weekend

Ostatnio mniej przepisow ciekawych bo nic nie wymyslam :) jem ciagle to samo. Duzo pracy i nie ma czasu wymyslac. Kazdy weekend od chyba 8 tyg mialem zajety. Ten weekend pod znakiem kawalerskiego mojego przyjaciela, takze 2 dni wyjete z zyciorysu :D ale kiedy korzystac z zycia jak nie teraz :) przyjdzie pora startow to "celibat" bedzie pelny :) [...]

[...] tylko korzystam w tygodniu awaryjnie, na jakiś atak dozwolone mam: cola zero, chipsy z suszonego sera lub w skrajnym przypadku batonik proteionowy i to wliczam w BTW W weekend nie liczę kalorii ani BTW, ale jem zdrowo i z umiarem, dopuszczam zdrowe węgle z niskim ig oraz produkty mleczne (ale nie za dużo), każdego rodzaju mięso, unikam [...]

Witam Mam takie pytanie. Jak rozłożyć kalorie przez weekend. (sobota, niedziela) aby się zbytnio nie zalać... Od poniedziałku do piątku ciężka praca fizyczna + treningi. A weekend prawie sam odpoczynek. Czy mam dawać tyle samo kalorii w każdy dzień czy zmniejszać coś na weekend? Chodzi mi o masę. Aktualnie rewers diet od 2300 do ok 3300 a potem [...]

17.10.2014 Weekend, weekend, weekend!! :-D Ale jeszcze dzisiaj przed nim trzeba było ogarnąć plecak. W robocie dzisiaj luźno więc przed treningiem poleciał sam Loader, bez kofy, bo kawa + Loader + kofa i bym chyba zszedł, a nie trening zrobił %-) Trening elegancki, pompa okrutna, plecy czuję do teraz, podejrzewam, że kombo Loadera z Agmatyną musi [...]

[...] zasłużyli także: Łukasz Szukała (TSV Monachium), Radosław Kałużny (Rot-Weiss Essen) i Andrzej Juskowiak (Erzgebirge Aue). ------ Rasiak: Chcę grać w Premiership W miniony weekend Grzegorz Rasiak nie zdobył bramki, ale Derby County znów wygrało. Drużyna Polaka pokonała 1:0 Plymouth, a reprezentacyjny napastnik sprawiał sporo kłopotów obrońcom [...]

Jeślin to jest Twój 1 trening na wyskok to nie radze ci ćwiczyć w niedziele;)weekend jest po to zeby mięśnie sobie odpoczeły.Jedz duzo, pij duzo wody i duzo śpij:D A zobaczysz ze bedzie dobrze;)A weekend sobie odpuść zobaczysz ze jak długo juz bedziesz ćwiczył mówie tu o jakis 3 miechach to z upragnieniem bedziesz czekał na kazdy weekend i napewno [...]

Ja mam rewalcyjny kompromis moja dziewczyna mieszka w rzeszowie a ja wyjechałem do kraka na studia i tam trenuje :) wracam co 2 tygodnie na weekend więc to nie robi jakiś wielkich strat w diecie i treningu ponieważ jak wracam do domu to robię sobie do jedzenia to co chcę, a w sobotę i niedzielę nie ćwiczę na siłowni, basen na weekend jest okey :) [...]

BPL-G specjalnie dla ciebie PN 14:15 Wschód Zachód NBA All-Star Weekend 14:30 NBA All-Star Weekend Konkursy WT 20:00 Wschód Zachód NBA All-Star Weekend CZW 21:10 NBA Action (tu pewnie będzie podsumowanie weekendu)

Juz spiesze doniesc i przepraszam za cisze :) W 2 tygodniu po odstawieniu apfelschorle i batonikow corny zrzucilem 3kg :) A w weekend sobie nie zalowalem. Normalna porcja quattro formaggi z penne w piatek okolo 18:00, lasagna w weekend i wieczorem wypad w sobote ze znajomymi na sushi (popite piwem). Teraz postaram sie przez najblizszy weekend nie [...]

Nawiązując do powyższego akapitu można by wyodrębnić kilka zasad - partie priorytetową trenujemy w piątek, ponieważ jesteśmy w stanie zapewnić jej lepszą regeneracje w weekend a co to weekend to jakis czas gdzie miesnie lepiej sie regenruja niz w tygodniu? zasada tego nazwac nie mozna, glupota tak Tak, przeczytaj proszę jaki wpływ ma 5 dniowy [...]

dieta tluszczowa czli dieta anaboliczna nizej masz wszystko ladnie opisane Twoim pierwszym celem będzie “nauczenie” organizmu, że ma czerpać energię ze spalania tłuszczów a nie węglowodanów. Ten proces zajmie Ci około 4 tygodni. Kiedy już się zaadoptujesz do diety możesz zacząć wyznaczać cele - schudnąć lub przybrać na masie. [...]

[...] byłem pewny zdobycia punktów i jest to pozytywne dla mistrzostw i dla kolejnych wyścigów. Wielkie podziękowania dla wszystkich. Adrian Sutil (P11): To był wspaniały weekend dla zespołu, zwłaszcza dla Giancarlo. Pojechał dzisiaj świetny wyścig i zdobył drugie miejsce, co jest wielkim osiągnięciem dla wszystkich. Bez wątpienia wykonaliśmy [...]

[...] opinii ogumienie typu intermediate wyraźnie traci swoje właściwości po pięciu, góra dziesięciu okrążeniach – ostrzegał Japończyk. Zgodnie z regulaminem na cały weekend każdemu zawodnikowi przysługują cztery komplety opon przejściowych i trzy komplety tych na „głęboką” wodę. W ten weekend okazuje się, że to za [...]

Cześć.Weekend jak weekend,ale ja rzadko poznaję takie coś jak wolny weekend

Dzień 17 i 18 ciężki weekend, cały czas trasa, wieczorem balety, a w niedzielę cały dzień na Silesia in Love, brak treningu przez cały weekend, większy cheat meal, w sobote jeszcze jakoś zachowałem diete, ale niedziela to już niebardzo :D jakieś hamburgery + hotdog + kiełbachy dwie z grilla z chlebem, a rano kaczka z kluskami :P przez cały weekend [...]

w weekend mogłabym ale to wtedy w jeden weekend trening A z pilka a w drugi B? czy jakis inny w ogole? a owocki tylko rano prawda? no i ewentualnie po treningu w weekend.. tych owocow to mam ochote zjesc cala miske :O

3 Razy w tygodniu siłka, Macie 3 dni wolnego + Weekend w czym problem. Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2012-05-06 14:23:13 Tydzień ma 8 dni? Weekend- 2 dni 3dni siłka i 3dni wolne 3+3+=6 +weekend 6+2=8 To ile dni ma tydzień? Może żyjesz w innym świecie. A tak w ogóle 3 dni treningu to dla mnie mało :-D.

[...] serii obozów 7 lipca - 5 sierpnia, osoby z sekcji warszawskiej, które nie mogą codziennie brać udziału w zajęciach, mogą uczestniczyć w zajęciach we wtorki, czwartki i w weekendy i w weekendy, tak jak podczas roku szkolnego. W związku z pytaniami o możliwość przyjazdu na weekend na szkolenie indywidualne, jak to było wiosną, odpowiadam: Jest [...]

Ok, wstępnie ułożyłem dietę, więc wrzucam i zobacze co powiecie. Są w sumie 3 diety, niewiele się różnią. Dlaczego 3? Mam zamiar trenować 4 razy w tygodniu, 2 razy w weekend i 2 razy w pracującym tygodniu. Stąd trochę inny rozkład na dni treningowe w weekend, na di treningowe w tygodniu i na dni bez treningowe. Dieta dla dwóch dni treningowych w [...]

zdążyłem przeczytać , bagietka tylko kontrowersyjna %-) a ogolnie mam takie samo podejść , siłka od poniedziałku do czwartku , zdrowe żarcie cały tydzień a w weekend bomba i rozp****** w głowie %-)tylko ja tam wypije 1-3 piwka albo driny i mi styka , za młody jestem aby spędzić życie na siłowni myśląc o pompowaniu bicepsów . no i wiadomo, że co [...]