weekend

A1 Grand Prix - seria wyścigowa uznawana za puchar świata w sportach motorowych. W A1 Grand Prix rywalizują raczej kraje niż poszczególni kierowcy. Wyścigi odbywają się między listopadem a kwietniem, dzięki czemu seria nie konkuruje z Formułą 1. Całą infrastrukturą i dostarczaniem bolidów na potrzeby zespołów zajmuje się organizacja A1, a [...]

[...] pomocą ułożylem w klubie. Jeśli będą chętni oczywiście opiszę lub też sklecimy jakiś filmik krótko obrazujący całość};-) Oprócz tego zazwyczaj dwa treningi kosza i 2 mecze w weekend puki co... Dieta? Obecnie od 2 tygodni jest prosta i radykalna lub też jak to moi koledzy z pracy określili skrajna :-D ale w reszcie udalo mi się jej pilnować -nawet [...]

[...] pofolgują, to od razu odbije się to na wadze :( chciałabym móc jeść bardziej intuicyjnie, ale nie wiem, czy jestem już na to gotowa. Miska jest czysta w tygodniu, czasem w weekend pozwalam sobie na jakieś odstępstwo (ostatnio bardziej ciągnie mnie do pizzy i burgerów niż do słodkiego); nie jem twarogu ani mleka. CZY PRZY OBECNEJ DIECIE [...]

[...] chce walczyć w UFC. Jest to mój cel, jest to szansa dla mnie walczyć na „ The Ultimate Fighter" Nie wygrałem półfinałów, lecz dają mi kolejną szansę w finale w następny weekend. Jeśli pokonał swojego rywala, może się to spełnić. Czy UFC wyraźnie dało Ci do zrozumienia, że jeśli wygrasz tę walkę dostaniesz kontrakt, czy też było to z góry [...]

[...] dzień wcześniej, ale o 6 rano szykując siebie dziecko do przedszkola nie jestem w stanie piec placuszków z płatków owsianych, niestety; to wchodzi w grę tylko w weekend. Pracę mam siedzącą, przed komputerem. Pytania: -Pracuje od 7 do 15, do domu wracam przed 16; treningi o 19.30-jakie godziny posiłków ustalić? -jakie [...]

[...] • Ćwiczenia: przez pierwsze 2 tygodnie to basen 5-7 razy w tygodniu (potrzebuję chwili odpoczynku od siłownia), kolejne 8 tygodni: siłownia x 5 dni w tygodniu i basen w weekendy. • Dieta – ketogeniczna z kalorycznością 1700 – 1800 – pomogła raz mam nadzieję, że zadziała 2’gi raz. Moje obawy/słabości – nie miałam tego wcześniej, odkąd [...]

[...] Dla mnie to srata czasu. Wiem, tych HITów jest całkiem sporo ale już ich raczej nie planuję zwiększać. Weekendy prawdopodobnie zostaną wolne dlatego, że pracuję głównie w weekendami i to właśnie po nocach dlatego w dzień odsypiam :-P Interwały w środę i ew sobotę robię przeważnie w terenie, więc będa nagrania oczywiście. Dodatkowo dużo [...]

[...] w takiej ilosci. Oczywiscie dieta bedzie zmodyfikowana w drugiej czesci cyklu. Trening 5 razy w tygodniu,kazdego dnia inna parta miesniowa plus aeroby 2 razy w tyg (weekend jesli w ogole dam rade). Prosze o komentarze, krytyke konstruktywna, uwagi, etc. Co jakis czas bede zamieszczal przebieg cyklu. Zdjecia zrobie i wrzuce za jakis czas. [...]

[...] w Polsce (lub jeśli mieszkasz przy granicy którejś to za granicą też) stylu który Cie interesuje, i jeśli to daleko, to umawiasz się z trenerem na treningi np co drugi weekend, a normalnie w domu codziennie ćwiczysz - to wymaga szczególnej zawziętości i poświecenia. Zada ktoś pytanie - no a przecież w Polsce i europie są seminaria ze [...]

RONNY ROCKEL /SFD/Images/2015/11/18/81cfeb7a2c674dcbb0a2ecc1d266fdc0.jpg Udział w zawodach: 1994 NABBA Hessian Championships - Did not place 1995 NABBA German Nationals Championships - 1 miejsce 1996 NABBA World Championships - Medium - 3 miejsce 1998 NABBA Mr Universe - Medium - 2 miejsce 1999 NABBA Mr Universe - Medium - 2 miejsce 2000 [...]

[...] być usuwane. Moderatorzy tego działu, to osoby zorientowane w temacie tego sportu, czułe na wałki w stylu: "mam 16 lat, 48 w gale, wyciskam 300 i brałem kreatynę tylko w weekend." Dlatego apelujemy o ważenie wypowiedzi oraz wklejanych zdjęć. Część tematów może być usuwana, mogą pojawić sie bany za prowokacje, jawną ściemę. - Prezentując [...]

[...] względnie niedawno zauważyć. Śniadania nie mogę jeść jak budzę się budziekiem. Brzmi dziwnie, ale zauważyłem że jak wstanę sam- co oznacza ze jestem w miare wyspany- czytaj weekend czy jakiś inny wolny dzien to sniadanie jem normalnie bardzo. Jednak nawet jak w sobotę ustawiam się gdzieś np. z dziadkiem na 10 i ustawiam budzik na 9 (niby późno, [...]

[...] mniej więcej (400 300 200 400 200). Miej więcej od pn do pt 7 śniadanie, 10 śniadanie, 13 przekąska, 16 obiad, między 18 a 21 (w zależności od treningu) kolacja, w weekend inaczej. Schudłam ok. 2-3kg przez jakieś 3 tyg. Połowę przybrałam na wyjeździe wakacyjnym (przez frytki, piwo i lody). Od ponad tygodnia staram się wprowadzić więcej [...]

[...] o treningach, lecz niestety dostep do dr Mariusza Kruszewskiego mam bardzo ograniczony, a przydalby sie pewne informacje od ekspertow w dziedzinie pracy miesniowej na ten weekend, bo mam przeprowadzic trening z mlodszymi. Jakby ktos nie wiedzial on wymyslil teorie Body Building pod prace silowa. No wiec tak mam pare pytan, ktore mnie nurtuja, [...]

[...] -Ważysz minimum 85 a maximum 105 kilogramów. -MIeszkasz w województwie Pomorskim, lub dalej, ale zdecydujesz się pojawiać na treningu raz w tygodniu (prawdopodobnie w weekend) - Jesteś sponsorem i chcesz wspomóc przygotowania. Ogólnie sprawa miałą by wyglądać tak. Trenujesz u siebie w klubie SW/Rugby/FA a do nas przychodzisz raz na tydzień [...]

[...] Obwód uda: 60 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 26 Aktywność w ciągu dnia: Praca - chwilowo bez (domyślnie 8h siedząca - biuro) Szkoła - co drugi weekend; sobota i niedziela po około 8-10h Trening: poniedziałek, czwartek - boks tajskie (1,5h) wtorek, piątek - siłownia (od 1,5h do 2h) Środa, niedziela - odpoczynek [...]

[...] ze nie mam jeszcze prawa jazdy a jestem z Zabrza to dojazd jest dla mnie dosc znaczacy, tym bardziej ze nie mam zbyt duzo wolnego czasu, w tygodniu praca po 8h a co drugi weekend piatek, sobota, niedziela na uczelni w Katowicach, wiec wiadomo ze dojazd na trening 1.5h + trening 1.5h + powrot do domu 1.5h czyli 4.5h ze 3x w tygodniu nie za [...]

[...] ma wielkie plany i że wkrótce może stać się dość dobrze rozpoznawalnym zawodnikiem fanom UFC. Wszystko zacznie się od zbliżającego się pojedynku z Mianem Hussainem w ten weekend na UFC Fight Pass. „Wiesz, nie zamierzam przewidywać wyniku walki. Kiedy tam wejdziesz, po prostu musisz wykonać swoją pracę. Zabieram chłopaków na głęboką wodę, [...]

[...] Polski w Kulturystyce: „ Jesień to bardzo intensywny sezon startów. Dopiero co wróciłem z Madrytu dumny z brązowego medalu na ARNOLD CLASSIC EUROPE, a już w kolejny weekend miały się odbyć kolejne ważne zawody – Puchar Polski w Kulturystyce w Mińsku Mazowieckim, połączony z eliminacją do Mistrzostw Świata w Sofii. Oczywiście przerwę [...]

[...] - Pozbyć się tłuszczu aż pojawi się dobra kratka na brzuchu.. I pózniej dobić do 80kg czystej masy. A więc do roboty! Poniżej dwie fotki w formie, aktualne zdjęcia dodam w weekend. http://img94.imageshack.us/img94/3500/dsc0000023j.jpg http://img836.imageshack.us/img836/5563/dsc0000036v.jpg TRENING: Poniedziałek: klatka 1.chatnle ławka skośna [...]