waga

Tam u góry pisałem ze waga 60kg ponieważ w szkole tak mi zważyło na badaniach, a w domu 55kg więc niewiem sam juz.

a mógłbyś mi to proszę troszkę przybliżyć, jakiś przykład? Co do kalorii to stopniowo dokładam, ale waga rośnie przy tym :/

o widzę że łapka chyba porosła,jak teraz waga stoi i wymiary?

[...] tzn wylecialem z rytmu ckd przez ten weekend w sobote nie jadlem w sumie prawie nic, w niedziele bylo kfc-grander menu i b-smart ze stripsami os jutra wracam juz do konkretnej diety ogolnie jakis rozbity sie czuje i dziwnie jest. dzis bylo 101cm w talii i 112cm w pasie wiec niby ok bo po 1cm w dol, ale waga tak jak przewidywalem 101kg pozdro

Płeć : M Wiek : 17 prawie 18 Waga : 90 dokladnie niewiem ale cos kolo tego Wzrost : 182 Cel treningowy : mięśnie, spalenie tkanki tluszczowej Staż treningowy na siłowni : 0 (troche sie niekiedy cwiczylo ale rzadko) Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka, sztangielki, atlas, sztangi, [...]

[...] cyc z kuraka jakieś 150g może 170g i warzywa z patelni 170g?... nie ważyłem dokładnie I tu moje pytanie czy warzywa z patelni w ogóle się nadają podczas takiej redukcji? Czekam cały czas na dietę. Jak tylko będę ją miał to się zacznie.. :P Dałem dzisiaj w kość, jutro to samo, ciekawe jak waga zareaguje. Może ktoś tu jednak zagląda! Pozdrawiam

No to zaczynamy, wszystko pomierzone, waga 86 resztę zachowam dla siebie :).

No to zaczynamy, wszystko pomierzone, waga 86 resztę zachowam dla siebie:) kontrola za 7 dni.

Możliwe btw http://www.sfd.pl/WIELKI_TEST_%2F_RYWALIZACJA_10_osób__Jedni_pizze_lub_lizaka__My_wolimy_sześciopaka!_-t561985-s78.html#post10 Powoli moc wraca a waga maleje :D

Płeć : Mężczyzna Wiek : za miesiąc 15 Waga : 62 kg Wzrost :182-183 Cel treningowy : Masa , siła Staż treningowy na siłowni : 6 miechów Uprawiane inne sporty : Muay Thai Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : 1 w tygodniu full sprzęt i ile razy chce ławeczka ,sztanga , hantle , drążek , wyciąg górny. Dieta : Masówka [...]

łapka podrosła na jakies 42,5 cm . Waga spadła na 91 kg pozniewaz troszke pas obciałem :) bo sie zapusciłem . docelowo teraz poprawiam definicje , okres matur wiec duzo nauki i trzeba dostac sie na wymarzone studia !

nic nie kombinuje i Ty tez lepiej tego nie rob.Waga mi rosnie,wszystko odbywa sie tak jak mi zalecono,wydaje mi sie,ze tez pownienes sie ustosunkowac do tego co Ci powiedziano.Jednak zrobisz jak uwazasz,ale chcialabym Ci przypomniec do czego doprowadzilo Twoje ,jak i moje poleganie tylko na swoich przekonaniach...

[...] rozpisywał żadnej diety bo nie będę się jej trzymał co do grama i tak. Postaram się zjeść co najmniej te 3500-4000kcal dziennie. Na razie bez siłowni. Zobaczę czy w ogóle waga się ruszy. Poczytam jeszcze jak się odżywiać i co jeść żeby się nie faszerować badziewiem i mam nadzieje, że zacznie się dziać. Nie mogę jeść ciągle tego samego. Będę [...]

A to waga tez ma cos do rzeczy? Raczej nie przekrocze, ale musialbym sie niezle spiac z treningami zeby dpobic do tych 170 chociaz do kwietnia.

zazdorscic to moge golocie ktory kupil zonie dom za 5 mln dolarow.adamkowi nie mam czego bo narazie zarabia jakies marne grosze. pozatym waga ciezka to nie tylko kliczkowie. jest haye povietkin czagajew peter nawet stary tua:) jak i aerola czy jak to sie tam pisze. nie podniecajcie sie tak nim bo jak narazie naprawde nic nie pokazal.kiedys [...]

Jacek Wu - liczmy rocznikowo czyli będziesz klasyfikowany jako 19latek. (podobnie jak w markach samochodów ) diablos - tak, waga zawodnika również sie liczy gdyż wygrywa osoba z najlepszym przelicznikiem WLKS'a. Jutro dam przykłady. Dee-Jay - przyjedź , przyjedź. JAja będą nie tylko jedzone

140-150 dać rady :/ ale jak to będzie hmm waga ok 90 myślę

I jeśli wysyłka za granice nie jest możliwa to proszę o podanie wymiarów pudeł w które jest zapakowany zestaw i całkowita waga sprzętu

chłopie idź pograj w piłkę a siłownia za 2 lata. z taką wagą to ty nie masz nic do rzeźbienia. pzdr

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:------- PŁEĆ:M WIEK:22 WZROST:188 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:rok , wczesniej 3 lata przed p rzerwa ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: OBWÓD PRZEDRAMIENIA:36 OBWÓD BICEPSU:42 OBWÓD ŁYDKI:bd OBWÓD UDA:bd OBWÓD BIODER:bd OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:bd OBWÓD [...]