wasze

białko z ostatniego posiłku będę wypijał bezpośrednio po treningu, tak jak napisałem wcześniej.. wyrzuciłem również dżem jak radził faftaq, będę wdzięczny za wasze opinie na siłowni jestem od 2 miesięcy 3x w tygodniu i naprawdę "zasuwam" /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f9b6120ab5b54ec38b4e19f79fae5f04.jpg

wasze wypowiedzi na temat okresu spożywania posiłku są ciekawe. Ja zdecydowałem się na IF ponieważ wczesne śniadania ( 6 :30 ) to była dla mnie męka (z trudem wpychałem w siebie jajecznice z 3,4 jaj). Więc zrezygnowałem z jedzenia ich i swój pierwszy posiłek spożywałem w szkole o 10:30 , później o 12:30 i teraz do tego doszło że mogę [...]

Niestety nie mam mozliwosci dodania ankiety poniewaz korzystam z internetu w telefonie. Co do techniki to mam dobra i diete takze trzymam . Moj staz to 5 miesiecy . A co do planu czy taki moze byc ? Podajcie wasze propozycje Zmieniony przez - kuba91914 w dniu 2013-03-20 18:29:48

To jakie są wasze porady? Skrócić do e4d?

sam też tak uwazam;-) chodziło mi po prostu o Wasze zdanie w tej sprawie.

dłuży mi się to wasze odwadnianie...kończyć już%-) ZACISKAM KCIUKI i kop w dupka! Go Arphiel Go!

[...] ale chcialabym jeszcze popracowac nad brzuchem i talia wiec pewnie dodatkowo jakies cwiczenia tez bede robila. doczytalam na forum ze mozna sie wspomoc spalaczem.czytajac wasze opinie zdecydowalam sie na UAC.zalecenia sprzedawcy sa takie zebym poczatkowo stosowala przez tydzien tylko jedna porcje rano a pozniej 2 dawki dziennie ale tylko gdy [...]

[...] ale chcialabym jeszcze popracowac nad brzuchem i talia wiec pewnie dodatkowo jakies cwiczenia tez bede robila. doczytalam na forum ze mozna sie wspomoc spalaczem.czytajac wasze opinie zdecydowalam sie na UAC.zalecenia sprzedawcy sa takie zebym poczatkowo stosowala przez tydzien tylko jedna porcje rano a pozniej 2 dawki dziennie ale tylko gdy [...]

[...] ale chcialabym jeszcze popracowac nad brzuchem i talia wiec pewnie dodatkowo jakies cwiczenia tez bede robila. doczytalam na forum ze mozna sie wspomoc spalaczem.czytajac wasze opinie zdecydowalam sie na UAC.zalecenia sprzedawcy sa takie zebym poczatkowo stosowala przez tydzien tylko jedna porcje rano a pozniej 2 dawki dziennie ale tylko gdy [...]

[...] tydzień sprawdzę pomiary BF i zobaczę czy coś dodać czy jeszcze odejmować. Co do ładowania dużo na razie czytam i tak naprawdę nie wiem jak się za to zabrać może na zasadzie cheat meala (wezmę dziewczynę do restauracji :) ) czekam na wasze sugestie i dzięki za dotychczasową pomoc. Pozdrawiam. Zmieniony przez - halny24 w dniu 2013-03-21 17:49:52

sebastian1515 Twoje próbki zostały wysłane początkiem tego tygodnia w drugiej partii, więc na dniach powinieneś otrzymać list. Chris-Man, Taniocha Wasze paczki wyszły w pierwszej turze więc już powinny być... Może jest jakiś problem na poczcie... Dajcie znać gdyby do końca przyszłego tygodnia nic nie dotarło.

sebastian1515 Twoje próbki zostały wysłane początkiem tego tygodnia w drugiej partii, więc na dniach powinieneś otrzymać list. Chris-Man, Taniocha Wasze paczki wyszły w pierwszej turze więc już powinny być... Może jest jakiś problem na poczcie... Dajcie znać gdyby do końca przyszłego tygodnia nic nie dotarło. NUTRIFARM, a można wiedzieć kiedy do [...]

Dzien dobry Panowie :-) Jak tam Wasze zdrowie?

Zwracam uwagę na szerokość rozstawu i różnicę między jednym a drugim. Nie należę do kółeczka wzajemnej adoracji, że jak ktoś jest lubiany czy nie lubiany to nic nie napiszę. I nawet nie napisałem, że robi źle jak i nie pisałem, że ja robię ATG (to są Wasze wymysły) ale czytajcie ze zrozumieniem jak chcecie tak to rozkładać. Bo ja widzę cholerne [...]

[...] półki cenowej i nie wiem czy warto przepłacać na inne bo z tego co czytałem to w dobre białko tylko że zawiera białko sojowe a to ponoć jest nie dobre, no ale zostawiam to w wasze ręce bo niestety sie na tym nie znam. Białko bede używał jako posiłek po treningu boksu 4x w tygodniu. Więc proszę was o pomoc. Ps. Biorę jeszcze Thermo stim, [...]

1. Miałem podobny punkt startowy... To samo ma zresztą Emil (120). Na drugim filmiku widać, dokąd schodzisz- powiedz mi, gdzie jest ten większy zakres ruchu, niż na sztandze? Przepraszam za nieskromne zachowanie, ale wrzucą swój filmik do porównania: http://www.youtube.com/watch?v=OfDVykwaKNE&feature=youtu.be Masz przykurcze, ale powinieneś [...]

Kurde namieszalisćie mi, myslalem ze to takie proste :p Moglby mi ktoś z was podrzucić wasze menu przykladowe przez jeden dzien, tylko tak pelnymi slowami konkretnie, bylbym wdzieczny :p

ogromne gratulacje dla Ciebie i dla Marty wasze efekty powalające są :-)

Ogromne uznanie dla was za upór w dążeniu do celu, odwagę i rezultaty. Obie jesteście zjawiskowo piękne!:-)) Gratulacje!!! Wasze podejście do treningów i efekty które można osiągnąć naturalnie to bardzo duża dawka motywacji dla mnie.

Bardzo Cię podziwiam, masz piękne ciało, widziałam zdjęcia z debiutów i wolałam Wasze naturalne i delikatne skóry niż te napryskane szkoda, że nie było podium, bo warunki ku temu miałaś nieziemskie ale za cięzką harówę dla Ciebie i dla Marty wielki szacun !