[...] właśnie martwi mnie ze jak bede kontynuowal to moze sie cos stać co faktycznie sprawi prawdziwy ból i kontuzje. Jak to jest z tymi przerwami, zrobić dłuższą czy nie zwracac uwagi czy coś? I nie podnosze ekstremalnych ciężarów ani nie mam wielkiej wagi, więc też się trochę dziwie że takowy ból jest. Co prawda robie progress ale bez przesady. [...]
[...] Edward i Khamzat Chimaev chcą iść w bój. „Borz” przyjął wyzwanie „Rocky’ego” Najlepszy prospekt UFC Khamzat Chimaev przyjął wyzwanie rzucone mu przez czołowego zawodnika wagi półśredniej Leona Edwardsa po tym, jak „Rocky” zaoferował mu walkę przez Twittera. Wczoraj gruchnęła wiadomość, że Leon Edwards został usunięty z rankingu UFC z powodu [...]
[...] BRWLRZART „Zwycięstwo nad Justinem Gaethje da mu miejsce numer jeden w rankingu bez podziału na kategorie" – Dana White o Khabibie Nurmagomedovie Mistrz wagi lekkiej UFC Khabib Nurmagomedov jest nie tylko najlepszym zawodnikiem w dywizji, ale również w całym UFC i jest słusznie w centrum uwagi przed pojedynkiem z tymczasowym [...]
[...] cukrów i tak się nie przyda już w trakcie wysiłku, bo nie dotrze na czas do mięśni. Prawdopodobnie wystarczy 50-60 g węglowodanów na każdą godzinę wysiłku dla przeciętnej wagi sportowca (np. maltodekstryn, glukozy, względnie uzupełnionych 10-15 g fruktozy). U cięższych zapotrzebowanie będzie większe, u lżejszych mniejsze. U najlepiej [...]
https://i.imgur.com/X8R2YsF.jpg UFC Leon Edwards usunięty z rankingu wagi półśredniej UFC Czołowy zawodnik wagi półśredniej UFC i pretendent do tytułu Leon Edwards został usunięty z oficjalnego rankingu organizacji. Leon Edwards zajmujący do teraz #3 miejsce w rankingu wagi półśredniej UFC jest obecnie na fali ośmiu zwycięstw z rzędu w dywizji [...]
https://i.imgur.com/XQhBnBb.png Sebastian Romanowski vs Jonas Magard w walce o tytuł wagi koguciej na FEN 31: LOTOS Fight Night Sebastian Romanowski (14-8-1, 4 KO, 2 SUB) podejmie Jonasa Magarda (11-4, 1 KO, 6 SUB) na gali FEN 31: LOTOS Fight Night. Stawką jego pojedynku będzie pas FEN w kategorii koguciej. Gala FEN 31: LOTOS Fight Night [...]
[...] Przedstawiamy wyniki ważenia gali UFC 254: Khabib vs. Gaethje, która odbędzie się na Fight Island na Yas Island w Abu Zabi, a jej walką wieczoru będzie pojedynek o tytuł wagi lekkiej między mistrzem Khabibem Nurmagomedovem a tymczasowym mistrzem Justinem Gaethje. Karta główna (godzina 20:00) Walka o tytuł wagi lekkiej 155 lbs.: Khabib [...]
[...] wie jak ciało może się zachować w danym dniu, porze dnia przy danym odżywianiu. Jak ktoś ma świadomość o tym wszystkim to wie jak zareaguje ciało i jak masz różnicę wagi między rano, a wieczorem 3kg to jak ktoś ma dietę z większą ilością węgli to może się tak dziać, ważne żeby umieć interpretować sygnały ciała. A faktycznie do tego [...]
nie pamięam czy pisałem tutej, ale pare dni temu pisze do mnie chłop co z nim 5 lat zero kontaktu, ze słyszal ze cos sie ruszam i czy bym nie wpadl z nim parteru porobić, zgodziłem się bo czemu by nie typ może z 180 wzrostu 95 kg wagi, dobry koń, nieulany siłka w chacie z matą i wszystkimi przyrządami, troche zazdro
[...] najtrudniejszego we współpracy wymienił byłego mistrza. Dana White i Tyron Woodley nigdy nie mieli ze sobą po drodze, więc nic dziwnego, że White powiedział, że były mistrz wagi półśredniej jest najtrudniejszym zawodnikiem, z jakim kiedykolwiek miał do czynienia. W przeszłości White obwiniał Woodley’a za to, że wstrzymywał dywizję półśrednią i [...]
[...] Khabib Nurmagomedov zadał pytanie, czy potrafi to robić przez pełne 25 minut walki. W ten weekend Nurmagomedov zmierzy się z Gaethje w walce unifikacyjnej o tytuł mistrza wagi lekkiej na gali UFC 254. To intrygująca walka, ponieważ Gaethje ma bardzo dobre umiejętności zapaśnicze, które pozwalają mu na dopasowanie się do Nurmagomedova, ponieważ [...]
[...] potrzebował trochę czasu wolnego i wygląda na to, że powróci do Oktagonu dopiero w 2021 roku. Ngannou jest więc sfrustrowany podejściem Miocica i brakiem walki o tytuł wagi ciężkiej. „2 walki o tytuł w dywizji ciężkiej UFC przez ostatnie dwa lata, a jednak nie wiemy, czy w najbliższym czasie będzie następna. Zawodnicy muszą o coś walczyć. [...]
[...] // Getty Images Khabib Nurmagomedov chce walki z Georgesem St-Pierre po tym, jak pokona Justina Gaethje: „To jest jedyna walka, po Gaethje, która mnie ekscytuje” Mistrz wagi lekkiej UFC Khabib Nurmagomedov kieruje swoją uwagę na pojedynek z Georgesem St-Pierre po pojedynku z Justinem Gaethje na gali UFC 254. Nie interesują go rewanże z [...]
[...] dos Anjos vs. Islam Makhachev na UFC Fight Night 183 Pojedynek lekkich przeniesiony na listopadową galę. Walka Rafaela dos Anjosa (29-13, 18-11 w UFC, #12 w rankingu UFC wagi półśredniej) z Islamem Makhachevem (18-1, 7-1 w UFC, #12 w rankingu UFC wagi lekkiej) została przesunięta na galę UFC Fight Night 183. Pierwotnie starcie lekkich miało [...]
[...] Rozmawiając z TMZ Sports, White powiedział, że perspektywa walki Nurmagomedova z GSP interesuje go, ale ostatecznie nie jest pewien, czy GSP będzie w stanie zejść do limitu wagi lekkiej. "Byłbym zainteresowany rozmową na temat tej walki. Tylko dlatego, że Khabib chce tego, nie oznacza, że walka może być zorganizowana. Jest po prostu wiele [...]
[...] z hantlami w chwycie młotkowym stojąc: 4 serie 6) Prostowanie ramion na wyciągu górnym, drążek: 7 serii 7) Hip thrust: 111kg x 40/40/40/40 Zrobiłem to na co sprzęt pozwolił, wagi dokładnej sztangielek nie znam, ale ostatnie miały wagę około 22-23kg. Wyciąg ma około 20 sztabek, więc teoretycznie 1 sztabka to 5kg, więc doszedłem do 9 sztabek, [...]
[...] że dzięki walce Khabib Nurmagomedov vs Justin Gaethje, UFC 254 może być rekordową galą Prezydent UFC Dana White spodziewa się, że gala UFC 254 z pojedynkiem o tytuł wagi lekkiej między mistrzem Khabibem Nurmagomedovem a tymczasowym mistrzem Justinem Gaethje ma szansę zostać jedną z najbardziej rekordowych gal. Nie ma się w sumie czemu [...]
[...] na gali UFC 255 ma dojść do pojedynku w wadze koguciej między Jose Aldo a Marlonem Vera. Według raportu Raphaela Marinho z Combate, walka pomiędzy byłym wieloletnim mistrzem wagi piórkowej Jose Aldo i pretendentem Marlonem „Chito” Vera została zapowiedziana na gali UFC 255, która jest zaplanowana na 21 listopada w UFC Apex w Las Vegas. Jose Aldo [...]
[...] miejscu w rankingu, a w walce przeciwko Danowi Hookerowi ponownie udowodnił, jak twardym i walecznym jest zawodnikiem. Z Conorem McGregorem na 4. miejscu w dywizji, ten pojedynek może zdecydować o tym, kto dostanie następną walkę o tytuł wagi lekkiej. Teraz wszystko, co musi się wydarzyć, to podpisanie kontraktu na walkę przez obydwu zawodników.
[...] - każdy z uczestników zawodów wykonuje 3 podejścia, - w przypadku równego ciężaru pierwszy bój wykonuje zawodnik cięższy (dotyczy wyciskania leżąc), w przypadku równej wagi decyduje organizator, - w przypadku równego wyniku w wyciskaniu leżąc wygrywa zawodnik lżejszy (przy równej wadze ciała, ten który pierwszy uzyskał dany wynik). MARTWY [...]
[BLOG] Wojtas, nowe cele, nowe aspiracje.
