wagi

Podoba mi się w takim dokumencie o Brucie jak był taki tekst na pocz 60 kg wagi, odbespieczona broń.

[...] nie do końca bo pod taką walkę miałbyś czas na przygotowanie, obejrxenie filmów z walkami przeciwnika, natamiost pod walkę na ulicy się nie przygotujesz,nie ma podziału na wagi, nie ma ochraniaczy na krocze tzw "cups", nie ma podziału na rundy, nie jesteś w stanie przewidzieć gdzie się będzie działa walka, nie ma przygotowanego specjalnie [...]

Ja bym ze środkami za wiele nie kombinowal, tylko zrzucił troche wagi, żeby ten pas zleciał, bo to raczej przy mma nie pomaga tak jak spompowane miesnie przy stosowaniu większych dawek towaru. Daj samego testa na początek plus ujemny bilans i będzie gitara.

Będę musiał zapisać się na wizytę prywatną do dobrego terapeuty. Czy zrzucenie wagi dużo pomoże? Przy moich problemach..kręgosłupi to kolano myślę, że waga powinna być odpowiednio niska. Obecnie niestety zapuściłem się 89 kg przy 178 cm. Myślę,że okolice 75 w tym przypadku to minimum. Z drugiej strony boję się podejmowac aktywności typu bieganie [...]

Będę musiał zapisać się na wizytę prywatną do dobrego terapeuty. Czy zrzucenie wagi dużo pomoże? Przy moich problemach..kręgosłupi to kolano myślę, że waga powinna być odpowiednio niska. Obecnie niestety zapuściłem się 89 kg przy 178 cm. diete możesz oczywiście wprowadzić bo jeśli to nie dobra jakościowo masa to jest trochę za dużo ale to w [...]

Dalej nic się nie zmienia.... oprócz wagi...Aktualnie ważę 95 kg i ciągle tyję. Tłuszcz jest głównie umiejscowiony na brzuchu.W styczniu ważyłem 89 kg a teraz 6 kg więcej. Ja w ciągu 2,3 lat prztyłem około 15 kg i wszystko poszło w brzuch. Uświadamam sobie, że być może te narastające problemy bólowe i przeciążeniowe głównie bóle odcinka [...]

a skoro nie mam zadnego guzka w srodku ani nie boli tylko sutki sa wieksze i stercza to lipo czy gino? dodam ze jestem raczej szczuply 182cm wzrostu przy 64kg wagi cwicze juz sporo klata rosnie a sutki sie nie zmniejszaja.... masakra poprostu :(((

[...] mniejszej częci z mięśni; uwzględniłbym również gruby kościec. Wizualnie - ubity chłop, ale wokół pasa ma niezłą oponę. Póki co celem jest zrzucenie tłuszczu i zejście do wagi 75kg-80kg, a potem zobaczymy... może wciągnie się na dobre w trening siłowy i... zacznie rozwijać swoje mięśnie. Ale skupmy sie teraz na pierwszym celu. Mam nadzieję [...]

[...] jesz na reduckcji boczek?? nabiał tez wyrzuć. teraz olej diete na ktorej jestes zrob tak jak kolega wyzej napisał i pozniej zrob zbilansowana po 2 chłopie 1400 kcal przy 88 wagi?? skąd ty to wziales?? kto ci taka diete rozp[isał?? sorry przeczytałem teraz całosc co dzien dostrarczasz inna ilosc kcal twoj organizm głupieje jak jestem 4 tydzien na [...]

[...] na tych 2700 kalorii co poniektórzy proponowali. Coś mi szkodzi, nie wiem czy nadmiar kcla z tłuszczu czy węglowodanów. Jak kiedyś startowałem z tej za***iście niskiej wagi (tj.43kg) to miałem wartości mniej więcej tak ustawione... B: 3,5 gr/kmc!! T: 0,7 gr/kmc W: 3,5 gr/kmc. Tj. około 35kcal na kg masy ciała. Nic się przy tym [...]

[...] mam z restauracji), przy których na pewno przytyję i ferii zimowych, na których zawsze wyjeżdżam na obóz i też nie mam zbytnio jak trzymać diety. Z tego co podpowiedziano mi na siłowni to nie powinienem wyliczać sobie masy na miesiące, tylko kontynuować ją aż do zadowalającej mnie wagi i wtedy redukować. Wydaje mi się, że mogłoby to być 83 kg.

1. Jeśli będziesz dobrze jadł to tak 2. To zależy od twojej wagi , ale jak masz 14 lat to nie musisz tego dokładnie liczyć , poprostu dużo i zdrowo. Poczytaj 10 wskazówek żywieniowych 3. Nie rozumiem 4. To jest typowo obwodowy trening na wzmocnienie i przygotowanie do innych planów. Poszukaj starych dzienników , niektórzy ćwiczyli tym planem. 5. [...]

ale w jakim celu chcesz wrzucac tą insę??skoro nie zależy ci na podbiciu wagi?

Dobrze wiedziec, generalnie najbardziej obawiam sie znacznego skoku wagi, ktorego chcialbym uniknac. Napalilem sie juz na ta inse, wiec jezeli beda zadowalajace efekty w progresie sily, to pochwale sie tu na forum. Pozdrawiam

[...] knock-outem nie tak dawno. Co do Ray'a Johnsa to fenomen swoisty, ale byle leszcza nie można porównywać do fenomentalnych zawodników ja tych dwóch wyminionych. A tak poza tym to spójrz na zawodników wagi ciężkiej. Czy ono noszą łapy na torbach ? A podobno waga ciężka cechuje sie najniższą dynamiką uderzeń. Fighter Moderator: Sztuki Walki

W wadze cieżkiej dynamika jest największa, to znaczy że biją najmocniej(masa razy przyspieszenie do kwadratu podzielone przez dwa)Częstotliwość udeżeń jest najniższa.Apropo gardy, był taki bokser wagi ciężkij który trzymał nisko ręce nazywał się Muhammad Ali. Jaca

Prędkość ruchu jednego udeżenia jest zbliżona u zawodnika wagi ciężkiej i lekkiej, różnią się masą. Gdyby było inaczej lekki bił by mocniej.Częstotliwość udeżeń jest inna, lekki bije częściej,inaczej ilość udeżeń zadanych w tym samym czsie jest większa w niższych wagach, to chyba oczywiste. Jaca

Nie przeczytałeś dowodu: Prędkość ruchu jednego udeżenia jest zbliżona u zawodnika wagi ciężkiej i lekkiej, różnią się masą. Gdyby było inaczej lekki bił by mocniej. Siłę uderzenia uzależnia dwa skaźniki masa i prętkość. Skoro biją z taką samą prętkości (co nie jest prawdą), a zatem i przyśpieszeniem to jedyna różnicowa to masa. Częstotliwość [...]

[...] siłą uderzenia ( w walkach ) w rzeczywistości nie jest siłą tylko pędem. Tak więc podam wam również wzór na pęd : p=m*v . No masa razy prędkość. To sprawia że bokser wagi ciężkiej wali mocniej niż piórkowej. W istocie masa jego łapy i jej prędkość oraz momęt pedu w czasie krętu ciała są większe niż u tego chuderlaka z piórkowej mimo że [...]

[...] ale do pokonania. Wybieraja sobie zawodnikow z ktorymi moga wygrywac. Niektorzy przeciwnicy Witalija mogliby dac rade Wladimirowi i na odwrot. Adamek ogolnie imo bdb bokser, ale do wagi juniorciezkiej max, do ciezkiej nie ma tej masy i yebniecia. Technika i szybkoscia wszystkiego nie nadrobi. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-04-09 15:29:32