warto brac aakg

zalezy czego oczekujesz? jak ma byc np pompa i pobudzenie na treningu to aakg + kofeina, beta alanina dobry suplement, ale min te 2-3 miesiace dla najlepszych rezultatów najlepiej brac glutamine odpusc, nie warto Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-02 18:40:46

No nie, obalacie wszystkie moje dotychczasowe przekonania Do tej pory słyszałem, że glikogen jest zużywany na treningu i trzeba uzupełnić go jak najszybciej najlepiej cukrami prostymi (banany, carbo, nawet glukoza) żeby ograniczyć przemiany kataboliczne a tu piszecie że starty są niewielkie. Podobnie byłem przekonany, że orgzanim jest [...]

[...] Faktycznie nie da się tego zrozumieć. 1. Czy aakg ma jakieś negatywny wpływ na zdolności wysiłków i zdrowie 2. Czy jeśli wcześnie aakg brałem tylko w pumpie z ostrovita to warto go brać w przerwie od suplementacji kreatyna i ba? 3. Czy mogę liczyć na wzrost siły i masy po zastosowaniu ww suplementu Zmieniony przez - pawel.tarka28 w dniu [...]

[...] moze sie na cos przydac, spektakularnych widocznych efektow raczej nie uswiadczysz. chyba zes Popoye i Ci po szpinaku dobrze idzie... Co do dawkowania to arginine brac warto w okresie przedtreningopwym (4 - 7g na porcje) ewentualnie dodatkowo po treningu czy przed snem po 2 - 3g. poprawia pompe treningową, przyczynic sie moze do poprawy [...]

[...] składników z obu produktów, takie fazy jak aakg czy nawet kredka łączone z dwóch produktów razem to zwykła przesada.Ha defakto ci sami goście później napiszą ci, że nie warto jest brać 13 g kredki bo tylko 10 się wchłania!! a sami klepią po dwa stacki. Rano xp, przed trenem no-shotgun a po trenie pewnie znowu xp. Nikt nawet się Ciebie nie [...]

[...] odczuwalna) 3-6g aakg tylko i wylacznie 30-40min przed treningiem, w dni treningowe (siłowe). W dni NT moglbys brac, ale nie ma to wiekszego sensu - co za tym idzie, nie warto marnowac towaru. Parę korzysci wypisał kolega wyzej (dobrze,ze chociaz tu ok) - ale odpowiadajac na pytanie co daje/czy jest sens branie tego typu produktu...przede [...]

[...] na czczo kretka 5g + (carbo???), po 30 min sniadanie + ADAM 2 tabsy 20-40 min przed snem ZMA (3 tabsy?) Co do bialka wiadomo, wedle brakow, a pytanie jescze jeszcze co do CLOUTA, i BCAA. Czy w DNT cloout'a w ogole nie przyjmowac? Oraz jak wyglada sprawa BCAA, warto przyjmowac w DNT, czy sobie odpuscic, a jezeli brac, to kiedy najlepiej? pzdr.

Chodzi mi o to że aakg jest głównie kierowane dla kulturystów i czy w mojej sytuacji a mianowicie jak robię tylko 2 treningi na siłowni a reszta to mma to czy warto w ogóle brać to aakg

Dieta byla podczas stosowania wspomnianego wczesniej cm3, moze nie skomplikowanie wyliczona ale dawala efekty razem z mass xxl, przytylem okolo 4-5 kg. Teraz zamiast mass xxl mam zamiar brac samo bialko. Czyli cm3 + mono roumiem ok. A co z aminokwasami? Czytalem tez troche o aakg, warto do tego co mam, brac?

Witam, dopiero zaczynam swoja przygodę z siłownia, mam ułożony 3 dniowy plan I dietę, lecz mam pytanie, czy warto od początku brać odzywki? Posiadam białko, kreatyne, węgle i aakg hardcore. witam, jezeli odzywki sa wykorzystywane zgodnie z tym, co dyktuje nam dieta, mozna skorzystac z nich od samego poczatku, jednak nie warto bazowac na nich, gdy [...]

witam nie chciałem zakładać tematu, bo po co zaśmicać forum. Temat podobny mam jakieś 140-150 pkt. olimp, co byście polecili wziąć za te punkty? myślałem nad: -AAKG 300 caps (136 pkt) -Cytrynian kreatyny (79 pkt) - no właśnie, dużo na ten temat czytałem.. brał to ktoś? Warto to zamówić wogóle? Jestem ciekawy poprostu tego produktu -Knock Out (129 [...]

[...] osób uwarza, że bije inne kreatyny na głowe. Pozatym spotkałem się z wieloma pochlebnymi opiniami na temat KO a jedyna wada to cena/ilość porcji ale skoro masz punkty to warto zainwestowac i do cyklu cp jak znalazł HMBolon musiałbys brać ak na twoj wzrost minimum 12 kaps to na ile by Ci starczyło? AAKG i Aero2? Rajcuje Cię pompa? Z tego co [...]

Czy jest sens brania aakg przed bieganiem ( 3 ćwiczenia na brzuch i bieganie ok 5km ) i w dni nietreningowe? I czy warto do tego cyklu dołączyć czystą kazeinę jesli tak to kiedy brać?

[...] Xpandem (lub HP). Jakie NO są na rynku raczej wiadomo (wystarczy do każdego sklepu z odżywkami zajrzeć). Innymi słowy pytanie kieruję do kogoś kto już kiedyś zmixował te dwa środki i ma jakieś wnioski. Np. że nie warto, albo że trzeba było większe dawki brać, albo że "przedawkowanie" AAKG spowodowało katkalizm, czy coś w tym stylu...

[...] jest taka jakie mozliwosci ale jest i nie lubie posotow typu wes sie za diete czy inne *******y bo nie pytam co mam zrobic aby urosnac tylko jakie odzywki sa dobrymi w ktore warto zainwestowac, wiec dziekuje za posty ktore mi pomogly, ps. mono universala lepsze od vitalmaxa? bo reszta chyba zostanie bez zmian. zma zaczolem brac na cyklu epi i [...]

[...] x2 nie działa, ale na większość ludzi działa ). Witaminy olimp wydają się dobre razem z minerałami. O co chodzi generau2? jeżeli witaminy z olimpu są dobre to chyba warto o tym wspomnieć . Magnez jeśli będzie za mało to możesz w aptece kupić blumag (albo ten forte), czy też z OLIMPU () chela mag + b6. Omege dostarczał bym z szamy, tak [...]

Tylko, co mu z tych 4 capsow? 1g kreatyny? 1g aakg? HMB pomijam, bo to nie warte uwagi. Zakup samego HMBolonu imo mija sie z celem, wiec dawki bym zwiekszyl, jesli juz brac. Nie zawsze warto trzymac sie schematow-uroki suplementacji.

bcaa/hmb/aakg warto byłoby brac okołotreningowo. ponadto hmb rano i wieczorem- w każdy dzień. kreatynę- rano i ew. po treningu. massaacre jw. -przed treningami.

[...] myśle ze jest bogata w wiaminy 2700kcl jest dla mnie ok bo chciałem zbić trochę wagi :) Co do alkoholu i stresu :) raz w miesiącu się napije ale nie do powalenia :) stresu trochę jest ponieważ prowadzę swoją firmę:) Wporzadku na ten moment mam aakg bcaa i tcm warto może to wykorzystać czy ktoś by mógł mi napisać jak dawkować i kiedy brać :)

[...] myśle ze jest bogata w wiaminy 2700kcl jest dla mnie ok bo chciałem zbić trochę wagi :) Co do alkoholu i stresu :) raz w miesiącu się napije ale nie do powalenia :) stresu trochę jest ponieważ prowadzę swoją firmę:) Wporzadku na ten moment mam aakg bcaa i tcm warto może to wykorzystać czy ktoś by mógł mi napisać jak dawkować i kiedy brać :)