whey

whey o smaku owocow lesnych za***isty

A juz Cie mialam szukac ,gdzie zniknelas:) Lepiej juz to wyglada niz na poczatku,ale wyrzuc ten ser zolty Na sniadanie mozesz np owsianke z jogurtem,albo dodaj whey do owsianki,robi sie mleczno kremowa:)mmm..pycha.. I moze jakas rybke wrzuc?:) CO do eksperymentu Pumy,popraw ankiete,coby Puma wiedzial mniej wiecej co i jak Ja tez nie wiedzialm [...]

Venka,to chyba zla waga byla Ech..przekichany dzien mialam dzis w pracy ,ale dobrze,ze trening zrobilam przed,bo tak to wrrr...niewiem co by bylo... TRENING : 40 min keiser bike /''intrewalowalam''wiekszosc czasu i myslalam,ze mi serce wyskoczy../NICE... 10 min stepper-interwaly Plank/side plank/brzuch na swiss ball/rozciaganie Czuje sie [...]

[...] ww złożone o niskim ig ryż brązowy, kasza jęczmienna/gryczana, makaron razowy itd nie żadne owoce - ww proste - fruktoza eśli chodzi o wpc/wpi to zastanawiam się czy najlepszym wyborem nie będzie Trec Perfect WheyProtein. Przed i po treningu. nie wiem, nie jadłem ja mogę polecieć elite whey protein, dobry skład, bardzo smaczne i świetna cena

[...] naturalnego, tak samo z ostrowia mozna robic fajne mixy. Moze kiedys kupie jeszcze ciasto z kremem, a jesli nie to z tych tanszych ostrowie. Teraz bedzie dymatize elite whey protein Te preparaty na stawy to sa w razie potrzeby xD - jeden dostalem za freeko, animal flexa kupilem, a arthroblock byl w promocji gdzie placilem zalednie pare [...]

[...] jest mioodzio ... Hmmm...I po niedzieli... Ale..zgodnie z planem ,odpoczelam dzisiaj..opalajac sie calutki dzien..i..yyy..jedzac .Zrobilam tez kilka fotek. 1.Owsianka+whey+jogurt sojowy 2.Jablka 2 sztuki (siedzialam w ogrodzie to mialam pod reka) 3.Zupa z soczewicy + maly ''veggie''z soji,szpinaku itd 4.Miesko z grilla+salatka 5.Szarlotka [...]

odżywki białkowe różne whey'e treca, optimuma, syntraxa, olimpa, Precision... każda firma ma jakieś fajne białka w ofercie (i coraz częściej są to pyszne napoje ). sezon na owoce jest więc ok warzywa są b.ważne ok generalnie to jak celem jest redukcja to pilnuj ujemnego bilansu kalorycznego co do diety to może low carb? na forum jest dużo artów o [...]

Dziś zjadłem I Oliwa z oliwek 20 Łosoś wędzony 55 Orzechy włoskie 20 Otręby pszenne 50 Tran 1 kaps 1 g II Łosoś wędzony 55 Orzechy włoskie 20 Tran 1 Grejpfrut 240 AMINO BCAA 1000 MEGACAPS (1 kaps - 1g) 3 III Ser twarogowy chudy 250 Orzechy włoskie 20 AMINO BCAA 1000 MEGACAPS (1 kaps - 1g) 3 plus szczypiorek i ogórek IV Tran 2 Orzechy [...]

xplode mutant mass i białko optimum 100% whey protein interesuje Cie cos?

Wuchta, Bartek: Dzieki za dobre rady. Skusze sie chyba na Super whey gainera 4000 z olimpa i kreatyne X-Treme z Inkosporu. Co do bialka to nie bedzie raczej problemow, bo w zimie znow jade chyba do warszawy i tam wszystko zakupie (jezeli czegos nie bedzie zamowie przez sklep sfd/ allegro).

Jeszcze bym zapomnial, jaki smak polecacie tego Super Whey Gainera 4000?

tak to mój 1 raz i kumpel mi doradził azolol (ale niechce nic w zastrzykach ) 1. WIEK: 28 2. WAGA: 85 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 40 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: odżywki NO 100% WHEY GOLD STANDART 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):cięko mi przytyć stanełem [...]

[...] WTOREK DIETA, wczoraj poszalałam 1) płatki owsiane, 3 jaja kurze całe, ogórek zielony, jogurt naturalny TRENING AERO 2) whey, orzechy arachidowe w czekoladzie 3) pierś kurczaka, pomidorki, orzechy włoskie 4) pierś kurczaka, pomidorki, orzechy włoskie 5) pierś z kurczaka, warzywa, sos czosnkowy [...]

20g to bym nie polecal - moga z tym zwiazane byc pewne skutki uboczne ... Co nie zmienia faktu, ze mozna Ja od zawsze 3-4g lykam, ale znam osoby, ktore podczas redukcji lykaja spore ilosci. Czyli jest tak: rano ( 7:20 ) 10 gramow naturaln whey isolate + 20 WPC za 20 min 3 jajka Nie widze potrzeby tutaj ladowania tego bialka.

Eclipse Po treningu w jakim odstępie czasowym jadłeś 100g Monster Mass + 20g Ultra Whey + 1banan i ile mijało czasu do następnego posiłku czyli 200-250g mięsa (kura lub wołowina) + 50g ryżu ?

TRENING: Mialo byc co innego,ale jak weszlam na silownie,stwierdzilam ,ze dzis mi lepiej pojda aeroby (po wczorajszym p.pump) 30 min interwaly na spinn bike'u 10 min - topex T W jednej serii :Plank-side plank/15 pompek/plank side plank/10pompek/plank-hold 1min itd.. 3 razy Basen : 30 min -50m kraul-25zaba-50m kraul-25zaba i tak w kolko..Az sily [...]

Skerx, lamo, do michy Co do białek - polecam Elite Whey, smak waniliowy - bardzo dobry skład, smakuje fajnie, można ciekawe promo czasem złapać. Sp80 od Olimpu też bardzo fajne, na allegro dobre promocje tego białka są - co do jego smaku polecam kokos.

serious mass 5455g jest jeszcze 4200g Mutant mass 6,8kg jest 5kg 140zł dymatize elite whey 4,5 zostało cos ok 1,5kg 80zł batony z olimpu matrix sztuk 18 66zł ultimate nutrition Muscle Juice 4,75 jest ok 2kg 60zł creatina vitalmax 4 opakowania po 300g nowe 70zł shock therapy 250g 35zł najlepiej wszystko razem za 450 + moje kW.

[...] Dzis 2gi dzien bez treningu.Mialam tylko ''ratowniczy''na basenie,ale duzo tego plywania dzis nie bylo..wiec to jakby sie nie liczy.. MICHA : 1.Owsianka z ranka+whey+jogurt 2.Banan+garsc owocow suszonych(migdaly+rodzynki itd) 3.Krewetki+pieczarki+cebulka i salatka z pomidorow (4 kostki czekolady 80%cocoa) 5.Miesko z [...]

ja mam aktualnie Matrix 5.0 smak ciasteczkowy i jest OK. Wczesniej mialem Elite Whey waniliowy i tez nie narzekalem.