Co do sports one to nie mam za milych wrazen po tej kretce, lepsze efekty mialem po megabol'u. Jednak co organizm to inna reakcja, jak sie samemu nie sproboj to sie czlowiek nie przekona. HDT tez wszystkim odradzam! Weider, Fitmax jako tako trzyma fason(sredniaki), ale ostatnio tylko biore Ultimate Nutrition. Teraz szykuje cykl mono + citro, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wybieraj, albo budujesz mięśnie, albo palisz tłuszcz. 6 Weider jest wg mnie strasznie naciągana - lepiej zrobić z 3 ćwiczenia po 4 serie i ładnie go dojechać.
Po imponującym początku do amatorskiej kariery, Shawn'n natknął się na przeciwnośc losu. Z powodu wypadku w 1993 roku miał wycięte dziewięc ścięgien w prawej ręce. Na szczęście nie poddał się. 14 miesięcy później, człowiek znany jako "Flexatron" wygrał New Jersey Natural Classic, Wschodnią. Przeciwności losu go nie opuszczały. W 1996 musiał zrobic [...]
http://www.body-factory.pl/showthread.php?7625-Systemy-treningu-na-si%C5%82%C4%99-mas%C4%99-wytrzyma%C5%82o%C5%9B%C4%87-plany-opisy-kalk-EXCEL!-2016-07-29!! Masz tu listę sprawdzonych gotowców, przejrzyj i wybierz co Ci pasuje. Wg wielu trenerów po FBW przychodzi czas na trening z mniejszą częstotliwością, czyli np. góra-dół ciała - Weider, [...]
no ja mam troche inne zdanie na ten temat mianowicie : Wyznaje zasade : " umiesz liczyć licz na siebie " - nie można liczyc bardzo na kumpli bo kazdy jak co do czego przychodzi spiesza gdzie pieprz rośnie albo trzyma sie zdala od całej sytuacji. Podczas nauki w podstawóce sie o tym przekonałem tzn. Myślałem ze mam kumpli i liczyłem na [...]
stary zauważ ,że ten progam to i tak siekiera ,oparty na cwiczeniach podstawowych, na izolowane tu już nie ma miejsca tricek ci pochodzi przy klacie i barkach jak złoto a był opisywany w poscie pod tytułem 'trening na supersiłe i supermase' jesli dobrze pamietam ,na pewno na hasło Weider wyszukiwarka odpowie Pozdrawiam Kilop Doradca w dziale [...]
A co do białka, to może lepszym rozwiązaniem zamiast Optimum - Whey Gold Standard 100% Jest wziąść Weider Giant Mass 4000 Cenowo lepiej wychodzi i wydaje mi się że jest lepsze ? Proszę wybaczyć że nie edytowałem ale zbyt szybko chciałem wysłać Zmieniony przez - tmks90 w dniu 2013-09-05 18:08:20
staz treningowy... 8 miesięcy... wierzcie lub nie wierzcie raz tylko byl booster wzrostu 5 miechów temu "joe weider's growth fotmula" na 3 tygodnie tylko tyle no niewiem to chyba genetyczne:D
tego uzywa sie jak sie ma porzadna diete i trening. " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją, wskażą Ci drogę ku wielkości ". JOE WEIDER TRENER MISTRZÓW OD 1936R.
Qrwa mietki ja tez nie moge sie zdecydowac.Ja bede bral ja glownie na wytrzymalosc(i na lepsza prace prace mozgu choc moze to i prawda).Ale chyba sie zdecyduje na 200mesh tylko ze np.za niecale 140zl mam 1kg SKW(UN) a tu za 119zl tylko 0,5kg.Ale chyba postawie na przyswajalnosc(w koncu SKW to tylko i az 170tka). Wczesniejsza ktora mialem to [...]
nie działa mi ten link ----------------------------- MODERATOR GIER KOMPUTEROWYCH ----------------------------- The Eagle Lands.... " Staraj się dążyć do doskonałości , rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę. Te zasady pomogą ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią cię silniejszym, [...]
Witam wszystkich! Jak to jest z tymi prohomramonami waszymi? o jakich Wy w ogole piszecie kosmicznych kosztach (1200 za kuracje?) Wlasnie zakupilem WEIDER'a ANDROSTENE (androstenedione) (100mg androstenedione, 10mg cynk i 50 zielonej herbaty (???) ) Za pudelko 30 kapsulek zaplacilem 50zl. Powiedzcie mi z czym ja to mam brac (czyalem o jakichs [...]
Białko-najtaniej wyjdzie mix wpc Extensora od Sonbatego(Atleta) =2 kilo za jakieś 110 zeta,i do tego sojavit 2*po 750 gram i zmieszac.Bedzie 3.5 kilo dobrej mieszanki i starczy na dłużej. Pozdro. ps. po co Ci aminokwasy?Jeśli już chcesz wywal;ać kase na aminki..co moim zdaniem jest nieco bez sensu..to kup sobie bcaa Treca i łykaj przed treningami. [...]
Dzięki za odpowiedzi. Ławki niestety nie mam. Obciążenie nie jest problemem - moge załatwić sobie więcej. Obecnie mam na każdym z dwóch hantli po 10kg na stronie bodajże. czyli rozumiem, że mam odpuścić 6 Weider'a itd. W takim razie, które ćw będa dla mnie odpowiednie? Przysiad Wyciskanie sztangi leżąc Martwy ciąg 3x w tygodniu. Tylko tyle i aż [...]
dr co to ma znaczyc " lubie placki " ? ----------------------------- MODERATOR GIER KOMPUTEROWYCH ----------------------------- ...SFD FIGHT CLUB... " Staraj się dążyć do doskonałości , rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę. Te zasady pomogą ci osiągnąć mistrzostwo, [...]
tata nauczył mnie pływać jak miałem 6 lat, od tamtego czasu bardzo czesto chodze na basen, teraz jestem conajmnie 3 razy w tygodniu(2 razy w szkole i raz osobiście), z pływania wyrobiły mi się podstawy do ćwiczenia siłowego, wykształciły sie barki i najszerszy grzbietu oraz troche riceps i nogi. ale to po 8 latach pływania w tym 3 lata w klubie [...]
też mieszkam na zadupiu gdzie nic nie ma jednak bardzo chciałem trenowac kickboxing i jeżdze 30 km na treningi Jak sie chce to sie moze w domu nie bardzo mozna go techniki sie nie nauczysz ----------------------------- MODERATOR GIER KOMPUTEROWYCH ----------------------------- ...SFD FIGHT CLUB... " Staraj się dążyć do doskonałości , [...]