pomoc przy ustaleniu dawkowania HMBolonu...

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 168 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1274

no wiec kupiłem sobie hmbolon 420 kaps. i do tego ma białko olimpa i gainera a takze glukozamina i zwracam sie do was z prosba o pomoc

no wiec nie piszcie ze hmbolon to g**** czy cos ja chce to brać
i mam zamiar brać tak około 40 kaps-na 1 tydzien

ćwcize 4 razy w tyg pn,wt,czw,pia
i prosze was bardzo jak brać te tablety chodzi mi przed po trenie rano wieczoraem itp. bo nie wiem jak najlepeij i chce brać i tyle dzienie zeby wyszlo 40 w tyg a w niedizele planuje nie brać nic...

PPOMOŻECIE ILE I KIEDY BRAĆ..?????

Kiedyś uczyłem się chodzić a teraz ucze się latać

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 378 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

trickster

MOŻLIWIE szybko po obudzeniu i możliwie póxno przed snem

np. pół godziny przed treningiem i kilknaście po tren.

takie przyjmijmy zasady[mysle,ze są "zdrowe"]

Skerx

no i na tym to wlaśnie polega, Ty się nie spodziewasz, ja sie spodziewam

oczywiście nie zadziala magicznie- ale to przecież nie magia tylko jak najbardziej realnośc

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52544

Liczyc nie umiesz?

Poza tym, jak sam hmbolon chcesz brac, to bralbym 10-12 caps dziennie nawet.

Poza tym kolego, wyszukiwarka-tam jest wszystko.

p.s Tak, hmbolon to lipa i szit

Dieta? słodycze ale wezme sie za miche

Bierz sie za miche, bo pojecia o niczym nie masz. Kase wydales, nie wiem po co.

Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-08-18 09:32:27

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 378 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

w nietreningowe proponuje rano i wieczorem
a w treningowe przed i po treningu
dawka jednorazowa to 4 kaps.

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52544

Tylko, co mu z tych 4 capsow? 1g kreatyny? 1g aakg? HMB pomijam, bo to nie warte uwagi.

Zakup samego HMBolonu imo mija sie z celem, wiec dawki bym zwiekszyl, jesli juz brac. Nie zawsze warto trzymac sie schematow-uroki suplementacji.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 378 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

...schemat wyglada nieco inaczej

a autor mysle,ze jest zadowolony z tego co zaproponowalem jesli chodzi o rozklad, i bez wątpienia bedzie z działania[jak niejeden już

]

...

trickster

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 168 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1274

jestem bede sie stosował do twoich rad apokalipsa...

mam zamiar brać dni treningowe 4 lub 5 przed treningiem i 4 lub 5 po treningu
(I TU MI CHODZI LEPIEJ WZIAŚĆ 5 PRZED A 4 PO TRENIE CZY ODWROTNIE CZY BEZ RÓŻNICY TO JEST)

a dni nie treningowe 4 rano i 4 przed snem,wieczorem

Kiedyś uczyłem się chodzić a teraz ucze się latać

...

jakis ktos

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1014 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6169

Jak zawsze hmb da mega efekt, bo micha pewnie pusta, ale za to tona supli.

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 378 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

ja C wygodnie- z tym [raz 5 a potem 4]

natomiast- skoro taki nacisk jest w każdej wypowidzi na "michę" to wex to pod rozwagę także

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52544

...schemat wyglada nieco inaczej

Nie zawsze warto trzymac sie sztucznie naszkicowanych schematow.
Efektywnosc? hmm...2g kreatyny, 2g aakg-nie spodziewalbym sie niczego niezwyklego. Nie oszukujmy sie, co HMBolon ma do zaoferowania?

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

trickster

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 168 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1274

dobra dzieki chłopaki a za miche wezme sie tez ostro...

Kiedyś uczyłem się chodzić a teraz ucze się latać

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 378 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

Nie oszukujmy sie, co HMBolon ma do zaoferowania?

rzecz jasna że trzon jego dzialania stanowi hmb- trudno więc odwolywac sie do kreatyny czy argininy jako głownych "sil napędowych"

ale Ty Skerx przecież nie wierzysz w dzialanie hmb więc tlumacze tylko ot tak, dla kontynuowania wątku