weekend

;D a gdzie stifler chyba na weekend pojechal z jakimis dupami

hehe a gdzie są te zatoki dokładnie? i czym to jest spowodowane, ten ból? bo nie chce żeby mnie zażył heh ale bedzie zayebiaszczy balet w przyszły weekend, braciak cioteczny wraca z UK, też dobry melanżownik

hahah :) no jak np w weekend o 14 wstałem to non stop jadłem. Cały czas żarlem a i tak kcal nie wbiłem :D

ja w weekend poluzowałem trochę z dietą, wypoczywam przed nowym tygodniem, ale dużo syfu nie wleciało

Wykroki są zayebiste! Jak tam Maksyms zaraz weekend to sobie pośpisz co nie xD ?

Siemano Nareszcie weekend Chlopaki potrzebuje kawalki na silke w stylu disturbed ale konkretnie z tytulami bym prosil to ma niszczyc psyche na treningu

zobaczymy . moze weekend da odpowiedz. Na pewno jakis dziennik bede prowadzil bo to dla mnie dobra opcja dla systematyczności . Chcialem dzisiaj jeszcze wchodzic na 160kg i chociaz ze dwa zrobic ale ostatecznie sie nie pokusiłem . wyniki matur z tego co wiem 30.06 Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-06-26 18:13:51

czy Powiedzcie dlaczego wszyscy uwazaja ze jak ktos pije powiedzmy "co weekend"Nie bedzie odnotowywal progresu?

spoko czyli coś około 9 dni to jak dobrze pójdzie mi egzamin z motorem 8 lipca to będe miał pewnie na weekend 18 hehe Ok spadam na wieś

siema ogry pojechałem troszke po bandzie w ten weekend ale sie odstresowałem macie ankiete to dawać, wrzuce

jutro mycie dwóch aut i remont motocykla zapowiada się piękny weekend

co to masz 200mg koffy wypijam TIGER 320MG/1L i nic hehe chyba zbyt często pijam mocne kawy w pracy i koffa niedziala 1auto umyte teraz 2 potem ur kuzyna i kawalerskie kolegi z pracy jutro impreza rodzinna z moją weekend zaplanowany a motor stoi Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2009-07-04 14:29:36

Siemano Ladnie naspamowaliscie przez te pare dni Od poniedzialku po 12h w robocie jeszcze tylko 24h i weekend Wrocilem wlasnie szamie i lece na trening klatke i bareczki zrobic bo checi sa super Siodema nie o******lasz sie widze romantyczny wieczor powiadasz Pipek idz zapytaj z jakiego powodu masz usunac? Co tam wogole?

Jak bede mial kase i czas to wlasnie plauje gdzies wyjechac na weekend tak i szukam do kogo mozna sie wbic na krzywy ryj

ja tam nie mam problemow z b12 ale dlatego nie jem takich ******* bo to podejrzane ja zaraz bede robil to co prawdziwy mezczyzna w weekend

Prawdziwa facet w weekend robi zestaw dyskotekowy, a potym wdraza w zycie haslo "******* silke, wal gaz " Yakuza masz wyslac poczta, a nie wklejac tu dane poszly na prv hahahaha

Witam! Nie mam gdzie napisać więc poprosze tutaj: Może któryś z modów wejść na http://www.sfd.pl/Plan_a_redukcje%3A__Hubert_jeste%C5%9B_znowu_niezb%C4%99dny_%3A_-t689024.html i pomóc? Na huberta sie chyba nie doczekam, a chciał bym juz w ten weekend miec plan poprawiony. Dzięki wielkie!

Część, jestem na CKD. Ładowanie robię co 2 tygodnie. Plan wygląda tak: PN, WT - depletion trening, ŚR, CZ - aeroby. PYTANIE CO DALEJ? skoro nie wykonuję w pierwszy weekend ładowania... Konkretnie chodzi mi o piątek i następny tydzień, bo w ostatni piątek to power trening i ładowanie.

Dotychczas ćwiczyłem treningiem FBW 3 razy w tygodniu, ale chciałbym zwiększyć trochę liczbę treningów. Więc czy można ćwiczyć FBW co drugi dzień (wyeliminowałbym w ten sposób 2 dniowe przerwy w weekend)? To wypada 3-4 treningi więcej w miesiącu. Z regeneracją pomiędzy treningami nie mam problemu.

zalozmy ze cwicze standardowo: pon śr pt reszta dni wolne lub lekkie aero. zakladajac ze chcialbym wyjechac na weekend, tj. wyjazd rano w piatek, powrot w niedziele poznym wieczorem to jak z treningami zrobic? trening piatkowy po prostu wyjatkowo przeniesc na czwartek? cwicze push&pull