[...] problem jest taki ze mna ze zja zawsze mialem strasznie spartaczona genetyke, urodzilem sie by byl chudym i wysokim jak tyczka, walcze z tym juz 5 lat, wszyscy co mnie znali wczesniej i widza teraz, sa zszokowani postepem, wiem ze dla was to nic, ale ja sie nie poddaje i pewnie nie poddam, nawet slyszac opinie niektorych z was, o moich [...]
Nie poddawaj się. Ja jestem większy od Ciebie i to dużo i się tego nie boję. Zwyczajnie realizuję to, co zaplanowałem. Fakt, iż wcześniej trenowałem TS daje mi trochę doświadczenia, jednak nie w redukcji :P. Z samą dietą spadłem 20 KG. Dopiero teraz wziąłem się za spalacze. Spróbuj na początek 3 miesiące samej diety + trening solidny trening [...]
pytam o rece a na nogach podczas skakanki nie jest bez sensu, albo podczas biegania. zreszta mniejsza z tym skupmy sie na rekach bo o to mi glownie chodzi. trenuje juz pare mcy wczesniej silonia byla kilka lat i amatorsko czasem na salce boks. teraz boks juz na 1 miejscu jesti chce poprawic wiele rzeczy :)
nie zadna tam (ż)aluzja poprostu napisalem tak bo wiele osob moich znajomych sie dziwi ze nie mam rozstepow bo wiedzia jak wygladalem wczesniej a jak teraz
Moim zdaniem ruszać z nolvą już dziś A uzasadnisz to jakoś? Test leży, badałeś estradiol i prolaktynę? Po co teraz badałeś LH i FSH? HCG w mikro dawkach miały je podnieść? Wybierz z 15tys. HCG podzielone na 2,500 co trzeci dzień pod koniec tego badanie testa jak jest przynajmniej w połowie normy to możesz wchodzić na clomid. Nie wcześniej jak [...]
uważaj na słowa bo do Ciebie przyjedzie teraz a nie do Konia A co mam uważać, to on niech uważa na swoje bo jak mu w krew wejdzie to może kiedyś faktycznie w bania od kogoś zarobić - nikt nie lubi takich co wszystko przekręcają i obsmarowują innych za plecami. To tak jakby ktoś w pierdlu był ****em i go w dupę rżnęli, a on by na wolności [...]
Niczego z tych objawów nie zauważam. Jajka normalne, Ochota na słodycze taka normalna, orgazm dobre i brak problemów z fajka. Skóra wcześniej tłusta teraz myślę że jest ok tylko więcej syfow wyjechało. Jak z PTC zrobić jak powyżej ?
[...] 5797723 (22:44) pomylkla rondell (22:44) ****a nie sciemniaj mi tu koles bo to ty 5797723 (22:44) nie ja rondell (22:44) pamietam jak z toba rozmawialem kiedys jak miales wczesniej rondell (22:45) mam poprostu pare pytan 5797723 (22:45) zobacz se moje aukcje rondell (22:45) dawaj 5797723 (22:45) nic takiego nie sprzedaje rondell (22:45) nick [...]
Trol16 ty nie myślisz racjonalnie, wnioskując z twoich innych postów wnioskuje, że masz kompleksy i to duże. Skończ ten drogi cykl na wzrost i jak będziesz miał te 18-19 latek, zabierz się za ćwiczenia na siłce i po roku najprędzej weź sobie jakieś sterydy pod warunkiem że po siłce wszystko będzie okey z twoim serduchem i zdrowiem. Będziesz miał w [...]
[...] e4d 6 -12 tyg enan 250mg e3d Pierwsze 10 ampulek mialem z czarnymi napisami, nie scierały się napisy, a teraz wbijam 13 ampułek z niebieskimi, również napisy sie nie scierają. Mnie klepie chyba jak powinno, jestem w 8 tygodniu i waga zaczęła iśc do góry, siła dużo wczesniej wzrosła. No i nie mogę dużo chodzić bo strasznie pompuje piszczele..
[...] poleca bo nas zamkną wszystkich Dzis ogromne zakwasy na B i T lubieeeeeee toooooo wieksza ilosc pow zrobiła swoje. jestem po posiłku nr znowu pozno ale nie dałem rady wstac wczesniej oczywiscie 300g jajek kilka kromek razowego + warzywa teraz tylko czekam jeszcze jakies 2 h i jade na trening dzis nogi i juz wiem ze na 100 % cała jajecznica [...]
Ja mam 24, i operację na przepuklinę przechodziłem w zeszłym roku, początek października. Od dzisiaj wróciłem na siłownię, ale wcześniej też chciałem robić weidera (tzn w styczniu) i też mnie bolało. Poczytałem troszkę i napewno nie możesz robić dużych spięć, odpadają przysiady i wszystkie ćwiczenia które mogą podować "tłocznię" w jamie [...]
1) Brak narazie . 2) 16 3) 65 / 178 4) 1 mieś pod okiem trenera , wcześniej 4 mieś w piwnicy (dodam jeszcze że od ok .10 roku życia codziennie się podciągałem różnymi technikami - nadchwyt podchywt itd . ) 5) Czysta masa mięśniowa 6) Universal Storm , Cytocell 7) - 8) Cytocell , białko wg braków w diecie met-rx supreme whey 9) 1 10) ok 1,8g [...]
Robiłem 2 tyg temu i teraz będę robił znów, wcześniej robiłem po jednym i jeden załatwia sprawę na tyle, że max 3 góra 4 tyg i mam to co było . I jak po tych upustach ? Dzialasz dalej czy odblokowales sie ? jadę dalej, hematokryt wciąż leci na 56....58 co bym nie robił także lipa A zanim zrobiles upusty. Probowales najprostszego - zejscie z [...]
Witam :-). Obecnie cwicze metoda HST i dopiero zaczynam 2 tydzien na 10 powtorzen ale chcialbym juz sobie zaplanowac nastepny plan. Ogolnie spodobal mi sie ten trening HTED Knife'a o ktorym pisal rakhu. Ale nie rozumie do kocna jak to ma wygladac bo niby trening jest podany Poniedziałek: Pełne przysiady ze sztangą z tyłu: 5 serii zasadniczych [...]
[...] ci tak martwy robilem.mialem teraz torche przerwy i sie go zaniedbalo ale wznawiam treningi.Jesli chodzi o sztange zza karku to jakies 1,5 roku temu 100kg x 2 ruchy zrobilem ale jak juz wczesniej pisalem obecnie nie wykonuje tego ciwczenia.Wiem ze wielu moze to skrytykowac.WIem ze te ciwczenie jest bardzo wazne ale niestety go nie robie.Pozdro
[...] jesli chodzi o ten system,licze jednak ze z czasem zacznie sie to zmieniac(moze juz zaczelo?) Bahamut-no tak,takie to sa czasy,ze moga nam cos wyrwac/wydlubac na ulicy.Ja pocieszam sie tym,iz osoby dluzej trenujace kombaty sa w stanie dobrac techniki do sytuacji,a osoby z mniejszym doswiadczeniem dadza sie wczesniej pokonac:)