wagi

Witam! Wlasnie udalo mi sie osiagnac wage taka jaka chcialem przy 183 cm 83 kg. Wiem, ze nie ma okreslonej wagi dla danej wysokosci. Ale ta wydaje mi sie teraz calkiem w porzadku. Poniewaz brzuch zrobil mi sie juz w miare plaski, ale mam jeszcze troche tluszczyku :)). Jakie cwiczenia powinienem wykonywac, by miec plaski i umiesniony brzuch. To, ze [...]

z ilu dziennie woreczkow ryzu sklada sie wasza dieta?? slyszalem ze niektorzy jedza cala paczke(4 woreczki?? ) dziennie. troche mnie to dziwi bo ja do normalnego posilku nie jestem w stanie zjesc wiecej niz 1/2 woreczka. mam maly zoladek?? ile powinienem zjesc do jednego posilku?? (tylko niech nikt nie pisze ze 100g, bo nie mam wagi!!)

a t ocos dla tych co nie maja wagi : http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/html/index_kalkulator.html _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna

Goral a daloby sie tak zrobic zeby podac tez wagi innych odzywek na podstakie miarek olimpa ?? bo z pewnoscia duzo osob ma takie miarki w domu jednak przy wielu innych odzywkach innych firm takowej miarki brak. Moglbys sie tym zająć?? Np: 1 pelna olimpowska miarka bialka extensor, serwatek treca czy mass xxl, hitec protein czy system protein [...]

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]

[...] jak mnie naszlo. Przerwy pomiedzy seriami, okolo 2 min. -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? Masa od 65 kg wagi, po roku bylo 74, w wakacje spadek do 70 i po nastepnym roku 76 kg. Tluszczyku odrobine nabralem. Rzezba calkiem niezla mimo wszytko zawsze [...]

[...] mleko(1)+miod(1) bulka(1)+ser(3) banan(1) ------------------------------------------------ Bialko-140g weglowodany-380g tluszcze-65g wychodzi ze jem 2g bialka na 1 kg wagi ciala, 6g weglowodanow na 1 kg wagi ciala i 1g tluszczy na 1 kg wagi ciala. ocencie czy jest si... TEXT ROKU ----> stary ty sie za koksy nie [...]

[...] ze na kosciah to on 1000 pompek zrobi a na 2-3 palcah to zadnej nie zrobi jak Brus.Hcialem tym udowodnic z eBrus byl super silny jak na swoje warunki a teraz np taki Usziba 165cm wzrostu i pewno 60-50km wagi i sumitow zucal znaczy ze jak ktos jest mistzr w SW to cos w tym jest.Goraco wszystkih pozdrawiam!!!1 Kohame ten sport{sztuki walki}

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]

A skad wiesz ze nie mieli obnizonego poziomu testosteronu? To ze nie stracili wagi to nie znaczy ze nie ubylo im masy miesniowej. Chyba Venom ma racje, trzeba bedzie banowac zoltodziobow za kretynizm! *********************** Moderator dzialu doping ***********************

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster [...]

F.u.c.k.master na tej stronie co podales ciekawy jest ten fragment: "Dla tych, którzy chcą w ciągu doby zrzucić kilka kilogramów wagi proponuję następujacy sposób..." Ciekawe... "He who makes a beast of himself gets rid of the pain of being a man"

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? [...]

powiedz czy chces dojechac do konkretnej wagi czy po prostu zwiekszyc sile na zawody jednoczenie zwiekszajac wage (tok myslenia: wieksz masa - lepiej w parterze ) Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". [...]

Niestety nie mamy innego wyjscia jak teoretyzować. Chyba że chcesz się umówić na spring (bez wrogosci do ciebie oczywiście poprostu jako potwierdzenie naszego gadania). Mam 14 lat 60 kg wagi i 177 cm wzrostu. A ty? Koniecznie odpisz odpowiem jutro. kasztan

[...] nigdy nie było unormowane (różne problemy) w zwiazku z tym raz tyłam, raz chudłam... obecnie przytyłam dośc sporo (77/169) mimo iz po kopenchaskiej troszke zeszłam z wagi to wróciło mi dwa kilo... ćwicze a nie widać efektów! to znaczy no mam troszke wieksze bicepsiki ale to mnie akurat nie interesuje:P bo ja mam za duże biodra i brzuch;] [...]

Chce dojechac do konkretnej wagi kilka kilo a moze az by mi znacznie ulatwily walke. Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]