wagi

[...] Was o pomoc w rozpisaniu mi w jakich ilościach i kiedy brać te oto produkty: 14x 2ml - Vial NANDROLONE DECANOATE "Norma", 14x Sustanon 250 "Organon Pakistan". Mam 76 kg wagi 187 cm wzrostu i 25 lat. Dodam ze kiedys tez juz mialem podobny cykl ale pozniej wyladowalem w kryminale, wiec wszystko przelecialo z wiatrem. Z góry dziekuje za okazana [...]

jak w temacie czy można dostać w Polsce ab pavelizer, jakie są wasze opinie na ten temat? poszukuje też odważników Kettla, różne wagi.

Piszę temat enty raz bo jakieś znaki nieozwolone:/ jakie ćwiczenia zastosować i w jakim wymiarze. chcę spaść z wagi do 75kg. mam grube i tłuste uda. troche brzucha. mam do dyspozycji atlas tytan4 i rowerek stacjonarny. nienawidzę biegać. wolę ćwiczyć sam jesli temat w złym miejscu przepraszam. Zmieniony przez - slawciu323CK w dniu 2012-12-16 [...]

Cześć. Mam 16 lat, 192cm wzrostu i 77kg wagi, ćwiczę na siłowni 3 razy w tygodniu i chciałbym przybrać na masie, lecz mam problem z jedzeniem. Chodzi o to, że nie potrafię jeść dużo, jedzenie prawie 160g białka dziennie jest dla mnie ogromnym problemem, z węglowodanami jest lepiej, ale też ciężko wchodzi. Czy są jakieś naturalne sposoby na lepszy [...]

Takanori Gomi pokonał ćwierćfinalistę turnieju DREAM wagi lekkiej Katsuhiko Nagatę, podczas mistrzostw All-Japan Combat Wrestling Open Championships na punkty 1-0. Warto przypomnieć, że Nagata jest srebrnym medalistą olimpijskim w zapasach. Gomi zdobył punkt, przez obalenie przeciwnika. (które nie jest techniką czysto zapaśniczą) [...]

Witam,wkrótce zapisuję sie na siłownie,chciałbym w krótkim czasie zobaczyć już efekty,mam 18 lat i 68 kg wagi,i nie potrafię przybrać na wadzę,czy mógłbym zacząć na początek od MEGABOL Testosterol,podobno pomaga,prosze was o komentarze na ten temat,z góry dziękuje

Chciałbym straci troche kg jak to zrobic jakie ćwiczenia wykonać? 11 lat 41 kg wagi 145 cm wzrostu Dlatego że jestem troche gruby i proszę o rade jestem zbyt mały i na siłownie nie pójde prubuje wielu metod chode na SKS w Halówe mój trener był na ogólno polskich mistrzostwach w halówie :) Bardzo proszę o pomoc .

Witam! Chcialbym prosic, aby ktos ulozyl mi diete taka by nie rosla moja waga, a gdy cwicze np sztanga to zeby miesnie stawaly sie silniejsze i zarysowane.. Nie chce miec wiekszej wagi, poniewaz skacze wzwyz i wieksza waga to gorsze skakanie :/ Mam 14 lat(luty koncze 15), ok.180cm wzrostu, waze ok. 58kg

Od dłuższego czasu zastanawiam się aby zapisać się na boks, ale jakoś nie jestem pewien. Mam 17 lat 180cm wzrostu i około 90kg wagi, w wieku 8-13 lat trenowałem karate ale to nie było to co lubiłem. Czy trenowanie boksu sprawia radość i czy nie jest to po prostu strata czasu? Pytam, bo nigdy nie trenowałem boksu i nie wiem jak to jest.

Mam 60kg wagi 178cm wzrostu. Ćwicze systematycznie od miesiąca w domu 3-4 razy w tygodniu. Zależy mi na planie treningowym na mase (bo z nią cienko) najlepiej właśnie na 3-4 dni w tygodniu. Najbardziej mi zależy na brzuchu, klatce, bicepcach. Dysponuje hantlami, ławeczką prostą, gryfem, drążkiem. POZDRAWIAM!!!

Po ile jest w Konine kickboxing,i gdzie chyba koło górniczej nie jestem pewien... czy się nadaję 195cm i 86kg wagi.

Witam! Mam 178cm wzrostu 66kg wagi jestem ektomorfikem czwicze 5 miesiecy staram sie trzymac diete ale chcialem ja uzupelnic jakimis odzywkami moge na nie wydac 250zl co byscie proponowali bo ja myslalem ze moze kupie 10kg gainera z vitalmaxa u sonbatego i za reszte ostrowie.

ćwicze na siłowni od lipca, z rzeźby jestem zadowolony ale przydało by sie troche masy :) rocznik 1988/176wzrostu/66kg wagi, brak tkanki tłuszczowej :) planuje w przyszłym miesiącu kupić jakieś odżywki żeby wspomóc diete i trening na mase... jaki zestaw polecacie? cena nie ma znaczenia

siemka . mam 17 lat i 60 kg wagi 180 cm wzrostu cwicze pół roku.nie mam diety .ale słyszałem ze efekty powinny byc .( j** duzo mięsa i nabiału ) zalezy mi na masie . Chce sobie kupić kreatyne jabczan m3 + jakiś gainer (activlab carbomax) . Czy zamiast jabczanu brac mono ?? pozdrawiam.

Szukam jakiegos ciekawego programu treningowego dla siebie. To sa moje poczatki narazie bylo mnie tylko stac na sztangle. Wiec prosilbym o jakis trening z wykorzuystaniem tego no i oglonych cwiczen cos co w przyszlosci mogloby mnie przygotowac do cwiczenia na mase. Jestem bowiem dosyc chudej postury. 75kg wagi 174 cm wzrostu

Witam. Chce zacząć ćwiczyć na siłowni, ale najpierw chcialbym pozbyc sie tkanki tłuszczowej. Zamiarem moim jest ćwiczyć na siłowni, spalać od razu tkanke tłuszczową i zdobywać masę mięśniową. Prosiłbym o pomoc, jakie odżywki kupić na początek. Moi znajomi polecali mi HMB trec. Podaje moje gabaryty: 187cm wzrostu, 78kg wagi. 21 lat

Witam wszystkich. Mam 194 cm wzrostu i 80 kg wagi. Mam prośbe czy moglibyście mi podać dobrą dietę aby mógł przytyć. Co i ile jeść. Chcę tak dociągnąć 10 - 15kg więcej a wiem że przy normalnym jedzeniu to nie możliwe. Mam do tego jeszcze Mega mass 4000 i creatyne. Nie mam własnej diety i zawsze jadłem co popadnie. Proszę pomóżcie.

Chodzi mi o pomoc,nie wiem jakie produkty moja najwiecej B, W, T???Moje zapotrzebowanie to:przemiana materii wynosi 1790kcal,calkowite zapotrzebowanie na kalorie to 2814kcal,dziennie bialka 106g, tluszczy 88g,weglowodany 401g.18 lat 182cm. 55kg wagi...jak najlepiej to rozlozyc w ciagu dnia???z gory dzieki za pomoc!!!

Witam Waze 72kg i wyciskam przed klatkia siedzac sztange o wagi 50kgx5 na maxaCiezar na pojedynczy ruch licze w granicach 57kg Zeby zrobic trening silowy w tym cwiczeniu robie taka piramidke: 20x10 30x6 45kg3x6 a czasami zamiast serri z 45kg robie w ten sposob 45x6 50x2,xmax

Cze ćwicze już od ponad 4 miesięcy i myśle coś o nadrobieniu wagi Nie mam zbytnio kasy ale coś tam jest Czy myślicie że to : Węglowodany: Olimp Carbo Odżywka białkowa: WPC Ostrowia Preparat witamin i minerałów: Trec Multi Pack 36 bedą dobre odżywki na początek i na jak długo one mi starczą???