wagi

od 8 marca jestem na scislym montim i czuje sie swietnie.nie mam wagi w domu,waze sie co 2 tygodnie wiec na razie nic jeszcze nie powiem.ale jedno co zauwazylam to to,ze jesli jest sie na montim to duzo latwiej schudnac ograniczajac jakis posilek i daje to duzo szybsze i latwiejsze efekty,niz gdyby bylo sie na jakies innej diecie madzikk

Witajcie. Pisze po raz pierwszy, ale od jakiegos czasu przygladam sie p;o cichutku dyskusji. Stosuje Montiego od prawie 2 miesiecy i ubytek wagi mam niezbyt oszalamiajacy (3-4 kg), natomiast zdecydowanie mnie ubylo :). W nowym numerze Look'a jest arykuł na temat zasad Montiego, jest tez wzmianka o ksiazce, ktora ma sie niebawem ukazac, pt. [...]

[...] jakis fajny przepis na obiad w 1 fazie na bazie makaronu sojowego. wodole to z czym makaron sojowy mozna laczyc. ja na razie nie chce szamac spaghetti. zalezy mi na spadku wagi. acha. mam fajny przepis na pycha salatke. sprawdzone. salata lodowa na kawalki, adokado w kosteczke, kielki soi albo fasoli mung, paluszki krabowe pokrojone na [...]

[...] tygodni wazyla juz 5600g a ostatnio(6 miesiecy)9550g. Pamietaj jednak, ze dzidzius to taki sam czlowiek jak my wszyscy i nie da sie zamknac w okreslone ramy ani wzrostu, ani wagi ani tez zachowania dziecka. Dobrze jest nie przyrownywac dzieci, bo naprawde kazde jest inne i kazde ma swoj tor rozwoju. Mam znajomych, ktorych synek podwoil mase [...]

[...] i w weekendy kilka piwek zawsze pojdzie. Mimo to zrzucilem juz 4-5 kilo i ze dwa oczka w pasku od spodni. Tak wiec jestem bardzo zadowolony. Zostalo mi jeszcze z 8 kilo do wagi idealnej. U mnie dosc szybko to idzie, poniewaz mialem potworne zwyczaje zywieniowe: frytki kilka razy w tygodniu, czesto po 24 (potrafilem sobie ubijac do tego [...]

[...] to moge jesc zamiast tego np. pieczywo wasa 3zboza (i czy w ogole moge spozywac takie pieczywo hehe)? oki to narazie tyle hehe a propo to jest wazne - nie chcialabym przytyc i chodzi mi o utrzymanie obecnej wagi (a moze nawet ze 2 kg jeszcze schudnac)to czy musze spozywac ww tylko o IG nizszym od 35 i ile czasu? z gory dzieki za odp pozdrawiam

[...] zagladam,mimo ,że jestem od jakiegoś czasy na diecie 1000 kalorii i chudnę zdecydowanie szybciej niż na montim- na pewno nie ma to nic wspólnego z racjonalnym gubieniem wagi, ale co tam. jak osiągne to co chcę to wracam do montignaca.jesli chodzi o kaloryczność to uważajcie na płatki owsiane i w ogóle płatki, otręby także, orzechy, suszone [...]

[...] chyba nie jestem w stanie dalej zrec w tak tlusty sposob, nie czerpiac zadnej przyjemnosci z jedzenia. powiedzcie mi prosze w miare szczegolowo na czym ta dieta (montignaka) polega, bo postujecie sobie tutaj o szczegolach a ja nie wiem z czym to sie je w ogole. a, no i jaki jest przecietny spadek wagi na tej dietce? z gory dziex chce przypakowac!

[...] w ogóle w pierwszej fazie i dlatego poprawiałam Twój jadłospis tak żeby nie zawierał tych produktów. jak nie interesuje cię za bardzo zrzucanie kilogramów a jeno utrzymanie wagi i zdrowe odżywianie to możesz zacząć stosować montiego od fazy drugiej. tylko musisz pamiętać , że tłuszcze możemy łączyć z węglami<IG35, a więc jak chcesz jeść ryż [...]

[...] Opinie są na jej temat przeróżne, działa indywidualnie na każdego - jedni chudną 13-20 kilo inni zaledwie 1 kg. Niektórzy wypowiadają się o nieuchronnym efekcie jojo, nawet jeżeli po niej jedzą zdrowo....inni mówią o wspaniałym trwałym ubytku wagi bez jojo... Ale jak się samemu czegoś na sobie nie spróbuje, to się nie wie, czyż nie? Pozdr., V.

[...] nic (jem duzo czekolady 77%), ale nie na tym mi glownie zalezy, ciesze sie ze w koncu nie glodze sie i nie tyje - jem naprawde sporo. Nie jestem bardzo zadowolona ze swojej wagi 62 kg przy 173cm, chialabym schudnac jakies 3-4kg, ale juz mam fiola na tym punkcie. I to wlasnie od momentu kiedy zaczelam MM. Mysle ze te kilka kg zgubie innymi [...]

[...] doustnie? Czy suszone śliwki kalifornijske mają aż tak duży IG ? Czy ktoś ma pomysł, dlaczego ta dieta nie działa (mniejsze porcje powodują tylko szybszy głód i większą ochotę na cukier). Przecież nawet wysiłek fizyczny, gdy spędza się tyle czasu przy garnkach, powinien ułatwiać zrzucanie wagi. Pozdrawiam GAS w imieniu osoby zainteresowanej

[...] unormuje. Jeśli nie masz książki "Jeść, aby schudnąć", czytaj wszystkie powyższe wypowiedzi i będziesz wiedziała jak jeść i co jeść. Gas, problem zatrzymania się wagi, to nasza wielka bolączka. Przypuszczam, (po 3 latach stosowania tej diety), że organizm pozbywa się zapasów tłuszczu dość szybko w I fazie (w moim przypadku 15 kg), a [...]

[...] zwazyc bardziej miarodajna waga. bo w samej figurze nie widze za bardzo zmian. ale jezeli sie tak utrzyma to bede mogla opijac minus 5 kilo!!! jak myslicie, co moglo byc powodem takiej zmiany wagi? zmiana klimatu? zwiekszenie ilosci kalorii, co rozbudzilo metabolizm??? zadne inne wytlumaczenie nie przychodzi mi do glowy... pozdrawiam! Gosia

[...] ją przez jesień i zimę, to bardzo wychładzała mi organizm oraz miałam ogromne kłopoty z wypadaniem włosów i musiałam z niej zrezygnować. Bardzo szybko po niej wróciłam do wagi wyjściowej. Izunia figi mają IG 35 i MM bardzo je zaleca na podwieczorek zamiast słodyczy oraz przed wieczornymi treningami. Kupisz je w każdym warzywniaku. Kisiel [...]

czesc wszystkim! Gania - moze te wahania wagi spowodowane sa cyklem miesiecznym? w drugiej polowie, szczegolnie na kilka dni przed okresem, cialo magazynuje wode. poza tym, nawet w ciagu dnia waga sie lubi mocno zmieniac. ja sie zawsze waze rano na czczo. jak babka mowi, i Monti zreszta tez wspomina, waga nie musi leciec w dol, zeby tluszcz sie [...]

[...] pomysł z wciskaniem się w rzeczy "sprzed 10 kg" jest niezły, u mnie takich nie brakuje. W lustrze wtedy widać istny baleron ! Gosia, to wszystko o wahaniach wagi wiem, dzięki. Niestety, to chyba jednak moje niedbalstwo, nie ma co szukać usprawiedliwień w matce naturze. To co - przyszła pora kolacji - co jemy? Może tuńczyk! gania

[...] metodą Montignaca. Uważnie przeczytałam "Jeść aby schudnąć" i "Szczupła bez wyrzeczeń". Muszę przyznać, że metoda daje mi nadzieję na ustabilizowanie wagi, pozbycie się napadów kompulsywnego objadania się, przyspieszenie metabolizmu, poprawę samopoczucia i uzyskanie wymarzonej sylwetki. Od ponad siedmiu lat systematycznie [...]

[...] czy soczewice mozna laczyc z kielbas??? Bo fasoli z tego co pamietam nie mozna...No i jeszcze ile IG maja migdaly?? Kurcze mam do zrzucenia (w zaleznosci od przychylnosci wagi hi hi) od 9 do 10 kg! Ciagle karmie wiec moze sie uda szybciej?? Chodze sobie na aqua aerobik i cwicze sama w domku no i dziecko noszae he he Pomozcie pozdowionka Blesia [...]

nio tak... sól... może i za dużo jej używam i dlatego nie chodze z wagi... ale co z wzdętym brzuszkiem? pomocy! jak sobie z tym radzicie? a co do sesji... to ja też za chwilkę... bu. i nie będzie czasu na gotowanie ;-( izunia