weekend

Witajcie Niestety nie mam dobryc wiesci. Przed ustalaniem terminu kontaktowaliśmy się w sprawie terminu i „każdy weekend wchodził w grę” Dzisiaj dowiedzieliśmy się, ze za tydzień Radek ma u siebie na siłowni dwudniowe szkolenie :( W związku z tym musimy odwołać naszą Ustawkę i przełożyć ją na inny termin. Na tą chwilę nie został on ustalony. [...]

[...] drugie - różnie, zależnie od dnia. Może być spagetti, a może być ryż i kurczak, albo pierogi czy kluski.. RÓŻNIE. 19-20 - kolacja też różnie.. Nie ma schematu. Śmieci - na weekend jakieś piwo, sporadycznie w tygodniu jakiś łakoć, w małych ilościach. Mięsa jem nieco mniej, bo 1-2x dziennie i to już tak od połowy wakacji, z nabiału jak już, to [...]

Zagór wygrał open na AC!! Co za weekend, Jezu! :-D

[...] dwojki i lydke. Poszlo calkiem niezle, pompa masakra %-) Nogi rwa jak diabli ale teraz 2 tygodnie bez treningu. Beda spacery nad woda i lupanie na xboxie a w nastepnym weekend smigamy na dwa dni w inne rejony troche odpoczac :-)) Bede sie meldowal mysle co i jak ;-) /SFD/2018/9/30/5926ece04d924ed78f39663ea1e99004.jpg [...]

[...] listopadzie,ale dochodzą też słuchy, ze moze to być po nowym roku... Co do Łodzi - muszę dograć kilka spraw, bo będzie grubo albo BARDZO grubo ;-) Realnie rozważam ostatni weekend października / pierwszy weekend listopada, ale potwierdzę dopiero jak będę miał dograne kilka spraw. Jedno jest pewne - nasz sklep w Łodzi już na Was czeka, zrobimy [...]

W Poznaniu się na pewno pojawię jeżeli tylko nie wypadnie to weekend zawodów :-)

WEEKEND Weekend na spokojnie. Dużo odpoczynku, po to by plecy się zregenerowały. Wizyta też u fizjo, jest zmiana o 180 stopni. Zobaczymy we wtorek jak będzie trening dołu. Od jutra zaczynam ostatni 3 etap masy. Potem już tylko szykowanie na wiosnę https://iv.pl/images/37329708259037084934.jpg OFF https://iv.pl/images/84732147137293336262.jpg [...]

w tygodniu jak się pracuje więcej siedzi się przy komputerze, a ten weekend rozpieszczał pogodą, więc żal był siedzieć przy komputerze :-P Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2018-10-01 08:54:43

Przemo trzeba czasu . A ten weekend na AC kosmos, Polska zdominowała :-D

W wiezieniu i więzień i strażnik są więźniami... Do takiej refleksji skłonił mnie weekend w domu, spędzony przy stole kuchennym z książką do matmy z I LO. Trza było Asa pilnować. Nie wiem jak można być tak uparcie leniwym i samo destrukcyjnym. po piątkowym bieganiu mam coś z prawym biodrem (boli dokładnie pod kolcem) - według googla i portali o [...]

Graty Marian!!teraz dopiero przewertowałem te kilka dobrych stron wstecz,bo czasu na kompa przez weekend nie było. Fajnie, że ze startu na start ta pewność siebie coraz bardziej rośnie, to myślę też gdzieś tam delikatnie procentuje

[...] zrobic. Do tego jeszcze mniej zarcia %-) Aktualnie makro wyglada tak: B - 200, WW - 250, T - 100. Z nudow paclem wczoraj drzemke i pykalem na Xboxie do 22:30. Dzisiaj pojade z zonka na silke pomoc jej w treningu Barkow i tricka a sam zajme sie mobilizacja i rolowaniem. Jutro moze jakies rybki a na weekend i tak wyjezdzamy wiec mysle ze przezyje.

Dzięki Panowie, w takim razie kontynuuje tym schematem, zobaczymy co będzie za 2 m-c. Niestety na weekend dopadło mnie lekkie przeziębienie i prawdopodobnie będę miał tydzień wymuszonego deload, chociaż liczę na to, że w piątek trening zrobię. Zmniejszyłem na ten okres 300 kcal, skoro nie ma treningu to chyba bez sensu tyle jeść. Pozdrawiam

[...] x4 6. Uginanie mlotkowe z lina przy wyciągu x4 7. Modlitewnik maszyna x4 Po treningu 25min aero. Jak to u mnie kiedy mam więcej luzu od pracy to podkrecone aeroby ;-) Miska cały czas czysciutko, tradycyjnie jakoś w weekend wpadnie cheat. W czwartek wizyta u trenera na trening i oględziny ;-) Waga jakieś 101kg, zobaczymy jak to oceni %-)

Ja tez dziś dostałam paczkę, wrzucę fotke później :-D Edit: Idealnie na czas, właśnie dziś skończył mi się Iron Flex :-D Iron Recovery tez wykorzystam juz w ten weekend, ponieważ mam dwa biegi dzień po dniu, a IR to najlepszy suplement na regenerację, jaki stosowałam :-) /SFD/2018/10/3/d44be3e644b24224a54c04b5e99cd19d.jpg Zmieniony przez - Viki w [...]

Mierzylem sie w weekend i z pasa ucieklo kolejne pol centa. Zejde do 80cm i kończę redukcję. W przyszłym roku chyba zdecyduje sie na start to 4-6tyg przed zawodami znowu wejdę na ujemny bilans. Slyszalem, ze jak nie wszedłem do finału w poprzednich zawodach to wciąż moge wystartować w debiutach. Wiecie cos na ten temat? a jesli nie to wybiorę cos [...]

Weekend ma być podobno ladny

Wakacje się skończyły, więc trzeba jakoś trzymać się ;-) Aczkolwiek weekend wyjazdowy więc od piątku do niedzieli wolne od treningu. Za to potrenuje się picie alkoholu i jedzenie syfu %-)

Wakacje się skończyły, więc trzeba jakoś trzymać się ;-) Aczkolwiek weekend wyjazdowy więc od piątku do niedzieli wolne od treningu. Za to potrenuje się picie alkoholu i jedzenie syfu %-) To jest tez dość ważne ;-)

[...] koniec i kropka };-) flex1976 - tak bym się nie wybierał, byłem nastawiony, ze 6-tego będzie ustawka w Poznaniu, ale się zepsuło więc już postanowiłem, że robię total rest weekend - tym bardziej,ze sobota wolna od pracy :-) Nie wiem czy bede wybierał się na jakiekolwiek zawody w tym roku, jezeli już to tylko chyba MPJiW by mnie interesowały bo [...]