wegańskie

[...] to w wielu przypadkach problemem jest zbyt mała ilość warzyw w diecie i bardzo monotonna dieta, brak różnorodności. Np. codziennie kurczak z ryżem, a do tego milion supli ;-) Ja póki co czuje się bardzo dobrze na mojej wegańsko-wegetariańsko-mięsnej diecie ;-) %-) Przepisy wegańskie mi uświadomiły, jak bardzo urozmaicona może być dieta :-)

[...] różnorodności. Np. codziennie kurczak z ryżem, a do tego milion supli ;-) Ja póki co czuje się bardzo dobrze na mojej wegańsko-wegetariańsko-mięsnej diecie ;-) %-) Przepisy wegańskie mi uświadomiły, jak bardzo urozmaicona może być dieta :-) Zgodzę się ze stwierdzeniem, że brak różnorodności jest dużym problemem, ale wynika to z braku świadomości [...]

Ja humus dopiero teraz odkryłam i ten co kupiłam jest dobry, ale jak dla mnie za dużo kuminu. Wogóle wszystko co wegańskie ze sklepu ma dla mnie dokładnie taki sam smak, za dużo tej przyprawy. Pokombinuje z różnymi dodatkami i może wyjdzie jakiś inny smak :-)

A, jak plan na szczupłość, to co innego:) Jeśli chodzi o ciasta z warzyw - najlepsze chyba marchewkowe wychodzą... tu masz fajny przepis: http://sojaturobie.blogspot.com/2014/02/weganskie-i-bezglutenowe-ciasto-marchewkowe.html Edit: dziwnie się wklejają linki... Zmieniony przez - shadow78 w dniu 2015-10-21 08:26:56

[...] albo pójdę na przeszkody. Ciężko coś planować, musiałbym wszystkie dodatkowe kcal jest po treningu wieczorem %-) Na razie i tak spróbuję bez liczenia. Mam ochotę na różne wegańskie kotleciki a ciężko mi to było wpasować w bilans przy niskich tłuszczach bo jednak tam sporo tłuszczu idzie. Nawet tofu było za tłuste żeby wpasować do miski ;-)

[...] hit. Do tego mięso również na parze (cały obiad za jednym zamachem, również z warzywami ale nie jako danie jednogarnkowe), mielone "kotlety" na parze. No i moje wszelkie wegańskie i wegetariańskie potrawy, teraz to zajmuje dosłownie chwilę i chce mi się robić bo nie muszę stać przy garach. Nie mówiąc już o różnych gulaszach i sosach, nie [...]

Elo :) Fajnie, że odkopałaś dziennik :) A te BCYY to są wegańskie ?

[...] brak Miska: prawie czysta (wpadło ciacho podobne do tego od Heci, ale tam mógł być cukier), coś źle poważyłam mięso, bo jakoś go dużo miałam. Jaja sadzone z chlebem żytnim, kąsk z indyka z batatami, ciacho wegańskie, pasztet wegetariański własnej roboty. Samopoczucie: ok, jestem prawie pewna, że po tym winie puchną oczy. Grzeszki: ciacho

No i micha piękna:) Spróbuj kaszy gryczanej z czerwonym pesto, jedzonej pałeczkami - pychota:) Sushi wegańskie znasz? Robi się tak samo, tylko zamiast ryby - no wiesz, te, takie zielone... :) Np. avocado.

Aż tak po bandzie nie idę póki co:) Jeszcze jestem na etapie prostych rozwiązań, choć już robiłam wegańskie burrito przy użyciu owsiano-orkoszowych (mocno sztywnych) placków a'la tortilla:D (które musiałam nad parą wodną trzymać, żeby je pozaginać:) Jedząc pałeczkami mogę zgłodnieć zanim zjem danie:) ..ale spróbuję... niebawem.. Dziękuję za redę. [...]

[...] nie z puszki tylko takie w kartonie, to raczej woda o smaku kokosa, ale daje radę. Zamiast jajek kurzych jem przepiorcze, zamiast jogurtu naturalnego jem taki z Lidla na bazie mleczka kokokosowego, wegański - moje ostatnie odkrycie - na prawdę extra. W sklepie sfd jest białko wegańskie truskawkowe - hit roku! Serio, przepyszne, warto zakupić.

Elo :) Fajnie, że odkopałaś dziennik :) A te BCAA to są wegańskie ? Tak, okazało się, że są na rynku takowe :)

Wczoraj spotkanie z kumpelkami, poplynelam z winem nawet nie pisze ile wypilam, dzisiaj rano kiepsko, pomogl makaron w miso z jajkiem i szpinakiem na sniadanie. Miski nie wpisuje bo nie wiem jak policzyc wczorajsze weganskie chilli fasolowe i potrawke ryzowa na mleku kokosowym. Nie bylo cukru ani smieciowych produktow tylko nieszczesne wino. [...]

[...] - wtedy bym została wegetarianką Jednakże podziwiam Cię, że umiesz w taki sposób żyć i funkcjonować U mnie w mieście jest taka fajna knajpka Vega w Rynku na parterze serwują dania wegetariańskie, a na piętrze wegańskie ponoć pyszne rzeczy tam są - muszę się kiedyś tam wybrać Pozdrawiam i trzymam kciuki za to aby się Tobie udało dojść do celu

07/04/2015 Miska kupilam na sprobowanie weganskie bialko z grzyba quorn, nawet niezle, chociaz kolo kurczaka to, to nawet nie lezalo, obawialam sie ze bedzie nafaszerowane glutaminianem albo inna cemia, ale nie, smak przed gotowaniem, bezplciowy jak slona gabka, jak juz nasiaklo sosem z pomidorow i cebuli to nawet niezle wyszlo... ponizej fotka i [...]

http://potreningu.pl/articles/5132/weganskie-zrodla-wapnia

Elo :) Fajnie, że odkopałaś dziennik :) A te BCAA to są wegańskie ? Tak, okazało się, że są na rynku takowe :) A działają na Ciebie pod kątem regeneracji? Czy niespecjalnie? ;) Wypiski śledziłam na bieganie.pl, ale tam mi się nie chce konta zakładać do komentarzy, więc tu pogratuluję udanego sezonu i mam nadzieję (znowu :-P), że będziesz tu [...]

Organizm człowieka nie jest w stanie syntetyzować m.in żelaza i wit b12, diety wegańskie są deficytowe w te składniki.m Niska podaż karnityny i kreatyny oraz histydny sprawia, że weganie mają obniżony poziom dwóch pierwszych wymienionych substancji oraz karnozyny: Mógłbyś zadać sobie minimum trudu i przed napisaniem tego nisko-merytorycznego [...]

[...] Ryż z kurkumą, kurczakiem i papryką /SFD/2018/8/26/24df314ab80b4a3ea751b446246d3e87.jpg Wczoraj, z racji, że raz w tygodniu pozwalam sobie na jakiś syf kupiłem lody wegańskie z Lidla(Hazelnut-Peanut). Skusiła mnie promka. Nie polecam – chuyowe. Już wolałbym zjeść kaszę mannę z masłem orzechowym i wpc. Byłoby smacznej i lepsze makro. * * [...]

Jasne rozumiem. Zupy zawsze sa weganskie jednak, sporadycznie wegetarianskie. Naprzyklad gotujac zupe krem z marchewki, poza pietruszka, marchwia i bulionem warzywnym jest tylko troche masla i oleju. Czasami "zabielam" ja tahina (pasta 100% sezamu). Wtedy naturalnie wliczam te tluszcze. Generalnie jedzac porzadna porcje takiej zupy powinnam [...]