wasy

[...] na uczelni nie bylem na treningu od 1,5 tygodnia, ale jutro sie chyba zmasakruje No i tez czekam na wypis z dzisiejszego treningu, bo Wodyn przygotowal Ci niezla bombe. A co do mikolajek... Dzis na jeden z wykladow (Technika Cyfrowa) prowadzacy przyszedl przebrany za Mikolaja. Broda, wasy, czerwone ubranie Po prostu miazga. I rozdawal cukierki

jak do tej pory zjadłam: I. jajko 1/4 małej makreli jedna kromka pełnoziarnistej wasy jabłko plaster twarogu 5 migdałów II. wędlina (ok. 7 plastrów) 5 migdałów 1/4 jabłka plasterek twarogu pół kromki pełnoziarnistej wasy ogórek III. 8 łyżek kaszy gryczanej 1/3 grejpfruta 5 migdałów plaster twarogu ogórek wędlina

[...] zakupie zeby byla w domu Mąka semolina z pszenicy durum czy Mąka zytania razowa typ 2000 Zmieniony przez - euforiaa2 w dniu 2011-05-12 09:56:38 A juz wiem co do tej wasy jest blad w dzienniku Skad wasy W 100g: białko 9g, węglowodany przyswajalne 64g, w tym cukry 1,3g, tłuszcz całkowity 1,5g, w tym tłuszcze nasycone 0,4g, błonnik 16g A u [...]

[...] mnie wpierali i mimo tego ze zajałem 6 miejsce mobilizuja mnie dalej . Co do mojej formy...mysle ze jakbym czegosc nie skopał w koncowce to bym mial zyciaowa forme...no ale gdyby babcia miala wasy to bylby dziadek. Pozdrowienia dla całego marcus teamu i dla jarka sotrowskiego-morda super forma pokaz im na MŚ tu kazdy w ciebie wierzy. powodzenia

dzisiaj: I jajko białko plaster twarogu domowego 5 plastrów sera białego domowego 1/4 jabłka plaster grejpfruta 4 migdały II 2 kromki pełnoziarnistej wasy mandarynka plaster sera białego twarogowego 4 migdały ogórek III wędlina (kupowana, bez konserwantów 95% piersi z kurczaka, reszta przyprawy) ser biały plaster twarogu puszka tuńczyka migdały [...]

dzień 22 - czwartek Micha: I posiłek - 6:30 100g twarogu chudego, 3 kromki Wasy, kawałek ogórka, 25g orzechów włoskich II posiłek - 10:00 maślanka, 4 kromki Wasy, 25g orzechów włoskich III posiłek - 14:00 100g kuraka, 150g kalafiora, łyżeczka oliwy IV posiłek - czit potreningowy - 19:00 Snickers i drożdżówka V posiłek - 21:30 białko o smaku [...]

no fakt ze trudno w dzisiejszych czasach uswiadczyc naprawde fajnie zbudowana laske. ale moim zdaniem gorszy problem to wąsy ! tzn. laski ktore nie gola wąsikow... Ja mam wade wzroku i nosze slabsze okulary (zeby caly czas oko pracowalo) tak ze z pewnej odleglosci nie widze dokladnie szczegolow twarzy. Patrze idzie jakas fajna niunia i w miare [...]

gdyby babka miała wąsy to by była dziadkiem %-) niektóre mają wąsy%-) yo zaliczylem marketing, zaliczylem matme w połowie ( czekam aż odda drugi spr), z chemi uj**ałem\-) Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2012-01-17 15:00:51

jak za pomocą czarodziejskiej różdżki a ja przewiduję tzw.przypał. Same to wąsy rosną ;-) Aaa to by było bardzo fajnie, jak by forma rosła jak wąsy 8-).

1.tłuszcze dorzuć równomiernie do pierwszych 5 posiłków, zgodnie z bilansem. 2.sałatka z kurczaka? Ja tylko takie preferuję, coś ala kfc z tym, że domowa, kura bez panierki. Tu możesz zrezygnować z węgli. 3.co do Wasy - popatrz w skład zwykłego chleba na 100g i Wasy, kolejny chwyt marketingowy. Druga kwestia, że węgle koniecznością nie są, może [...]

[...] chyba z 200g lososia z rusztu do tego kasza i szparagi, potem jablko, a wieczorem na obiad rolada ze schabu + pieczony ziemniak -DUZY i cwikla z chrzanem, kolacja to juz 2 wasy z serem twarogiem i winko czerwone do spania. Takze limit przekroczony Myslalam ze zeby zamiast chleba jesc te wase bo lubie ale troche duzo ma ona tych wegli jak na [...]

piątek to powrót do domu na Święta a jak dom, to wiadomo, że ciężko miche trzymać :/ chociaż staram sie, jak moge. Miał to być też dzień regeneracji, ale po południu lekko sie zdenerwowałam i stwierdziłam, że jak chociażby nie pobiegam, to mnie rozniesie. Plus taki, że blisko domu mam stadion, więc nie musiałam za bardzo męczyć kolan chodnikami [...]

dzisiaj powracam do w miare normalnego jedzenia w miare normalnych ilościach. Chyba jeszcze odczuwam skutki świątecznego obżarstwa, bo generalnie nie byłam dziś głodna, a jadłam w zasadzie z przyzwyczajenia, ale po treningu jest mi tak niedobrze, że poza bananem nic nie jestem w stanie przełknąć. dodatkowo, na treningu chciałam zasunąć tarcze, [...]

dzień 17 - sobota Micha: I posiłek - 6:30 100g twarożka + kawałek papryki + 3 kromki Wasy 25g orzechów włoskich II posiłek - 10:00 serek wiejski + kawałek papryki + 3 kromki Wasy + 25g orzechów włoskich III posiłek - 14:00 100g kuraka + 150g mieszanki warzywnej + łyżeczka oliwy IV posiłek - 18:00 30 g owsianych z jogurtem Suple: Animal [...]

dzień 18 - niedziela Micha: I posiłek - 8:00 serek wiejski + kawałek papryki + 3 kromki Wasy II posiłek - 10:30 maślanka truskawkowa + 4 kromki Wasy + 25g migdałów III posiłek - 14:00 100g kuraka + 150g mieszanki warzywnej + 25g migdałów Suple: Animal Cuts Magnez 300mg VitaMin Sport do michy wpadło jeszcze ciasto u kumpeli oraz czekolada, [...]

Niema mowy nie pociąga mnie to wcale Ani książka ani film. Jedyne co w filmach jest fajne to Emma Watson w ostatnich częściach a książka to po prostu lekka przygodówka fantasy z fajnie splecionymi wątkami fabularnymi. A jakie książki czytasz ? Phi, trzeba było nie czytać inni chyba też to czytają Obstawisz, że inni lubią czytać o bełtach ? No [...]

słyszałem że szczur musiał usunąć wąsy to i spoważniał a wiecie jaką rolę spełniają wąsy u szczura ...

[...] (12,5 10,7 1) wasa *2 (2 0,8 11,2) /NIE, ZASTAP CHLEBEM Z PELNEGO PRZEMIALU pól puszki groszku cieciorki 110g (7 4 19) pol lyżeczki oliwy (0 4 0) (21,5 19,5 31,2) lub 2 wasy (2 0,8 11,2) /J.W. 2 plastry sera(10 11,2 0.2) /JAKIEGO? 2 plastry szynki robiowej(6,4 2 2) jablko(0,3 0,6 12,4) ogorek(1,4 0,6 5,5) (20,1 13,8 31,9) 4 posilek [...]

w tucholi kobiety maja wasy ee wbydgoszczy tez tak wogole to duuuzo kobiet ma wasy... wacek prosic mozesz i postaram sie spelnic twoja prozbe jak prosisz Gdybym miał full PLN'ów ale bym szalał...cykl za cyklem Eee szaleje ZiP zIp,cykl cykl

hahahahha chyba lustra w domu te kobiety nie mają. U mnie w klasie koleżanka ma normalnie czarne wąsy ! Ludzie przeciez to jest paranoja hehe i ona ma chłopaka ciekawe jak się całują... ale to nic ostatnio idąc ulicą widziałem kobiete która miała tak czarne wąsy jak normalny facet z wąsami długimi, nie mam pojecia chyba te kobiety są ślepe...