walizki

ten dziadek to był leszek fajny gosc dobry byl ten chlopak wybrany z publicznosci co te walizki na ponad 80 metrów przetargał a wyglądał na leciutkiego

Z tego wzgledu iz nie mozemy zrobic eliminacji bedzie weryfikacjia e mail ciezary beda nie za duze jog 250- 300kg walizki 100-110kg tir 5 ton kule ok 120kg schody nie wiem jakie pudzian ma najlzejsze. michal smykacz gg3291542

Z odżywką nie powinno być problemu, przesyp w "dilerkę", napisz, że to białko i tyle, smak i zapach narkotyków każdy celnik raczej zna. ;-) Ja np ostatnio do Stanów wwoziłem w walizce cały karton supli, jeszcze zapakowany i nikt mi nawet walizki nie otworzył. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2017-02-19 13:11:49

Walizki 135kg/40m 1. Artur Walczak 16,18 2. Piotr Piechowiak 16,81 3. Sławomir Orzeł 17,29 4. Andrzej Zieleniecki 17,72 5. Piotr Heine 18,59 6. Robert Kalinowski 18,69 Axel 1. Sławomir Orzeł 11 2. Andrzej Zieleniecki 9 3. Piotr Piechowiak 8 4. Artur Walczak 7 Robert Kalinowski 7 Piotr Heine 7 Herkules 1. Sławomir Orzeł 27,93 2. [...]

lec na kreatynie i bialku, to zmiescisz do walizki. a jesli nie to kup bialko na miejscu. do tego cwicz " w domu" lub jesli jest jakas silownia na miejscu to ja wykorzystaj. staraj sie zminimalizowac spadki. bo skonczenie cyklu i miesieczny odpoczynek i impreza to nic dobrego.

[...] konkurencje: 1.Sztafeta( startuje 4 zawodników po kolei, pierwszy miał chupa-chupsa to taka kula stalowa, drugi miał 100kg cieżar niesiony między nogami, trzeci miał dwie walizki po 70kg a czwarty przetaczał oponę) 2. Wyciskanie z zabraniem z ziemi sztangielki o wadze 55 kg. 3. Niesienie platformy w 4 osoby ważacej ok 700kg.( była tam woda [...]

Yoka robie progresja ciezaru, co 40kg. Zaczynam od 190kg, a koncze na 350kg. Opona 3 serie od 6 do 8 obrotow. Walizki, 90kg-40m, 110kg-40m, 130kg-na maxa. Belka rowniez progresja, okolo 5 serii, zaczynajac od 100kgx4, konczac na 140kgx4.

z ciekawosci pytam, np jak bym z tajlandii/egiptu/grecji z sporą paczką saa wracal, to jakby mnie zlapali to jak by to sie skonczylo ?;s wogole sa kontrole? kolega mi mowil ze z egiptu jak wracali to nie sprawdzali nic, a w pl troszke czekali na walizki

W skrócie zawody fajne, konkurencje: -Belka na max: Wojtek-150kg, Ja-140kg, Sławek Jankowski, bubu-130kg, Zagórski-120kg, Valko-110kg, -Farmer 180kg na stronę!!! Wojtek-23m, Sławek-20m, Bubu-6m, Zagórski-4m, Valko-0,9m, Ja-0,8m. HAHA -Wyciskanie na klate Axla 150kg: Wojetk-12, Valko-9, Sławek-6, Ja-1, ZAgórski-2, Bubu-6, -Opona [...]

[...] bedzie Tomasz Zochol konkurencje w kolejnosci to 15.30 eliminacje martwy ciag na ilosc 150kg ,16.30 wyciskanie na barki gryf srednica 50mm 80 kg ,ziemia powietrze, 17.00 walizki 90 kg szt. na odleglosc , 17.30 przyciaganie samochodu siedzac waga ok. 2 ton , 18.00 spacer z nosidlem na plecach waga nosidla 200kg ,20 m na czas , 18.30 trzymanie [...]

Konkurencje: 1. Przeciąganie TIRa 7ton w szelkach z liną na odległość 25m 2. Yok Maluch 400kg na dystans 25m lub konkurencja niespodzianka ufundowana przez AUTO Handel Mariusz Kościelniak Skup aut za gotówkę Bydgoszcz 3. Barkowa: 4x Axel zarzut + wyciskanie nad głowę 115kg - 125kg - 135kg - 145kg 4. Łączona: Przeciąganie auta z liną siedząc na [...]

Aneta zrobiła życiówkę w spacerze farmera - walizki po 75 kg, 110 metrów.

Dzieki chlopaki za slowa otuchy. Co do eliminacji, dokladnej daty nie znam, a konkurencje- w zeszlym roku byly 3 konkurencje: wyciskanie na barki, zegar, walizki. Teraz prawdopodobnie bedzie tak samo. Pozdrawiam metrowiec

[...] z przysiadami - zacznij robić martwy ciąg - poczujesz różnicę) - PODNOSZENIE jakiegokolwiek ciężkiego przedmiotu z ziemi (wrzucanie beczek na platformy, spacer farmera - walizki, spacer bushmana - yok itd). Choć to wydaje się niemożliwe siłowniowym bywalcom, silny grzbiet przydaje się także ... PODCZAS WYCISKANIA SZTANGI LEŻĄC (do [...]

Konkurencje to : - walizki 90 kg na ręke na odległość - opona 6 obrotów - belka 75 kg na ilość - beczki od piwa na podest 3 szt.(75kg każda) - zegar - waga płaczu przodem Zwycięzcą zawodów został Valko zdobywając 53,5 pkt Serdecznie gratuluje Zmieniony przez - erulf w dniu 2006-04-30 21:44:17

Amatorka ma podobne ciężary do zawodowców.zależy od organizatora! ale walizki to mniej więcej 120-130kg belka 110-130kg opona 300-350kg Yok tu największy przedział 280-350kg,ciąg powiedzmy 250-300kg

najlepsze sa 2 cwiczenia - przedramie podchwytem z duzym ciezarem z opuszczaniem sztangi na palcach, oraz trzymanie sztangi na 30sek (ciezar dokladasz stopniowo) no i walizki jak masz :)

kosior ja mam hantle na sprzedaż;D 2x10 kg rozkręcane itd. walizeczka elegancko:) przesyłka 36 zł (cennik poczty polskiej) chyba że bez walizki to wtedy 30 zł bo będzie równe 20 ważyło.. opchnę za 90 + 36 zł ;)

Standardowo. Eliminacje maja na celu sprawdzenie wszechstronności zawodników, więc raczej będą: Belka - 130-140kg na ilość powtórzeń Kule 120,130,140,160,170 na podesty najwyższy 180-185cm Schody 225,250,275 Przeciąganie czegoś Jakas konkurencja łączona(opona,, kowadło, nosidło, buszmen, worki) Walizki pewnie 140-150 na 40m Zegar Zmieniony przez - [...]

Podam ci lepsze wyniki z pamięci: Walizki 152kg na 40m z nawrotem dobry czs około 25 sek., Belka 130 x 8-10 góra dół, 3 worki + opona 320 6 obrotow 32 sek., Schody tu nie wiem pewnie coś koło 12 schodow, Kule 4-5 wrzuconych, YOK około 11 sek.