[...] czasem wywoływało . A paliłem dosłownie kilkanaście razy w liceum . A i za każdym razem bełtaniem prawie się kończyło. Także to chyba nie dla mnie %-) Co do KSW ... W ten weekend największa gwiazda federacji gościła u mnie w mieście jako gość honorowy na Gali organizowanej przez mój klub.. i zgadnijcie kto ma fotkę z UNDIPUSTED KSW CHAMPION [...]
Dzis po treningu usiade i poczytam, bo weekend to nie musze isc spac wczesnie. Bo mnie mega zaciekawiles tymi olejami. Czekamy z cierpliwoscia na materialy z Twoich treningow :D Bo wyobrazam sobie Twoje rozpietki na masie, haha pewnie najpiekniejsze hantelki na silowni juz sa dla Ciebie za male?:D
Planuje już od jakiegoś czasu, żeby cyknąć sobie fotki, ale na razie nie miałem czasu. Chciałem zrobić taką sesyjkę jak na koniec redukcji, żeby dobre porównanie było, w tym samym miejscu i z dziennym światłem. To trochę czasu zajmuje i musi to być weekend lub święto. Stay tuned :-D.
Polecam, fryteczki czy ziemniaki super sprawa. Jak i przygotowanie innych posiłków, na weekend może się bardziej pobawię, bo narazie ograniczam się do ziemniaków. Koszt teraz to chyba z 400 zł na allegro. Tak mielona, kupny gotowiec z lidla. Jako, że wracam do domu głównie 17-18 nie mam czasu na chodzenie po mięsnych, a nawet wtedy już całe [...]
[...] Zapotrzebowanie 3 259 Dieta 2 791 Bilans -468 DIETA / SUPLE miska dziś znów czysta, ale nadchodzi weekend więc znając życie pewnie będę nadrabiał wieczorem poszła rybka trewal, bardzo smaczna MAKRO Kcal Białko Węgle Tłuszcz Błonnik [...]
No Santiago ja rozumiem, sam mam podobną filozofię tak naprawdę :-D k***a w tym tygodniu tylko na macie w poniedziałek 2 razy i we wtorek byłem + siłownia, lipa straszna. Może w weekend sie pouczę to będę miał czas :-D
kondi ... popaczał na królisia co go żeś zapodał i się zagotował ... w sumie długi weekend poczebny żeby ja obrobić i to na styk bo kobity kaaawaaał ... mmm ... tyle wygrać ... !!!
24.01.2014 r. Kolejny dzień treningowy. Wysiłek na siłce sprawia, że chce mi się więcej :D Dziś wstałem o 4:45, przegięta godzina. Dobrze, że jutro weekend to będę mógł trochę pospać dłużej. Jutro również jakieś większe zakupy na cały tydzień, przejadę się chyba do Kauflanda, bo podobno są orzechy brazylijskie za 19,99/kg, a nigdy nie jadłem. [...]
[...] tłuszczu 16,3 Zapotrzebowanie 2 334 Dieta 3 784 Bilans 1 450 DIETA / SUPLE dziś sobota, weekend - więc miska czysta być nie może :-) nadmiarowo 2 drożdzówki popołudniu (wpadły okazyjnie) oraz wieczorem pizza (wpadła nie okazyjnie) po wieczornej pizzy juz nic nie [...]
[...] kilka razy - czlowiek opychal sie jak idiota suplementami, by wieczorem wyjsc na kolacje w miasto, popic to litrem wodki, poprawic czyms jeszcze mocniejszym - i przez weekend wracac do zywych. Az wstyd pisac, ale moze bedzie przestroga dla kogos - zawsze to bylaby jakas korzysc. Oczywiscie - o tym tez pisalem - jako chlopak typowo [...]
Ogranicza mnie nieco lenistwo. Nie kupilem jeszcze drugiego kola na tyl - by moc wymieniac cale kolo z kaseta, co zajmuje chwilke - a wymieniac oponki z szosowej na trenazerowa i na powrot nie chce mi sie troszke.. Chyba wyskrobie cos ze skarbonki na to kolo, bo robi sie coraz cieplej.. Weekend jest swietna okazja do jazdy u mnie bo na drogach [...]
[...] cyklu masowym nie powinienem łapać już tak bardzo fatu do tego ten tydzień traktuję jako ostatni z takim mocnym rozluźnieniem w misce (tłusty czwartek - będą pączki, weekend - będzie pizza %-) ) jeśli chodzi o średnie wartości to tak to wygląda: (dane od 2013-10-01, bo dopiero od tego czasu rejestruję tak dokładnie miskę) 130dni masowania [...]