12 / 10kgx9 / 15kgx6 / 15kgx6 5kgx12 / 9kgx9 / 13kgx6 / 13kgx6 5kgx12 / 9kgx9 / 13kgx6 / 13kgx6 1B. WYCISKANIE SZTANGI DO SZYI W [...]

[...] dziennie bialka okolo 300g a wegli to w zaleznosci ile uda mi sie przejesc... co do suplementacji to w chwilii obecnej plutonium, intraVeNOus, trianabol, bialko delicious whey, ultra amino 5100, carbo pur, l-glutamina aminoanabol professional, bcaa powder, witaminy a-z, zma, zostala mi jeszcze koncowka vasobolanu z poprzedniego cyklu wiec [...]

[...] + carbonox + BCAA 30-40 min po treningu Whey protein complex + Banan + płatki owsiane 1,5 h po treningu posiłek Przed snem prolong DNT Rano 4cabs TCM + carbonox po 30 min whey protein complex Po południu 4 Tcm Przed snem Prolong Dni treningu MMA Rano 4cabs TCM + carbonox po 30 min whey protein complex Przed treningiem BCAA Po treningu TCM + [...]

Anabolic BCAA nie ma w sobie glutaminy to jak juz. Amino Whey ma w sobie kwas glutaminowy. Amino 4500 ma rowniez kwas glutaminowy . Ja bym wybral Amino Whey .

Anabl BCAA, Amino Whey czy Amino 4500. Co najlepsze pod względem BCAA i Glutaminy. G-Force nie jest tani, więc puki co wolałbym wybrać coś z powyższych.

1. HI TEC CLA XTR. 60cap - 08.2010 2. MHP RELEVE 60 tab - 11.2010 3. VITALMAX AMINO ESSENCIAL 6000 60cap - 11.2010 4. OLIMP ANABOLIC AMINO 5500 180cap - 08.10.2010 5. DYMATIZE AMP'D 120cap - 11.2010 6. brak 7. NUTREND ENDURO SNACK GEL 75G X 6szt - 24.07.2010 8. ISOSTAR GEL 90g X 11szt - 12.01.2011 9. HI TEC CARNITIN 1000 60CAP X 2szt - 04.2011 10. [...]

9.03.2011 - Środa Cześć, wczoraj tylko samo cardio przed ostatnim posiłkiem było. Waga: 94,5 kg z rana także poszło 5,5 kg w dół. SUPLEMENTACJA : +Rano: - 4 gramy proszku zasadowego - 1 tab Multi Pack 36 - 1 kaps Super OMEGA-3 + Vitamin E - 1 tab GLUCOSAMINE Sport Complex - 1 tab Fat Transporter - 2 tab Thermo Fat Burenr - 1 kaps Taurine 900 - 1 [...]

Szpaku_st: Jak chcesz wzrostu mięśnie, bo najwięcej wygrasz właśnie po okresie niećwiczenia. Wtedy mięsień będzie najbardziej podatny na bodźce treningowe. Więc mas sacra teraz a nie do następnego cyklu. Ale to Twoja decyzja, więc piszę bez tego. Whey protein complex 2,2kg – w DT i DNT np. rano do śniadania, może być w ciągu dnia w [...]

[...] zakupic? Z tymi bananami pocisnąłeś 50g to jakieś pół bez skórki Fryteczki az sie rozmazyłem, ja dziś za ok 30 min będe je spożywał taka mała odskocznia od 4 ciezkich dni niemal bez węgli wiec dziś rano walnałem whey a na śniadanie bo w sumie nie wiele miałem i postanowiłem sie wybrac na Mc Donalda oczywiscie z Colą zero bo jestem na diecie

Ravy, użyj supli.Bcaa, dodatkowo Isolite 100 whey protein.Węgle napisałeś, że bierzesz.Możesz pomyśleć o dodaniu przed treningiem MCT.

Dzięki za pomoc, czyli do tego co mam dokupuje mono i mogę cykl na siłe zorbić bez problemu. A Red Zone to jak będę chciał się trochę wyrzeźbić to zapodam, a mam pytanie czy to można połączyć z Whey gold protein ???

Witam, zeby z tego cos bylo polecam dokupic mono chociarz z 300g kosztuje grosze a przynajmniej zrobisz dobry cykl. Red zone odłóż na redukcje. Wtedy tak dt(silowni oczywiscie): -mono 5g na czczo -nox pump extreme przed treningiem dnt(silowni): -mono 5g na czczo -5g mono popoludniu Bcaa bierz przed i po treningu basenu i siatkowki 1g/kg (masy [...]

Mozesz np kupic BCAA G-Force. Masz tam glutamine w srodku rowniez. A jesli chodzi o wybor Amino whey czy AminoMax,wybral bym Amino Whey.

Witam, Dostałem od kumpla w spadku takie o to cuda: - Nox pump xtreme - Whey Gold Standard 100% - BCAA Mega Caps 300 - Red zone Mam prośbę. czy mógłby ktoś mi doradzić jak to brać, lub co należy dołożyć albe nie brać, żeby skupić się na poprawie siły no i przy okazji może trochę beztłuszczowej masy mieśniowej nabrać. Na siłke chodze 3x w [...]

ok z diety dziś wyszło coś takiego: BTW: Bz: 140g / T: 74g / WW: 190g Bz: 1,8g/kgmc / T: 0,9 / WW: 2,4g Także nie wiele tego wszystkiego ale ciężko w 3 posiłkach zmieścić całe zapotrzebowanie. Jakby ktoś nie wiedział... Dziś post i dlatego tak się złożyło...! Jutro już będzie normalnie. Zamówiłem sobie w sklepie sfd 3x Białko SFD i 2x Carbo SFD [...]

ok z diety dziś wyszło coś takiego: BTW: Bz: 140g / T: 74g / WW: 190g Bz: 1,8g/kgmc / T: 0,9 / WW: 2,4g Także nie wiele tego wszystkiego ale ciężko w 3 posiłkach zmieścić całe zapotrzebowanie. Jakby ktoś nie wiedział... Dziś post i dlatego tak się złożyło...! Jutro już będzie normalnie. Zamówiłem sobie w sklepie sfd 3x Białko SFD i 2x Carbo SFD [...]

CEl masa/siła rano odzywka białkowa Optimum Whey Gold Protein 1 miarka, i multiwitaminy MET-rx Kreatyna MONO 5g przedtreningiem Dorian Yates NOX PUMP i BCAA 5g po treningu BCAA5g. kreatyna MONO 5g Optimum 100% Whey Gold Protein (2miarki) dieta jest,trening jest. STAŻ 2 lata Zmieniony przez - answerr w dniu 2011-03-09 22:32:11

Witam, do tej pory, z aminokwasów stosowałem tylko Anabol BCAA, ale chciałbym teraz dodać do tego coś z zawartością glutaminy, dla hamowania katabolizmu. Moje BCAA sie powoli kończy i zbliża się czas wyboru. Powiem szczerze, że kusi mnie Amino Whey System ( porównywalna ilość BCAA w moich porcjach,a zawiera dodatkowe aminokwasy ) oraz AminoMax [...]

[...] barku i dupkę miałem po tych nieszczęsnych spacerach farmera :D Szamy przed treningiem też za dobrej nie było-nie miałem czasu więc poratowałem się carbo+banan+whey. Trening taki "badawczy" przed mierzeniem maksa w piątek za tydź. 170x1 gładko,dynamicznie. Przy 180kg sztanga była za wysoko,na barkach,nie [...]

[...] białka przenicznego jest w Matriksie Syntraxa? Bo gdzieś czytałem że jest to ok. 50 % a wtedy opłacalność i dobre opinie o matriksie przestają mieć sens. 2. Czy primaltein whey firmy Panthera to dobre białko jakościowo ? Smak mnie nie interesuje bo to kwestia gustu 3. Czy firma Syntrax jest dobrą firmą? Kiedyś był u nas bum na matrixy i [...]