weekend

Potwierdzam, paka doszła. Dodatkowo shaker i koszulka. Sponsor testu sie popisał :-)). Mnie sobota tez pasuje. Osobiście juz od jutra otwieram puchy i testuje bo weekend mam pauzę :) Zmieniony przez - RafalRRRR w dniu 2013-10-09 20:36:57

[...] herbatą z miodem i cytryną, siedzę zakopana po uszy w kołdrze. Brr... Już wiem czemu rano nie mogłam się dobudzić. Osłabiony człowiek, to i wstać się nie chciało. Dobrze, że weekend, to sobie podreperuję zdrowie. Mam awers do ćwiczeń. Nie wiem czemu. Nie mogę się przemóc. Coś mnie blokuje. A ja jestem z osób, że nic na siłę. Jak dostaję sygnały [...]

ufff, zadanie domowe odrobione, chyba weekend zaczynam :D Fajna laska :D

[...] sklepowych nie jem, obiad mamy już nie wchodzi w grę itd. Mi tylko chodzi o to że to duża zmiana stylu życia, i logistycznie trzeba to rozplanować, bo jak np ostatnio w weekend zapomniałam o tym że skończyła mi się szynka (a zamarynowanie i gotowanie jej zajmuje jakieś 3-4 dni zanim ona jest gotowa do jedzenia), zapomniałam o upieczeniu [...]

cwicze przewaznie okolo 16tej w tyg , w weekend jak wypadnie trening to o 11-tej czyli tego mixa nie woln brac?

5 , ale weekend szybko minął %-)

[...] pod kątem 60 stopni) Przed 10 minut na bieżni + rozciąganie; po 20 minut bieżnia nachylenie 16 + rozciąganie (próbowałam biec, ale nie dałam rady) MC postaram się nagrać w weekend. Przy wyciskaniu miałam problem z brakiem małej sztangi i odpowiednich sztangielek, następnym razem spróbuję 7kg, teraz było za lekko. Wypady szły ciężko, ostatnie [...]

[...] trening, a że będzie to trzeci z rzędu, to mogę pozwolić sobie na olanie grindów i jedynie wymach robić. Kusząca opcja. No i może w końcu zdecyduję się na dwa dni wolnego w weekend. Sam nie wiem, czy 10000swingów, to bardziej program treningowy, czy raczej challenge.. Raczej challenge! [...]

ja się bede w weekend uczyć z kijem od mopa :F

Siema, w przyszłym tyg będę robił zamówienie z IHS ;-) Na razie nie szaleje bo w weekend chrzciny mojej małej a później maraton urodzinowy %-) pół rodziny co tydz. ale ja wszędzie idę na "czysto" :-P http://imageshack.us/a/img831/4421/treninglx.png Dziś poleciały Nogi - Wyprosty 5s 30-15p - tempo 3/0/x/1 - Uginania stojąc 4s 20,15, 10, 10 - [...]

na siłownie się załapałem do pracy nowo otwarta fajna narazie tylko na weekend,no ale zawsze coś no i oczywiscie na stacji jeszcze praca

Ja prawie 2k kcal na samo śniadanie zjadam w weekend więc podziel sobie te 3500kcal na 3 posiłki i będzie ok

ja przez weekend mialem ochote na placka ziemniaczanego ale wkoncu sie nie zebralem zeby zetrzec ziemniaki .. szkoda ze nie mam w kuchni Twojego zapalu hahah

Cain vs Werdum 1.2.14 w superbowl weekend JDS vs Overeem jeśli pokona Mira albo przegrany Browne/Barnett Cormier vs Gustafsson o TSa Nelson vs przegrany Bigfoot/Hunt Melendez vs Grant o TSa Sanchez hmmm Myles Jury? Gonzaga vs hmm może Miocic, ale wolałbym Nogueira vs Miocic więc może Struve, bo już sparować zaczął. Jordan - lata mi to Dodson hmm [...]

[...] 3 serie Wyciskanie sztangi przed głową 3 serie Uginanie ramion ze sztangą 2 serie Sciąganie linki wyciągu 2 serie Podczas roztrenowania nie ćwiczyłem nóg. Co weekend jeżdzę na rowerze wiec uważałem że nie będzie to potrzebne. Teraz czuję że jutro z trudem pojadę na zajęcia takie będą zakwasy %-) Wrzucam również dzisiejsze posiłki [...]

Haha Ozzy przeczuwam armagedon w weekend. Smacznego:-)

niech bedzie ze 3 i podium zamkniete. dobrze ze jeszcze tylko 2,5h a potem weekend :D

No to współczuję:-O Ja bym zasypiał na lekcjach xd Dobrze ,że teraz weekend to się odeśpi /-)

[...] Warzywa: pomidory, papryka, cebula, bakłażan, cukinia Płyny: 1,25l wody, 6x zielona herbata, kawa Suplementacja: brak, bo wyjechałam i domu na weekend i na śmierć zapomniałam o wzięciu}:-( ale jutro już nie będzie problemu :-) Trening 40 minut intensywnego marszu Poślady płonęły jeszcze po wczoraj, a tu jeszcze te [...]

Dzięki Misiek :) Wczoraj do pewnego momentu miska liczona, później już nie, wieczorkiem wypad do znajomych. Przez weekend trochę sobie folguję, jakieś browary, jutro pewnie coś mocniejszego wpadnie, no i na tygodniu brata 30-stka, później znowu rygor w dzienniku. Wczoraj: Tabata 15min Owsianka na mleku z gruszką i winogronem Wołowina z warzywami [...]