Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
hellriser bardzo dziękuję, zapraszam do regularnego zaglądania (: Nobody11 ja ogólnie przez ostatni rok sytematycznie biegałam 3 razy w tygodniu dość spore odległości, mam za sobą sierpniowy start w półmaratonie, więc takie dwa razy w tygodniu słabo mnie rusza. A zresztą bardzo lubię "pohasać", głowa też musi być wywietrzona od czasu do czasu z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siemano wszystkim. Miło mi, że jesteście i że jest taki ruch w moim dzienniku, zapraszam, zapraszam, dla każdego znajdzie się odrobina miejsca. :-D Dzisiaj ponownie poranna pobudka, ale wyjątkowo zaszalałam - "dopiero" o 6 byłam na siłowni. %-) Później rozszerzona biologia, nauka, typowo domowe zajęcia i dzień zleciał. Pogoda ko szma rna. Nic [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
23 października Piątek, piątek, piątek! :-D Chociaż weekand zapowiada się intensywnie to i tak się cieszę, że nadciąga. Jakoś tak milej na duszy jak nie trzeba siedzieć bezczynnie w ławce. Uwielbiam zdobywać wiedzę - tyle, że w szkole spędzam 8 godzin i prawie nic z tego nie wynika. Większość dnia, to czas przykro mówić - stracony. Trzeba samemu [...]
[...] zmieniałem bo tak sie pocilem. Rano 37,2, wiec troche lepiej. Dobra rzecz taka, ze problem krostek chyba został rozwiązany. Stare sie goja, a nowych brak. Wiec albo walden albo słodycze. Za jakis czas dodam słodycze z powrotem i zobaczę jaka bedzie reakcja. Póki co siedzę w serwisie i czekam na wymianę oleju. Ale szczerze mówiąc to [...]
[...] jablka, 3 całe jajka, 2 białka, 30g isolatu sfd, 2.100g makaornu durum, 200g piersi 3.80g ryżu, 200g piersi 4.75g ryżu, 200g piersi 5.4jajka, 50g twarogu, jabłko >omlet+walden 6.200g twaorgu wiadomo sporo warzyw jak to u mnie, domowa sałatka szwedzka już podczas przygotowan o niej marzyłem aż dziś uruchomiłem słoik z piwnicznych zapasów;d do [...]
[...] lody z kalafiora;-) /SFD/Images/2015/11/9/8b58678f518643738815ce840275d145.jpg 500g zmieniaczków, mięso mielone z piersi kurczaka, ogórek, pomidor, sos barbecue walden, ketchup kotil (może nie wygląda apetycznie) ale kvrwa gwarantuje ze smak miazga i jutro chyba w leci znowu ;-) [...]
[...] micha dzisiaj trochę pomieszana ale wpadnie jeszcze jeden posiłek i będzie około 3200-3300kcal http://i.imgur.com/kWEJVKe.jpg Omlet z polewą waniliowo-gruszkową + syrup walden farma truskawka = niebo w gębie http://i.imgur.com/Vhul4Vd.jpg http://i.imgur.com/Ly1vURy.jpg Rozpiska bez ostatniego posiłku http://i.imgur.com/eCEBMOP.jpg Mocy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Hej, hej. :-) Napisałam najlepiej próbną maturę z matmy w klasie *chwali się*. Gdyby nie głupi błąd w ostatnim zadaniu za 6pkt byłoby więcej procent… A tak to 86% wpadło. No nic, trzeba bardziej uważać następnym razem, poprawię się. Z innych przedmiotów jeszcze nie znam wyników. Po za tym masakra, dzisiaj pobudka b. wcześnie, a wczoraj do późna [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siemanko. :-) Dzisiaj taki dzień na spokojnie nawet, żadnych kartkówek i sprawdzianów, porobię sobie jeszcze zadanka do matury. Poćwiczyłam już na fortepianie, więc całkiem przyjemnie mija czas. Zrobiłam też zakupy, ponownie kupiłam wątróbkę, będę na dniach jeść, tak mi zasmakowała. ^^ Dzisiaj mały fail na siłowni, jako, że skupiłam się dzisiaj na [...]
[...] Boxa ;) Nie pamiętam kiedy ostatni raz to jadłem :D Chyba jednak lepiej zjeść makaron z kurczakiem sosem i warzywami niż jakiś kebab czy pizza ;) Właśnie jem omlet z 4 jaj, 100g płatków owsianych posmarowany czekoladowym dipem walden farm a popijam to sobie kawą z mleczkiem kokosowym. Pycha :D Zmieniony przez - pat34 w dniu 2014-09-11 12:19:12
Solaros dużo powiedział na temat maszyny. Swego czasu zawsze robiłem tak, że odpalałem frytki, które się robią 25-26 minut. Po 10 minutach dorzucałem kurczaka i wyciągałem gotowy posiłek. 08.02.2014 r. DNT Dziś cały dzień na mieście i w aucie. Dojechać i załatwić tu i tam. Z tego wszystkiego jedzenie rozpocząłem o 11 i zakończyłem o 19. Zakupiłem [...]
Niby tak, ale jak ostatnio wcinałem twaróg z masłem czekoladowym Walden Farmsa to spotkałem się ze stwierdzeniem, że wygląda to jakby ktoś się ze**** na talerz }:-( Ale nic, mi smakuje, więc jem tam dalej %-)
[...] http://www.youtube.com/watch?v=REGLtdvUbys myślę, że w dalszym ciągu nadają się do wnoszenia fortepianów Dzisiejsza kolacja gofry proteinowe z polewą walden'a /SFD/Images/2015/5/7/f471ce66d447422d995352ad5143fe74.jpg /SFD/Images/2015/5/7/0f314750c88645b0bbe0c16299337750.jpg Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2015-05-07 [...]
Jak ten czekoladowy walden smakuje? Przypomina choć trochę w smaku gorzką czekoladę czy coś takiego? Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2014-08-09 18:42:59