Sport to zdrowie do póki nie robisz singli
...
Napisał(a)
byłem nagrałem i zaraz wrzucę. przy okazji zrobiłem pomiar BF na maszynce. jaka masakra śmiech na sali bo pokazała mi bf +21% - hehehe
...
Napisał(a)
Jeszcze raz do korekty
WZROST - 185 kg
WAGA - 92,3 kg
BMI - 27
Obwód pasa - 92/88 cm( poprzednia strona)
Filmik z podciągania na szeroko i skłonów:
podciągnięcia - 16 rep
skłony - 54 rep
pompki - poprzednia strona 54 rep ( nie patrzeć na podciąganie bo jest neutralne)
Pomiary zrobiłem na wadze na siłowni wiec daje aktualne sprzed 3h:
WZROST - 185 kg
WAGA - 92,3 kg
BMI - 27
Obwód pasa - 92/88 cm( poprzednia strona)
Filmik z podciągania na szeroko i skłonów:
podciągnięcia - 16 rep
skłony - 54 rep
pompki - poprzednia strona 54 rep ( nie patrzeć na podciąganie bo jest neutralne)
Pomiary zrobiłem na wadze na siłowni wiec daje aktualne sprzed 3h:
Sport to zdrowie do póki nie robisz singli
Poprzedni temat
Styczeń -Konkurs Sportowa Sylwetka - LiptonS
Następny temat
Styczeń - Konkurs Sportowa Sylwetka - bury07
Polecane artykuły