weekend

Co do terminu,to wydaje mi się,tak jak pisano wyżej,że weekend zdecydowanie lepszy.Jak dla mnie to wszystko jedno który,bo mam niedowagę,ale myślę,że Dziko ma sporo racji,iż termin bezpośrednio po świętach byłby problematyczny dla wielu zawodników. Mniejsze drużyny to jak najbardziej plus; mniej zawodników,to rzecz łatwiejsza do ogarnięcia,zawody [...]

30min przed treningiem-troche za pozno. daj minimum 1h. pisz pw przez sfd aubtobus nie pojechal, na wyklad nie dotre, wiec mam juz weekend PS: wypelnij cos w profilu/zmien, to bedziesz mogl wysylac maile. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-01-07 13:54:13

http://vimeo.com/16158352 Weekend czas zacząć

To ja na razie przestanę Weekend czas zacząć

Marta podobnie było, tylko worek z przodu. Bałam się nim rzucać, bo nie miałabym w co karmy zbierać jakby się rozwalił Weekend 2 dni na uczelni, prowiant muszę obmyślić

Kelton_PM - dziękuję, będę czekał, mam nadzieję, że załatwimy wszystko w nadchodzącym tygodniu... Yeavin - spoko w poniedziałek spróbuj, bo w weekend, to w ogóle nie ma szans

[...] że to to samo sprzedaje jak jest duża strata, generalnie to na tym zawsze (prawie) się da zarobić jeśli się będzie trzymać tak długo parę aż przyniesie zysk zostawiłem na weekend tylko uk oil miałem kupione USD do srebra i Funt do dolara co mi razem przyniosło jakieś 9tys zysku mimo wszystko kwota do odrobienia duża w sumie w ciągu 2ch dni [...]

[...] Zeszła pompa choć czuje że są Dziennik sfd nie działał więc wrzuciłam tak. Całość rozdzielona na 6 posiłków + wieczorem 150ml wódki Jak w ciągu tyg jest ok z liczeniem tak weekendy będą ciężkie. Glównie dlatego że ktoś inny będzie gotował. Także rozpiska kcl na weekend odpada. Plecy + klatka 1. Ściąganie drążka wyciągu górnego siedząc do klatki [...]

[...] dałbym chyba rady, zresztą czasu też zabardzo nie miałem, poważnie. --- BZDETY Dobry trening dzisiaj, ocyndoliłem potreningowy chwilę temu, zbieram klamoty i jadę do domu na weekend Ciekawe czy jutro bardzo przeyebane będzie wstać Track na dziś: http://www.youtube.com/watch?v=juRp9Sx7XUY Z płyty Kobry chyba ten kawałek mi najbardziej [...]

Hm.. no ciężko będzie z jednej strony, bo nie zawsze dam radę w weekend ćwiczyć.. Piekło interwałowe 2x jest okay?

Wstrzymam się z wystawianiem rabatów Wszystko jutro to zrobię Miałem weekend mocno napięty Jutro losowanie rabatów nie prac

Dzisiaj był low power, od rana na uczelni, jeszcze spieszyłam się z treningiem, żeby zdążyć przed zamknięciem siłowni. Jutro warsztaty 8-19 Grunt to odpocząć przez weekend

[...] Przed siłownią: Jakaś marchewka, kiwi, białko. W trakcie siłowni piję carbo ( 10 łyżeczek rozpuszczonych w 2 litrach wody ) Po siłowni: Białko w postaci serka wiejskiego, rybka typu makrela Kolacja: Banan, Dzem na takim okrągłym ryżowym czymś W ciągu 1 tygodnia spadło mi 2 kilo, ale potem przybiło mi znowu 3 :/ przez weekend a raczej sylwestra :/

[...] kawa z mlekiem B 128 T 62 W 131 KCAL 1611 -------------------------------------------------- TRENING: Aeroby,60 minut,rower stacjonarny Jak dobrze,że spędzam ten weekend w domu. Mam zakwasy prawie wszędzie i poruszam się jak pokraka. Moje aeroby były wykonane w wielkim bólu, a jutro siłowy, więc będzie dokładka A poza tym, chyba [...]

Z reguły: rano jem mleko z płatkami, w szkole kanapkę, potem obiad ( na tygodniu z reguły zupa, w weekend jakieś mięso z ziemniakami lub ryżem), pózniej jogurt, jakiś owoc ( najczęściej: jabłko).

kuhwa taka cisza w weekend, landlord z pakistanu odcial neta bo ogladaliscie jego corke w pornosach? :D

a kiedy imprezka, w ten weekend? tylko po imprezce sie nie przestrasz jak nagle w nastepne dni waga ci wroci z powrotem odwodnienie to nie odchudzenie

nie wiem czy i do czego mi sie to przyda, ale w weekend obliczyłam sobie CPM i PPM. PPM wyszło 1430kcal, a CPM 2780kcal. jaki z tego morał? to ile ja mam żryć żeby w końcu sadła się pozbyć? dni uciekają a lato coraz bliżej.

[...] RDL. Biceps i triceps możesz sobie odpuścić, pracują przy innych ćwiczeniach. 3x w tygodniu pon,śr,pt albo wt,czw,sb. Daj do tego basen 2x w tygodniu w dniu bez siłowni, weekend pozostawiłbym wolny. Skup się na zdrowym odzywianiu, dopiero zaczynasz, sylwetka powinna się poprawiać jak przypilnujesz jedzenia,regeneracji i treningu. Zmieniony [...]

ja cwicze w pon,wt,sroda wolne,czw,pt i weekend wolny