weganie

[...] najważniejsze są aminokwasy egzogenne których to właśnie nie ma wszystkich w roślinnych a w zwierzęcych tak, to w takim wielkim skrócie, i nikt tutaj nic nowego nie wymyśli, weganie nie maja na scenie żadnych osiagniec i mieć nie będą, bo nie są w stanie dojść ze swoimi roslinkami do takich wyników jak koledzy jedzący miecho Zmieniony przez - [...]

[...] i w sumie mogę je nawet umieścić jak to nie łamie żadnego regulaminu. Nie doszło do drastycznych zmian w sylwetce, nie chudnę magicznie jak to wiele osób twierdzi że jako weganie tracą wagę jedząc do woli, nawet utyłem przez ostatnie kilka miesięcy, ale to raczej wina tego że po prostu za dużo jadłem (mnóstwo suszonych owoców i pieczywa z [...]

hej hej ;) Nie udzielam sie tu od dłuższego czasu, ale wracam z dużą prośbą: czy na sfd są jacyś wegetarianie/weganie, którzy prowadzą dzienniki? Myślę o przejściu na wege, ale nadal chciałabym trzymać bwt na przyzwoitym poziomie, więc potrzebuję inspiracji i chcę zobaczyć, jak inni sobie z tym radzą będę bardzo wdzięczna za linki/nicki! Zmieniony [...]

[...] LC u Cibie działałoby pozytywnie do 10 dni. Tak myślę. Nie żebym wrzucał kamyczki do czyjegoś ogródka. :-D Kołcz (doświadczony i dobry dietetyk) zgodził się ze mną, że weganie są w ciężkiej dupie żywieniowej. Po pierwsze witamina B12, ale o niej już było. Po drugie witamina D2. A po trzecie - i tu mnie zastrzelił - witamina K2, o której [...]

[...] z niemieckiego Centrum Badań Raka (DKFZ) monitorowali niemal 2 tysiące osób nie jedzących mięsa w ogóle lub jedzących mniej niż przeciętnie. W skład badanej grupy weszli weganie (nie jedzący mięsa, ryb, jajek i produktów mlecznych), wegetarianie (jedzący jajka i produkty mleczne, ale wystrzegający się mięsa i ryb) oraz osoby sporadycznie [...]

Weganie jak najbardziej mogą "przedawkować" błonnik, rekomendowana jego ilość w ciągu dnia, to około 30-40g, weganie zazwyczaj przekraczają ten pułap jedząc sporo warzyw, w tym strączki, a także kasze etc, te produkty są wysoko błonnikowe, to samo orzechy, czy owoce. Tym samym kuku w jelitach może sie dziać. Ale dla mnie to żaden argument, [...]

[...] zarówno mięso, jak i inne produkty odzwierzęce (jaja, nabiał oraz miód). Ten sposób bycia odnosi się nie tylko do diety, ale również do pozostałych aspektów życia: weganie unikają m.in. skórzanych ubrań oraz kosmetyków zawierających składniki pochodzenia zwierzęcego lub na zwierzętach testowanych. Laktovowegetarianizm- spośród produktów [...]

[...] wykluczeń na wegańskiej diecie, że Ja silnie odczuwam, że izolat białka sojowego jest absolutną koniecznością dla kulturysty-wegana. Inne wspaniałe źródła białka z których weganie i wegetariane moga się cieszyć to mieszana i pieczona fasola, hummus(dop. potrawa z ciecierzycy z dodatkiem przypraw,oliwy i tahini - pasty ze zmielonego [...]

[...] antyodzywcze :). Po co wiec sciemniac o wystepukacych niedoborach na podstawie tabelek?!! LoL Po co wiec powielac dietetyczne mity?!! LoL Po co wiec przeplacac i pchac w siebie substancje antyodzywcze w ilosciach przekraczjacyh zapotrzebowanie 3-5krotnie? Wreszcie na koniec,po co przpalacac za produkty roslinne jak czynia to weganie :P

[...] i ultra. Niektóre posiłki różnią się od tego co jadłam do tej pory, jako źródło białka często występują orzechy, komosa ryżowa, amarantus i strączki (wielu ultrasów to weganie i wegetarianie). Póki co dziwnie tak, np. płatki owsiane na mleku kokosowym z bananem i orzechami. Odrazu mi się wydaje że tak nie może być bo nie ma białka i trzeba [...]

[...] magnezowa forma kreatyny i stack Masakra I Olimpu. I co, znowu to samo. Lekka pompa, małe przyrosty. Dopiero po czasie przeczytałem że najlepsze fekty na kreatynie mają weganie. I to wyjasniło całą sprawę. Teraz zastanawiam się jak wykorzystać ten efekt. Jak przestawałem jeść mięso jakieś 10 lat temu, to nie odnotowałem żadnych spadków siły, [...]

[...] i ultra. Niektóre posiłki różnią się od tego co jadłam do tej pory, jako źródło białka często występują orzechy, komosa ryżowa, amarantus i strączki (wielu ultrasów to weganie i wegetarianie). Póki co dziwnie tak, np. płatki owsiane na mleku kokosowym z bananem i orzechami. Odrazu mi się wydaje że tak nie może być bo nie ma białka i trzeba [...]

[...] Kurcze, do tej pory myślałem, że dbanie o zdrowie, to w pierwszej kolejności jedzenie warzyw. Widocznie się nie znam. www.polityka.pl/tygodnikpolityka/ludzieistyle/1670942,1,weganie-zyja-dluzej-niz-miesozercy--potwierdzili-to-amerykanscy-naukowcy.read [...]

no i nie wliczaj białka roślinnego do ogolnego bilasnu. licz tylko miecha/ryby/jaja/nabiał Gdzie takie głupoty można wyczytać? To ciekawe jak sportowcy - weganie budują masę mięśniową na białku roślinnym? Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2012-12-05 12:37:37 Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2012-12-05 12:38:47

Takie przyszły czasy, dostęp do wszystkiego w tym jedzenia, dostęp do syfu, do bio i ludzie się w tym gubią. Szukają czegoś magicznego, zamiast zluzować i iść na spacer do lasu to wertują internet i szukają supli na wszystko i diety na wszystko. Subskrybuję parę działów na Reddicie i fb, zwłaszcza zagranicznych- Weganie, keto, high carb i inne, [...]

[...] ze czuje w myslach smak. Oznacza to rowniez probe zerwania z wieloma dogmatami - o tym ze bialko roslinne jest bezwartosciowe, ze nie mozna miec wynikow na warzywach, ze weganie to anemicy itp :) Poki co - ja tylko probuje. Kompletny tydzien weganski - w styczniu. A w lutym, moze miesiac ? Dosc pitolenia. Kolacja dzisiejsza - koktail: 1. [...]

A, 75% maxu :) Ale to i tak turbofajnie :) Pomyślę jeszcze o tych węglach, chociaż mi dużo łatwiej na fasolach, kaszach, makaronach, etc. :) /SFD/Images/2016/2/21/61579efce59247da98f8fea9886ad6d9.jpg Zmieniony przez - shadow78 w dniu 2016-02-21 18:54:15 Wysokotłuszczówka wege? Wydałbyś fortunę na olej kokosowy ;-) ... który nie powinien być [...]

jesli sie nie wlicza to jakim sposobem weganie zyja? wiec czy wliczac czy nie powinno byc jasne po drugie jesli nie stołujesz sie tylko roslinnym to ta ilosc % bedzie znikoma bedzie jakas ilosc - ale niewielka w porownaniu do poch. zwierzecego z tym ze tak jak napisales - profil sie uzupelnia! baczac na to ze posilek trawi sie kilka godzin (i [...]

"w wersji dla wegow dajemy brokuly " wegowie (wegetarianie, weganie) nie jedzą mięsa a ja sie zaraz czyms pochwale, tylko ogarne inne sprawy

Takie przyszły czasy, dostęp do wszystkiego w tym jedzenia, dostęp do syfu, do bio i ludzie się w tym gubią. Szukają czegoś magicznego, zamiast zluzować i iść na spacer do lasu to wertują internet i szukają supli na wszystko i diety na wszystko. Subskrybuję parę działów na Reddicie i fb, zwłaszcza zagranicznych- Weganie, keto, high carb i inne, [...]