wczesniej teraz

Wczesniej mialem juz cykl na tesciu a potem na mecie nie mialem diety i przej**alem cykl teraz juz nie popelnie tego błedu wszystko bedzie dopiete na ostatni guzik jak to sie mowi czlowiek uczy sie na bledach ale dzieki za odpowiedzi w sume tamat do zamkniecia pozdro

Wczesniej mialem juz cykl na tesciu a potem na mecie nie mialem diety i przej**alem cykl teraz juz nie popelnie tego błedu wszystko bedzie dopiete na ostatni guzik jak to sie mowi czlowiek uczy sie na bledach ale dzieki za odpowiedzi w sume tamat do zamkniecia pozdro Jeżeli tyle się nauczyłeś na błędach to jeszcze wiele nauki [...]

[...] do tego sportu noi tu pytanie czy moge miec np 45-48 w bicu majac slabe geny? etc 15 kg przytylem ale nie wygladam szczegolnie bo waze 88 z groszami przy 187 cm wczesniej wazylem przy tym wzroscie 73... to juz byla porazka... kltka zapadnieta chude raczki itd. teraz juz nawet widac mi miesnie piersiowe ale mam problem z miesniami [...]

Niestety nie mamy wpływu na to jaki wzrost osiągniemy. Żadne suplementy, czy inne zabiegi nie pomogą nam w tym. Nasz wzrost jest uwarunkowany genetyczne. Rośniemy do 18-21 roku życia, więc mając 15 lat jest szansa, że jeszcze trochę urosniesz. Jeżeli Twoi rodzice są wysocy, to bardzo możliwe, że będziesz również wysoki i odwrotnie. Nic w tym [...]

[...] TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:4 cykle głownie deka oma raz był boldenon troche mety i propianat ostani cykl 8 miechów temu 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:wczesniej amsa teraz chce łapnac z 5 kilo i rzeba 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:8 michów temu 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN [...]

Jesli ktos bil wczesniej enana i teraz wbije cypio to poczuje roznice. Dla mnie cypionat wypada zdecydowanie lepiej niz enan. Mialem wrazenie ze mniej wode ciagnelo niz przy enanie. Pomimo tego ze nie oszczedzam wegli prostych.

Nigdy biegunka nie jest normalnym objawem, no chyba, że wcześniej nie dojadałeś ostro i teraz organizm się przyzwyczaja do nowej ilości pożywienia

No wlasnie wczesniej byly nie regularne posilki bez liczenia teraz zmiana I w 5 dniu takie objawy

Co nie co o jajkach ;-) http://potreningu.pl/articles/2274/siedem-mitow-na-temat-jajek http://potreningu.pl/articles/1720/jajka-a-cholesterol http://potreningu.pl/articles/3059/ile-jaj-w-tygodniu http://potreningu.pl/articles/97/dlaczego-warto-jesc-jajka-z-zoltkami A co do ziemniaków ;-) Nie należy się ich bać, są jak najbardziej wskazane, mają [...]

ja z wiekiem mam gozej wczesniej cisnienie na cyklu nie skakało teraz na winsie z dura to głowe mi rozsadza a wystarczy piwko do tego i wtedy to juz mi sie nos zatyka jeszcze 3 tyg wytrzymam

170wzr waga 62, kiedyś ćwiczyłem 2lata poszło z 55kg na 72, później praca itd brak czasu i przez to spadki, aktualnie 1,5roku bez siłowni i planuje wrócić z dietą , wcześniej nie trzymałem dopiętej michy... teraz planuję wrócić ponieważ mam dużo czasu ;) Zmieniony przez - 52daniel54 w dniu 2018-07-15 20:28:45

mam skaze białkową na niektóre produkty krowie typu ser biały mleko itp diete owszem posłuchałem i już robie w miare możliwości dziś bedzie gotowa macie racje zjade z fatem a potem coś na suchą mase mięśniową pojade dzieki za rady moja waga wcześniej 117 kg jakoś samo spadło do 104 a przez 2 miesiąće na mojej pseudo diecie spadła waga do 95 [...]

skopiuje Ci tutaj regulamin abyś poczytał; nie wiem bowiem czy żartujesz... Zasady zadawania pytań: 1. Używamy języka polskiego, z poszanowaniem jego zasad gramatyki, ortografi i interpunkcji. Jeden przecinek potrafi całkowicie zmienić sens zdania. Google Chrom i pare innych przeglądarek posiada wbudowaną funkcję kontroli pisowni - skorzystajcie [...]

Nie mam takiej dokladnej w gramach ile czego...jem ryz,mararon,jaja,itp.jem tyle ile moge.Wczesniej chodzilem 4 miechy mialem z 2 miechy przerwy,i teraz jest z 2 miechy znow.WIEC?

Nie mam takiej dokladnej w gramach ile czego...jem ryz,mararon,jaja,itp.jem tyle ile moge.Wczesniej chodzilem 4 miechy mialem z 2 miechy przerwy,i teraz jest z 2 miechy znow.182cm 56kg

Ja często pije różne koktajle i jak dla mnie to największy problem to białko w takim posiłku a nie węgle ;-) źródła białka to najczęściej odżywka, skyr, twaróg i strączki. Z tłuszczem nie ma żadnego problemu, do koktajlu świetnej nadaje się oliwa, różnego rodzaju masła orzechowe, migdałowe itp., orzechy i nasiona, siemie lniane. Z węgli to przede [...]

Sam teraz jem kreatyne miesiac po terminie, nie otwierana wczesniej. Na dzbanek nie pedzi wiec mysle ze wszystko ok. Chyba jedyne wyjscie to zjesc i sprawdzic, Twoje tez nie sa dlugo po dacie waznosci, ja bym jadl %-)

Sorry. 1. WIEK: 29 2. WAGA: 97,5 3. WZROST: 183/4 4. WYMIARY: -biceps: 41(nie idzie i chvuj!!!) -klatka: Nie wiem ale ok -udo: aż za dużo -talia: 89(boczki!) 5. STAŻ NA SIŁOWNI:Parę lat ale ćwicze/nie ćwicze 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany:ok 4 -tłuszcz: ok 1+olej lniany, oliwa z oliwek, omega3 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

jednak zdecydowałem się na split,od ostatnich treningów splitem minęło juz 2 miesiace więc myśle że moge spróbować :) o to plan: PON-klata + triceps -wyciskanie na płaskiej 12,12,10,10 -skos dodatni hantlami 12,12,10,10 -rozpietki na maszynie/ew.brama 15,15,12,12 +wyciskanie francuskie nachwytem 12,12,12 +wyciskanie francuskie hantlami leżąc [...]

Trenuję karate shotokan w sumie 5 lat i mam drugi niebieski pas. Trenowałem 4 lata, później 3 lata przerwy i teraz od roku w nowym klubie - Bodaikan Szczecin. Wcześniej trenowałem w Samuraju.