wasze

Iti to nie będzie wypowiedź obiektywna bo jest już po określonych faktach i widać że ćwiczenie jest trudne do oceniania, każdy robi inaczej i ma inną budowę ciała dlatego jest trudno i z tej perspektywy i wynikających problemów trzeba chyba założyć że oceniamy laitowo ale to już wtedy powinno dotyczyć wszystkich żeby tym razem nie byli [...]

Ojan a co to za gratisowy punkcik sobie przyznałeś powinno być 76 a nie 77 :-DI dopiero teraz mi to mówisz!? Kiedyś przyznałeś mi 44 a ja sobie zaliczyłem 43 ale potem przy podsumowaniu mi się coś poprzestawiało (podobno starszym się zdarza przestawiać cyfry w liczbach! - brzydka ta starość i przypadłości z nią związane) a potem tylko kopiowałem i [...]

jeszcze raz ja ;) byłe dzisiaj w sklepie i zobaczyłem takie oto cacko http://www.sklep-presto.pl/product-pol-6860-Rower-magnetyczny-Coguar-84562.html w cenie 599 zł co sądzicie? dobra firma? wypróbowałem i jest ok :) ale chciałbym znać wasze zdanie :)

[...] tak powinno byc Chce osiagnac glownie sile i wytrzymalos, waze okolo 60kg przy wzroscie 181 tak ze mam problemy z masa (a jem co moje i ile moge i kiedy moge) Oddaje sie w wasze rece, prosze o pomoc! -zdecyduj sie co chcesz:sile ,wytrzymalosc czy mase...sam nie wiesz czego chcesz. tak po krotce napisalem podstawowe rzeczy nie chce mi sie [...]

[...] ze sztangielkami na boki (rozginanie) 20-20-20 - Unoszenie ramion ze sztangielkami w opadzie tułowia (rozginanie na siedząco) 20-20-20 MIĘDZY SERIAMI PRZERWY ZAWSZE TRWAJĄ 1:30. Kolejna sprawa - w następnym tygodniu zaczynam cykl na mono i nitrobolon II. Jak mam rozrobić nitro ? 30g na ile wody ? Jakie są wasze opinie na temat nitrobolonu II ?

Widzisz, z punktu widzenia przeciętnego lekarza, to że możesz chodzić jest OK, a że jest problem z bieganiem, to już nie jego sprawa. Wasze punkty widzenia są rozbieżne, toteż warto abyś do jego wypowiedzi podchodziła z dystansem. Skoro noga ulega kolejnym skręceniom, to znaczy że nie jest OK. Na finanse nic nie poradzę. Sam znam kilka miejsc, [...]

wielkie dzieki za wasze rzetelne rady. przemysle to wszystko jeszcze raz dobrze i zdecyduje czy wziasc jakas metke zeby cos tam wrociło czy zrobic przerwe od saa. najgorsze jest to ze po tym jak ciezko pracowałem cały rok zeby zrobic jakis postep i gdy mi sie udało to nagle straciłem wszystko w 3 dni przez co bardzo spadła mi motywacja i wogóle [...]

Panowie mam juz wszystkie adresy wiec spodziewajcie sie pak za kilka dni. TOMQ i PTRQ93 wasze opinie sa bardzo wazne Bo firma twierdzi ze spalacz to kosa dlatego przyslali mi tester bez nalepek zeby sie przekonac

Panowie - jaka sauna jest waszym zdaniem optymalna jeśli chodzi o zakup odpowiedniego rozwiązania do domu? Sauna na podczerwień? Jakie jest wasze zdanie? Czy ktoś z was ma saunę we własnym domu?

[...] Obecnie biore enan 0,7cm(okolo 175mg) plus master enan 240mg co 3 dni, czy przy takich wynikach kriw przerwac czy dojechac do konca? zostalo mi jakies 3-4 tygodnie, Prosba o wasze zdanie, ogólnie od dłuzszego czasu, od kiedy jade na tesciu czyli okolo roku mam hematokryt podwyższony na poziomie okolo 54 [...]

Można tak powiedzieć, ćwiczyłem na siłowni szkolnej ale tylko raz w tygodniu i wszystkie partie, ale planu nie miałem. Teraz dopiero chcę ćwiczyć 3x na tydzień i z planem. Potem ułoże nowy, uwzględniając wasze wskazówki i wkleje. Dzięki za pomoc.

[...] o ktorych piszesz i jestem pod wrazeniem zarowno twojej formy i sily jak i formy TSU. Taki malutki sie wydaje przy was. Sugerujesz zeby przenies watek do innego działu? OJAN techbicznie myślę, ze dam radę, a silowo tym bardziej. Chociaz jak patrze na wasze osiagniecia to wielki szacun. Zmieniony przez - micha7_81 w dniu 2020-04-17 17:19:54

"OJAN techbicznie myślę, ze dam radę, a silowo tym bardziej. Chociaz jak patrze na wasze osiagniecia to wielki szacun." Dziękuję za zauważenie naszych osiągnięć :-) - trenuje się to do czegoś się dochodzi jeśli się chce . Nie negowałem lecz zauważyłem, że kulki wymagają pracy nad techniką wykonywania poszczególnych ćwiczeń. Ze wzrostem techniki [...]

Jak pisalem wklejam poprawiony plan. Teraz prosze o Wasze opinie. Moze da sie pozamieniac jakies cwiczenia, serie, powtorzenia lub kolejnosc cwiczen aby wszystko wyszlo jeszcze lepiej. Pozdrawiam. PONIEDZIALEK - klatka - bicepsy 1. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 12 / 10 / 8 2. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skosnej 8 / 8 / [...]

A wasze stare są ankietowanymi w familiadzie.

[...] wyników takiego typu treningu to skrobne to i tamto o tym :) Suple jakie biore to FA MultiVitamin AM i PM, magnefar B6, potas, z 3l wody dziennie i 2l herbaty Czekam na wasze Opinie, rady i wskazówki :) A gratis wpadają 3 fotki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5dee50c52e3044a8a8ca21ade0203115.png [...]

Wziąłem Wasze rady do serca i mam zamiar stosować urozmaicone posiłki, tworzę sobie zestawy obiadowe i śniadaniowe. Wychodzę z założenia, że będę gotował każdego dnia wieczorem na 1 lub 2 dnia. Czy takie zestawienie posiłków ma sens? :) /SFD/2020/3/7/4734d07e5daf4310bf53d5694b7e196e.jpg Zmieniony przez - alexon94 w dniu 2020-03-07 14:50:16

Oczywiście wezmę wasze zdanie pod uwagę. W pzyszłym tygodniu pojawią sie jakieś tanie zestawy dopasowane do waszy potrzeb. Jeżeli chodzi o nowe zestawy to jest to stala promocja.

[...] sklep SFD nie zależalo na ich zaniżaniu. Nowy sklep powstał przede wszytskim dla was. Po to zeby na SFD bylo wiecej ludzi i żeby wiecej ludzi odwiedzało tą stronę. Wszytskie wasze wypowiedzi bierzemy sobie do serca i bedziemy cały czas udoskonalać swoją ofertę. Jednego czego nie moge obiecac to realizacji 100% z podanych przez was pomysłów. Bo [...]

[...] po pracy? wiem ze napewno przleozenie na metabolizm ma ale czy strasznie istotne? bo np w porpzedniej pracy nie moglem wogole jesc przez 8h i wiedzialem ze to troche wielki blad i sie wahalem czy posilki nadrabiac czy omijac ale wolalem dostarczyc chodzby duza dawke,zapychajac zoladek niz dostarczyc za mala liczbe kcal jakie wasze zdanie?