waga

1. WIEK: 34 2. WAGA: 119 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 132 -udo: 74 -talia: 105 5. STAŻ NA SIŁOWNI: okolo 12lat z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: duzo by pisac 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: zakonczony listopad [...]

Doszedłem do takiego samego wniosku... Podbijemy, zobaczymy :) Jest jeszcze jedna opcja - moja waga moze byc zepsuta i pokazywac glupoty :)

Tak tez myślałem ze pierw redukcja, te zdjęcia sa z waga 81, teraz jest 76, same areoby w formie biegania jak wspominałem, dzięki za wskazówki, pozdrawiam .

quazar to ma byc tak?? korzystałem ze wzorów z twojego tematu o CKD wiek 21 Waga (kg) 115 Wzrost (cm) 175 Klatka (cm) 130 Pas (cm) 116 poziom tłuszczu 39,3 podstawowe zapotrzebowanie bmr 2760 dzienne zapotrzebowania na kcal = 3036 białko 253 gramów = 1012 kcal z białek węglowodany 30 gramów = 120 kcal z ww tłuszcze 211 gramów = 1904 z tłuszczy [...]

[...] zamiennik za HBM? poza tym pisałam że 4 razy chodzę w tygodniu na siłownię plus w każdą środę mam treningi kravki :) a tego co jem pilnuje od lat, dlatego nie zależy mi na tym żeby schudnąć bo odpowiada mi moja waga, zależy mi na zachowaniu kobiecego wyglądu i na wyrzeźbieniu mięśni, no i nie ukrywam że przydałoby mi się więcej siły :):):)

coś o mnie: staż: rok z przerwami waga:52kg klatka:85cm biceps:26,5 dieta: staram się dobrze odżywiać jem 6 razy dziennie

[...] stójkowym. Tego człowieka nigdy nie można skreślać. Wirtuozem parteru to on nigdy nie będzie ale jakieś podstawy w walce parterowej na pewno posiada więc nie mówcie że waga ciężka w UFC jest słaba bo wygrywa w niej Hunt. Przecież ten koleś ma naprawdę argumenty żeby być jednym z lepszych zawodników tej organizacji. Asem parteru nigdy już [...]

[...] jestem teoretycznie w polowie kuracji, a ciagle mam nowe wypryski i czuje, ze na policzkach sa jakies dziwne stwardnienia (jakby jeszcze mialo cos wyjsc :P) jak napisalem pare dni temu, 40mg / dziennie w srode ide po recepty , wezme chyba 60mg / dziennie to wywali wszystko co trzeba :> (waga na rozpoczeciu przy kuracji 64kg, teraz 69kg)

I co bez recepty mozna kupic ? te 360 tab na ile tak powinno starczyc zakladajac ze moja waga to 85kg ?

powiedz jakie dawki, jaka waga i jak dlugo jadles jakie dawki, sprobujemy Ci pomoc, come on

[...] dokladnie placilem po 360 za duza paczke, to bylo jakos ponad 30 opakowan. Jak bralem, hm, byla jakas piramida, w szczycie 80-100mg o ile dobrze pamietam, moze 120mg, waga 105kg. Na temten dzien stan byl tragiczny, tego sie juz syfem nie dalo nazwac, ogromne ropne wagry, krew sie z nich lała, cale plecy zasyfione, klatka i ramiona na 75%. [...]

[...] bo jest on u mnie bardzo tani ciągnę już prawie 7 tydz dawkę 20 mg i czuję że już od 6-tego tyg niema efektów w poniedziałek idę do dermatologa aby przypisał mi 40mg i myślę że jak pociągnę miesiąc na 40mg to wszystko mi zejdzie w sumie miałem tylko na twarzy moja waga to 95 kg a za opakowanie izoteku ( 30x20mg )płace tylko 99 zł !!!

robię na wysokim tętnie, nie potrafię siedzieć w przedziale 60-70%. przeważnie jestem 75-85%. teraz byłem na przemysłowym na siłowni a nie domowym z podaną wagą itp. tempo mam średni +12 km/h wiec to nie jest marszobieg tylko już pełnoprawny bieg.

I do tego waga ciała. Więcej ważysz to i więcej spalasz. Duży może więcej!

[...] 3 x 12 --> 15,17,18 sztab 9. Butterfly odwrotny 3-4 x 20-15 --> 41 kg x 20x4 + ORBITREK 23 min --> podał 450 kcal wiec zakładam że 300 weszło Woda zeszła i to sporo bo waga pokazała rano 94 kg( z 97,6) ale jakoś na sylwetce to się nie odbiło - słowa coacha. jedziemy dalej|-). muszę rozkręcić i skręcić Orbi bo coś zaczął piszczeć jak jasna [...]

31-01-2015r. Wczoraj robione próby konkursowe. Podciągnięcia - 18 rep do pełnego wyprostu ramion Pompki - 53 rep. Wzrost - 185 cm Waga - 94 kg Obwód pasa - 92 luz, wciągnięty 88 BMI - 27,5 }:-( BF - 16,9% Załączniki: https://www.youtube.com/watch?v=GbN6LmxqZas&feature=youtu.be Fotki w pozach oraz mam nadzieję 3 próbę wrzucę wieczorkiem jak masti [...]

Jeszcze raz do korekty;-) WZROST - 185 kg WAGA - 92,3 kg BMI - 27 Obwód pasa - 92/88 cm( poprzednia strona) Filmik z podciągania na szeroko i skłonów: podciągnięcia - 16 rep skłony - 54 rep https://www.youtube.com/watch?v=wiwpDuKknW0&feature=youtu.be pompki - poprzednia strona 54 rep ( nie patrzeć na podciąganie bo jest neutralne) [...]

Jesz za mało. Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i ułóż pod to co Ci wyjdzie dietę, odejmij 200kcal z węglowodanów i obserwuj co się dzieje z Twoim organizmem. Jeżeli waga będzie stała obetnij kolejne 200kcal, jeżeli będzie schodziła więcej niż 1 - 1,5kg na tydzień to dodaj te 200kcal. Polecam poczytać artykuły zebrane w tym linku: [...]

Mnie zastanawia w wariancie porażka pudziana, jak bedzie się tłumaczył, ze przegrał - teraz było słaba kondycja i złe przygotowanie oraz wysoka waga.. teraz mówi, ze z tym super jest.. może zrozumie, że bez techniki i doświadczenia to może conajwyżej kibicowac razem z Mroczkiem?

gruby padnie po minucie...cos mi tu smierdzi...czemu tak slabo przygotowany jest eric? czemu tak duza waga? i jeszcze kuleje? Boje sie zeby to wszystko nie bylo ustawione za kase Manka sponsorow...