weekend

Już w ten weekend w Gdyni odbędzie się Baltic cup w kendo który ma być sprawdzianem pzed przyszłorocznymi mistrzostwami europy. Wstęp wolny!!! Tutaj garść szczegółów z regionalnych mediów (swoją drogą fajny tytuł dali ): http://sport.trojmiasto.pl/Smiertelne-ciecia-nastepcow-samurajow-n41872.html Zmieniony przez - ma-karon w dniu 2010-09-17 [...]

[...] 17 dzień, trening 9, 5 dzień z mono ==--==--==--==--==--==--==--==--==--==--==--==--==--==--==--==--==--==--==--==--==--==--==--==--==--==--==-- W końcu weekend :D Póki co wszystko idzie zgodnie z planem. Dziś przed treningiem wziąłem NO XPLODE NT (miałem 1 próbkę)- smak chyba jagodowy - całkiem dobry. Mocno to na mnie nie [...]

żeby mogł zasnąć a nie zdech z głodu. nicht verstehe sie mich skomplikowane to wszystko w weekend

[...] chyba wygladam. Nie sadze abym nie dojadal, niby jestem na redukcji ale jest ona delikatna i trace okolo 1Kg na tydzien a alkoholem przeciez nie uzupelnie zapasow glikogenu w miesniach i watrobie nie sadze tez abym byl w stanie zmagazynowac przez dwa dni 2Kg tluszczu zwlaszcza ze w weekend wcinam moze 400-500 kcal wiecej niz w dni powszednie.

[...] w 3 miesiace zszedlem do 90 bez zadnej diety, samymi interwalami. Nastepnie z 90 poprzez diete low carb, raz w tygodniu nawet wcale nie zjadam wegli poza tymi z wazyw. W weekend zawsze jakies odstepstwo typu fast food, kebab lub pizza no i alko. Dieta urozmaicona, opieram swoje posilki na piersi z kurczaka, mielonym miesie z indyka, jajkach, [...]

[...] lzawia...potworny zakwas na klatce dalej doskwiera... pozatym na poczatku oczywiscie nas wymeczyl;)sprinty...skipy..i inne cuda z pilkami lekarskimi. mam nadzieje ze przez weekend dojde do siebie i rusze ostro z silka i hala. zakup ktory sobie teraz rozwazam. jak zobaczylem jakie lekkie w porownaniu do obecnych ktore posiadam to szok. [...]

[...] co dziekuje ale sog juz nie wchodzi wariacie po za tym kvrwa co chwile sa jakies chvja warte tematy sezonowce 60kg pytaja o kolejne cykle, czy kilka kresek na imprezie w weekend nie zaszkodzi przy cyklu z mety gosci jak skvrwiel fakt, ze ponoc dostal juz bana, ale co tydzien cpa na imprezach(dobrze niech korzysta z zycia, po za tym jego [...]

Może coś takiego? Proszę o poprawki PLAN FBW by P@siarz Poniedziałek - seria A Wtorek - przerwa Środa - seria B Czwartek - przerwa Piątek - seria A Weekend - wolne ---------------------------------------------------Seria A------------------------------------------------------- Klatka piersiowa: -Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 3s [...]

[...] tego moje trawienie ledwo zipie, co bym nie zjadł to zaraz, no sami wiecie... :/ ogólnie słabo to sie prezentuje, ale poprawia się powoli. odpoczywam w domu od czwartku, w środe wieczorame trzęsłem sie z zimna, wszystko prawdopodobnie przerz nieprzespany weekend. trzeb asię będzie bardziej pilnować tej naszej złotej polskiej jesieni heh. pozdro!

Wiem wiem Saidko ale co poradzic 2 treningi dziennie tylko w weekend moge przysciasc na chwile:( Turniej kozak potem juz usypiałem bo nic ciekawego poza przebudzieniem sie w czasie kiedy najmen prawie zabił paraolimpiade

moge ci cos doradzic wedlug mnie jesli tak abrdzo chcesz cwiczyc sw to nieoplaca sie cwiczyc (wedlug mnie 1 raz w tygodniu walnij sobie moze 3 razy w tyg a sobota (weekend by przyjemnie spedzic) kosz a silownie daj naprzyklad miedzy sw

[...] troche obciazen toczonych i kilka oryginalnych: Toczone: 2x25kg 2x18kg 2x15kg 4x14kg 2x10kg Oryginalne: 2x20kg Jeszcze moze cos dojdzie niedlugo, ceny: toczone ok. 3zł/kg (do negocjacji), oryginalne ok. 3,5zł/kg Kontakt gg: 2817209 Odbior zawsze mozliwy w Oświęcimiu lub okolicy a czasami bywam w Sosnowcu (w najblizszy weekend np powinienem byc).

kporwa jego pjerdolona mac 2 dni nie miec neta przez weekend yebany paradoks gg chodzilo a strony www sie nie ladowaly :/ mala przepustowosc lacza caly blok nie chodzilo nic a tylko mi gg

A ja miałem weekend pod znakiem nauki:(

a ja chory cały weekend :( ale bylem na siłce dzisiaj

Macie racje taki czas, mnie chyba zaraziła siostra Weekend przelezałam, co prawda nie służy mi takie leżenie w domu, zwłaszcza gdy siedzi sie samemu W piatek wyrobiłam ostatni trening, więc bedzie wypiska. Weekendowych nie wstawie bo nie do ładu, nie do składu to wszystko. Jutro dwa dni szkolenia, od potem urlop w londynie, wiec do zobaczenia w [...]

[...] rok temu lub gorszy,także czasami lepiej odpuścić.Nie mniej jednak podjąłem walkę i spróbowałem wystartować,bo chyba bym nie zasnął gdybym nawet nie spróbował walki o czas na który pracowałem cały rok. W weekend napiszę podsumowanie wszystkich startów w tym roku,bo najważniejsze mam już za sobą,dodatkowo jeszcze rozpiszę się na 2 inne tematy.

2-18 3-80kg/172cm 4-10 miesiecy 5-Rzezba,redukcja 6-2 cykle kreatynowe Fitmax Monohydrate 7-brak 8-Kreatyna 9-wlasnie skonczylem 10-zajme sie tym w weekend 11- 12- Otoz jak juz podalem w informacjach po dosc konkretnej masowce i przytyciu 10 kg chcialbym przed zima(a wiec prezd kolejna masowka :D) zrobic porzadna rzezbe, redukcje treningiem i [...]

[...] ,że się nie odzywam ,ale miałem trochę do nadrabiania po chorobie i sprawy dieta/suplementy zeszły na dalszy plan. Teraz wyjeżdżam,wracam w czwartek więc myślę ,że przez weekend powinienem coś rozpisać(pewnie do poprawki). A za tydzień wracam na treningi. Trochę włożyliście zaangażowania w temat więc przepraszam ,że nie wywiązałem się z [...]

[...] 17. W przypadku pierwszej i trzeciej zmiany nie robiło mi to różnicy. Natomiast siłka na którą śmiagam jest czynna od 14 do 22,więc jak miałem drugie zmiany to zostawał mi weekend a w dni robocze musiałem porobić coś w domu aha a co do Twej proszkowanej diety... A co się bedzie działo jak będziesz całe życie jadł pizze,pity czy hot-dogi? [...]