[...] jesc miedzy posilkami gdzie do tej pore byl gainer ? najlepiej 3 x to samo jakies owoce warzywa prosze o jakies szczegoly z gory dziekuje. Ps. diete sam sobie ulozylem bez obliczania zadnych btw ogolnie jadlem zdrowo i duzo :ryby,twarogi,ryz,piersi z kurczaka,oliwa z oliwek,musli,owoce,warzywa .Do tego No Shotgun,cell pump,weider mega mass 4000
a może by tak drugiego moda zrobić w dziale Komputery, Wodór by miał towarzystwo i myślę, że wiecie o kogo mi chodzi no i u mnie modem powinien być Joe Weider (to tak przy okazji ) Moderator działu "Historia" Pozdrawiam wszystkich
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam! Mam 17 lat, 188cm, 64kg. Mam parę pytań: 1. Jaki trening byłby lepszy na start: " Pierwszy rok treningów" http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html, czy lepszy będzie "Joe Weider, trening dla początkującego na pierwsze 3 miesiące" [...]
Witam! Mam do dyspozycji troche supli prosił bym o rozpiske bo nie moge sie zdecydowac co brac oczywiscie milo by bylo jezeli dawki tez by ktos rozpisal.Wymienione suple juz mam kwestia co wziasc a co odstawic lub zatrzymac na nastepny cykl. Z gory dzieki i podaje liste supli: Olimp Knockout Olimp Creatine mega caps 1250 Olimp TCM MEGA CAPS Olimp [...]
Witam jako że po dość długiej przerwie postanowiłem wrócić na siłownię a wcześniej nic nie stosowałem mam kilka pytań co jak brać. Kupiłem Kreatyna Mono Weider reg forum ta wersja Hitec Betabolic proszek pvl mutant mass 6,8 kg B complex I tu pytania Czy coś jeszcze dokupić? Ewentualnie co kupić do drugiego cyklu na kreatynach. Jak brać te dwie [...]
Witam!Po rocznej przerwie mam zamiar wrocic na silownie.Musialem przerwac moje zmagania z powodow zdrowotnych.Pozbieralem troche info na temat najlepszych srodkow na rynku i oto zestawienie produktow jakie znalazlem i chcialbym brac: Cell Mass, Mutant Mass, Giant Mega Mass 4000 Weider, NO Explode, Carbo, BCCA, Dekstroza, Universal Storm, Massdrol, [...]
Mam zamier kupić kreatyne, d-ribize, carbo, Profi Way Mass, animokwas (wszystko z olimpu) bo słyszałem że to jedno z lepszych połączeń odżywek. Tylko ile i kiedy to brać? Zastosować się do informacji na etykietach czy macie inne pomysły? Dzięki dla tych, którzy opowiedzą. Staraj się być najlepszy, rób więcej, niż możesz, kochaj przyjaciół, mów [...]
Witam.Jestem młodym użytkownikiem sfd (w tym roku kończę 16 lat). A więc moim celem było osiągnięcie masy 80kg, jak dotąd ważę 74kg (gdy startowałem ważyłem 62kg)Jako nastolatek jem dużo słodyczy (oczywiście nie chpsy tylko czekolada) a to są węglowodany. Myślałem nad kupnem WEIDER MEGA MASS 4000,ale pomyślałem że jeżeli w mojej diecie brakuje [...]
Witam chcialem w najblizszym czasie rozpoczac suplementacje bialkowo-aminokwasowa.Trenuje juz okolo 2lat mam 165cm wzrostu i waze 73kg.Moim celem jest zdobycie odpowiedniej definicji miesni jesli przy okazji sila pojdzie nie bede narzekac:).Mialem w zamiarach kupic anabolic bcaa system treca ,bialko hi teca protein 80 2,5kg oraz aminokwasy [...]
Witam, mam takie pytanie, mam złamaną nogę obecnie i przez okres 6 tyg. muszę przyjmować zastrzki CLEXANE na krzepliwość krwi. Czy podczas brania tych zastrzyków mogę brać odżywki typu: WEIDER Mega Mass 4000 czy XPAND DYMATIZE X-PAND 240tab czy też MASSACRE? Pozdrawiam. PS. Dodam że nadal ćwiczę choć nie wykonuję wszystkich ćwiczeń. Zmieniony [...]
Jest tak ze mam zbyt szybka przemiane materii chcialem kupic jakiegos masa i mam dylemat pomiedzy kilkoma produktami . Mianowicie : MASS4000 (weider 7kg) SuperMass (hitec 3kg) lub tez multipowera 3kg. Co wybrac?? jedni mowia ze to jest gowno lub tamto i narazie nie dowiedzialem sie od nich nic ciekawego .Jezeli ktos juz by polecal jakis produkt i [...]
Creatin pure Weider 500g + carbo 4,5kg z Vitalmax ( ewentualnie jakas inna firma ) Czy moze dwa male Cell pumpu ? Cene mniej wiecej ta sama. Co wedlog was jest lepsze i co sami byscie zakupili. Bo wlasnie z kumplem sie dochodzimy co lepsze. Ja osobiscie bym wolal mono. Poniewaz jest to jedno z lepszych ( weglog mnie ) i do tego jeszcze carbo czyli [...]
[...] kupić to ustrojstwo. Podaje link do aukcji: http://toronto.kijiji.ca/c-buy-and-sell-sports-bikes-2010-space-saver-bench-W0QQAdIdZ291381413 albo coś takiego, ławeczka firmy weider: http://toronto.kijiji.ca/c-buy-and-sell-sports-bikes-BENCH-PRESS-FOR-SALE-LIKE-NEW-W0QQAdIdZ290592962 i ta, chyba najbardziej solidna: [...]
czesc. jakis czas temu w sklepie róg gdanka/zielona zakupiłem aminokwasy serwatkowe w tabletach, firmy weider... tłumaczyłeś mi jak je brać, niestety z powodu chorobry, musiałem przerwać treningi, i dopiero teraz zamierzam je zeżreć... nie bardzo pamiętam, ile dziennie tego miałem łykać i w jakich ilościach. na opakowaniu jest napisane 3-5 tablet [...]
Hej chcialem sobie kupic jakiegos na prawde dobrego gainera (tylko nie wiem ktory jest dobry ??) a wiec ktory jest dobry myslalem nad megabol mass gain lub weider 4000 a moze doradzicie mi cos innego ????? (byle kur.. szybko bo sie niecierpliwie)
Zamierzam Kupic: * OLIMP Super Whey Gainer 4000 4500 g * OLIMP HMB 200 kap. * OLIMP Dextro Juice 1500 g * OLIMP Kreatyna Powder 250 g W zamierzeniu mam nabrac troche masy miesniowej. Zmniejszyc zmeczenie podczas treningu. Oproocz silki prowadze stale treningi lekkoatletyczne. Czy taki zestaw jest oplacalny w za cene 249.99zł. [...]
witam zakup zrobiłem zanim zajrzałem na to forum kupiłem hmb formuła caps + amino max 6800 + taurine 900, wszystko z trec'a do tego dokupiłem jeszcze mega mass'a 4000 weider'a chce to wszystko połączyc, ale chciałbym poradzic sie mądrzejszych aby było dobrze wiek 27 waga 80kg wzrost 180cm na siłowni cwiczyłem cztery lata temu, teraz uczęszczam [...]
[...] prowadze program MASS na sylwetke (ogolny rozwoj masy miesniowej). Dieta jest. Mam na stanie Kreatyne mono hi teca, carbo Olimp, omega3 trec, w diecie jeszcze gainera weider mega mass 4000. Jak wykorzystac to co mam? Co jeszcze dokupic? Zalezy mi na jak najlepszych efektach (nie wiem, jakies tauryny, nitro czy inne kapsy i prochy). [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam mam 24 lata , ostatnio sie zaniedbałem i chcialbym zbudowac mase miesniowa zeby lepiej wygladac i lepiej sie czuc . Kiedys mialem staz treningu okolo roku czasu ale to odlegle czasy i chcialbym sie wziasc znowu za robote ,zaczalem chodzic na treningi .pomozcie mi !!!!! Suplementy ktore kupilem - Weider Giant Mega Mass 4000 -Olimp BCAA mega [...]