wagi

[...] dlatego postanowiłem po kazdym treningu 20 minut jazdy na rowerze tylko to z kolei nie spowolni przyrostów? I jeszcze kwestia samego treningu czy mogę liczyc na wzrost wagi po nim + dieta. Po 4 tyg wrzucam białko do diety + kreatynka jakaś ogólnie zastanawiam sie nad założeniem tu na forum dziennika by widzieć dokładnie jak to bedzie [...]

s.m.p.a juz zabardzo jak tych kcal nie mam jak zbytnio podbic ocenie po tygodniu stosowania napisze w tym temacie ile poszło wagi .

Witam . pierwszy raz spotykam się z tego typu zawodami , i mam takie pytanie jesli kto waży 86,5 kg ?? to bedzie podnosił 43kg 250 gram ?? a wy próbowaliście ile razy podniesiecie połowę wagi swego ciała ??

Ankieta z Regulaminu działu, zdjęcia sylwetki (przód, tył, bok), obecna dieta wpisana w www.dietetyk.sfd.pl i wypiska z obecnego treningu. Nikt nie ma szklanej kuli i nic nie wywróży z wagi i wzrostu

[...] tym wieksze prawdopodobnieństwo, że zblizysz sie do wartości wyjściowej około 280km/h i mimo, że wszystkie ciała uzyskują w próżni te same przyśpieszenie niezalerzenie od wagi to mimo to twoja kość w miejscu wypadku będzie musiała przenieść cała mase twego ciała co spowodowane jest, że poddana będzie dużej sile szczególnie, że ta siła skupi [...]

[...] były tylko żarty... - Adamek nie jest faworytem... AG: Taka pozycja przed walką to w kategorii ciężkiej dla niego chleb powszedni. Gdy walczył z Paulem Briggsem (o pas WBC wagi półciężkiej), czy ze Steve'em Cunninghamem (o tytuł IBF kategorii junior ciężkiej), też nikt na niego nie stawiał. Nie wiem skąd ten pesymizm w naszym narodzie. Pokutuje [...]

O trenowaniu na siłowni w młodym wieku warto poczytać tu: http://www.sfd.pl/Zwolnij!_Szkoda_%C5%BCycia_%25__Czyli_troch%C4%99_filozofii_dla_m%C5%82odych.-t359221.html Bartek zastanawia mnie Twój cel: "zmniejszenie wagi", czy ma to na celu zejście do niższej kategorii wagowej, czy to błąd i jednak chciałbyś mięśnie rozbudować ?

Coś mi się nie chce wierzyć że mimo tak niskiej wagi masz fat na brzuchu. Przecież to jest niedowaga. W szczególności grając codziennie w piłkę nie powinieneś mieć takich problemów. Żeby brzuch się dobrze prezentował trzeba go ćwiczyć ale nie wiąże się to wcale z redukcją. "Chyba że z kości na ości"

[...] na maksa. Xmejux - Dalej byś się nie przejmował ? I to na dodatek tylko lewy biceps , barków i pach nie pokazuje klata20- mi nie blakną bo szczerze mówiąc cały czas mam duży rozrost masy mięśniowej i rozstępy rosną razem z przyrostami , nawet przy spadku wagi widzę że się powiększają. Zmieniony przez - Przesta w dniu 2011-09-06 19:50:57

[...] Jeszcze niedawno miałem rekord 75 x 4 reps., a tu wydźwignąłem 100kg! Dla mnie to duży sukces. Dowód, że siła idzie do przodu. Tym bardziej, ze ważę ~70kg. Niemal 1,5 swojej wagi w przysiadzie to chyba w miarę OK. Jak przysiad dojdzie do 140-150kg i MC podobnie będę mega zadowolony. Ale to może za 3-4 miesiące :) Tylko ku*wa już wszystkie spodnie [...]

[...] http://imageshack.us/photo/my-images/846/photo0293k.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/822/photo0289f.jpg/ Staż - rok waga ~ 83 nie mam wagi wzr 183 cm biceps 38-38.5 na pompie pod 40 podchodzi wyciskanie leżąc 115/ martwy 160.... Blagam doradzccie co i jak jesc ile kalorii? zeby nie fat lecial a miesien [...]

Fatu to Ty, wnioskując z wagi, specjalnie nie masz Co do planu - tak jak napisał Mały, metoda Mawashiego będzie na początek bardzo dobrym rozwiązaniem Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-09-06 21:35:57

bokser ,może jesteś szczypiorem ? ja jestem bykiem,walki karłów,szczypiorów mnie nie interesują... Ale na poważnie kiedyś na Polsacie transmitowali walkę wagi koguciej chyba...i jakoś tak komentatorzy nie umieli jej komentować...Jakoś tak...Walka dzieci... Co do walki...Ortiz jest niewygodny...Sprawi problemy,ale raczej nie wygra... Floyd(mam [...]

[...] darmo" Każdy kto zna prywatnie Tomasza Adamka (44-1, 28 KO), wie, że jedno zdanie jego żony Doroty znaczy dla niego więcej niż dzisięciominutowa przemowa mistrza świata wagi ciężkiej Witalija Kliczko (42-2, 39 KO). - Rodzina to podstawa wszystkiego, co człowiek z życiu ma, na czym buduje. Bez tego nie ma człowieka - mówi Tomek, a Dorota się [...]

[...] to celem samym w sobie i niczym więcej.Jeśli trenuję,to po to by trenować i to jest moja motywacją i staram się to robić w danej chwili jak najlepiej,a jeśli staję się lepszy,niż wcześniej byłem,to jest to dobre,ale to tylko efekt uboczny i nie przywiazuję do tego wagi.Wiem,że mam chorą filozofię,ale w moim wieku już tego nie zmienię,bo nie chcę

[...] się zrobi Adamek - Kliczko: dziś treningi otwarte Środa będzie drugim aktywnym dniem tygodnia promującego zaplanowaną na 10 września we Wrocławiu walkę o mistrzostwo świata wagi ciężkiej pomiędzy Tomaszem Adamkiem (44-1, 28 KO) i Witalijem Kliczką (42-2, 39 KO). W dniu dzisiejszym główni bohaterowie sobotniej potyczki o pas czempiona federacji [...]

[...] Rozkładam w tej walce szanse pół na pół. I trochę dziwi mnie taka skrajność w nie których wypowiedziach, że ten zabije tego, a tamten nie ma w ogóle żadnych szans itp. trochę mi się nie podoba, że dwóch czołowych zawodników mma wagi ciężkiej jest w ten sposób mieszana z błotem przez fanów mma. Zmieniony przez - vcamaro w dniu 2011-09-07 15:32:45

[...] mnie taka skrajność w nie których wypowiedziach, że ten zabije tego, a tamten nie ma w ogóle żadnych szans itp. trochę mi się nie podoba, że dwóch czołowych zawodników mma wagi ciężkiej jest w ten sposób mieszana z błotem przez fanów mma. Dla mnie szanse w miarę równe ze wskazaniem na Overeema. Jeśli chodzi o lesnara to zagadką jest stan jego [...]

niech ktoś teraz oceni dietkę, bo chciałbym już z nią powoli ruszyc :) mam 17 lat, 68-70kg wagi i 182-184 wzrostu.

Zapłaciłeś już za walkę Adamka? Być może niepotrzebnie! Już w najbliższą sobotę Tomasz Adamek zmierzy się z Witalijem Kliczką w walce o mistrzowski pas wagi ciężkiej. Walka miała być transmitowana - jako pierwsze wydarzenie w historii polskiej telewizji - w systemie pay-per-view, czyli "płać za oglądanie". Za przyjemność obejrzenia [...]