[...] , sytość i inne wartości więc na zdroweym jedzeniu jest ciężej tworzyć większe nadwyżki niż na syfie Pamietaj tez że ile dajesz od siebie tyle potem wyciągasz :) Odskoki są ok raz na czas ( weekend) ale z umiarem i najlepiej mieścić to w bilansie , głowa spokojna i cialo zadowolone Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-10-27 05:56:16
[...] robi latami :-) no chyba, że na dopingu to wtedy szybciej :-P to tak jak od jednego zdrowego posiłku nie schudniesz, albo od jednego niezdrowego nie przytyjesz ;-) Jak w weekend miałaś sporą nadwyżkę kcal z samego syfu to niestety cudów nie będzie. Dawida pewnie nabiło i nie odczuł za mocno tych słodyczy, za to u Ciebie sprawa ma się trochę [...]
[...] /SFD/2020/10/26/4b73487653094232891be1ee4f91074c.jpg /SFD/2020/10/26/f58b133e0bf74d5a850646fab6e41b64.jpg /SFD/2020/10/26/ba227e9008c84c14a92b97d2a4cf839f.jpg w weekend pogoda ładna to zaliczyłem wycieczkę i kąpiel w morzu :-) /SFD/2020/10/26/3542a7d071b34642bec48fb86541e276.jpg /SFD/2020/10/26/cc64be82bf664772a13ff6f6ba50c19c.jpg
[...] i nie ucierpi, mąż też nie odczuje, ale bardzo mi się nie podoba, że inni ludzie, którzy sobie dobrze radzili w interesach i biznesie teraz nie mają za co żyć }:-((( W weekend było sporo aktywności, po piątkowym bieganku, w sobotę wpadł trening, wymęczyłam MC, a potem długi spacer na rozgrzewkę 10min. skakanki Trening A 1. MC sumo [...]
A korzystając, że tu odpowiadam. Powoli kończę półroczny off, ostatnie 6 tygodni redukuję jeszcze "na czysto". Baza pod masę już praktycznie gotowa, także jakoś w przyszłym tygodniu wracam. Postaram się w weekend więcej napisać. Cześć! Ile miałeś do zrzucenia po tych kilku miesiącach luźnego podejścia, bo wyszło to świetnie? (y)
[...] Po drodze przystanek we Fregacie na ciacho i kawę. I potem do domu na roladę, kluski śląskie i lody. Więc typowy weekend :-D https://i.ibb.co/fF3V5H2/IMG-0036.jpg https://i.ibb.co/r2QLNG1/IMG-0060.jpg https://i.ibb.co/mvGNYKx/IMG-0061.jpg Jesień w pełni. Widoki rewelka. [...]
[...] w Biedronce :-D Muszę poszukać jeszcze tych dwóch wcześniejszych :-P Ale najpierw muszę tę skończyć, mimo że niewiele mi do końca zostało, to ostatnio nie mam czasu na jej dokończenie - może uda się w weekend :-> Te historie nie są bezpośrednio powiązane, także nie przeszkadza zaczynać od końca :-) mnie najbardziej podobała się część pierwsza.
24.10.2020 active rege Miał być aktywny weekend.... Ledwo się zwlokłam pojogować wieczorem. Patrząc na to co się dzieje w wiadomościach to krew mnie zalewa.... Podziwiam tych co poszli, naprawdę. Oby popędzili pewnego kota... Mnóstwo prób rozciągania klatki, unikania wygięć tylko w lędźwiowym. Tydzień tej zabawy z mostkiem przyniósł olbrzymi [...]
[...] czytania domyśliłam się, że jest to kolejna część tej serii, ale nie przeszkadza to w czytaniu ;-) Kupiłam tę książkę przez przypadek w Biedronce :-D Muszę poszukać jeszcze tych dwóch wcześniejszych :-P Ale najpierw muszę tę skończyć, mimo że niewiele mi do końca zostało, to ostatnio nie mam czasu na jej dokończenie - może uda się w weekend :->
[...] "El Cucuy" nie walczył od czasu przegranej w maju z Justinem Gaethje na UFC 249 i powiedział, że jego drużyna nie mogła dojść do porozumienia z szefostwem UFC, aby w ten weekend wrócił do klatki. Teraz sytuacja pozornie utknęła w martwym punkcie. Oto, co Ferguson powiedział w rozmowie z MMAJunkie w środę: "Nie zamierzam już bawić się w to [...]
[...] poddanie duszeniem zza pleców w czwartej rundzie. Nurmagomedov jest również o jedno zwycięstwo od pobicia rekordu w liczbie udanych obron tytułu dywizji lekkiej UFC. W ten weekend na gali UFC 254, Khabib Nurmagomedov zmierzy się z Justinem Gaethje, który od momentu pojawienia się w organizacji jest jednym z najlepszych i najbardziej efektownie [...]
Panie kolego wiesz jak jest z gotowaniem jak się ma dwójkę dzieci teraz mamy akurat weekend jeden od dłuższego czasu gdzie dzieci idą do dziadków i były szumne plany żeby gdzieś odwiedzić 2-3 miejsca i coś popróbować dobrego, ale niestety nie zostaje nic innego jak coś z żonką pokombinować bo na wyjście nie ma innego wyjścia. No ale jak się nie [...]
[...] siłowe, no ale jak się nie da no to nic nie zrobimy. Z drugiej strony też nauczy nas to trochę kreatywności w treningach bo jednak jak sprzętu nie mamy za wiele to trzeba się nakombinować przy treningu żeby solidnie przetrenować. No jedzenie wygląda fajnie. Sam już pizzy długo nie jadłem i miałem iść z żoną przez weekend no to żeśmy poszli %-)
[...] przyrody zrobić. Takie sobie truchtanie z nadzieją, ze serducho się ogarnie. Ale jakoś nie chciało za bardzo i zaliczyłam nawet ciut Z4, dobrze ze chociaż czerwono nie było... Przynajmniej próbowałam pogonić Lenia.... Wieczorem minimalistycznie do mostka ze stania. Nastawiam sie na weekend. /SFD/2020/10/23/466d89f699fd4cf4b3115035df057974.jpg
[...] White obwiniał Woodley’a za to, że wstrzymywał dywizję półśrednią i nie chciał walczyć, szczególnie wtedy, gdy był mistrzem. Rozmawiając z mediami przed UFC 254 w ten weekend w Abu Zabi, White powiedział dziennikarzom, że Woodley ma cały potencjał, ale jego wahanie w kwestii rywalizacji sprawiło mu problemy. „Powiedziałbym, że [...]
[...] przez 25 minut ich pojedynku. Justin Gaethje wie, jak walczyć w zapasach, ale Khabib Nurmagomedov zadał pytanie, czy potrafi to robić przez pełne 25 minut walki. W ten weekend Nurmagomedov zmierzy się z Gaethje w walce unifikacyjnej o tytuł mistrza wagi lekkiej na gali UFC 254. To intrygująca walka, ponieważ Gaethje ma bardzo dobre [...]