waga

Ja bym radził dobić do warunków Ernesto Hoost'a czyli Wzrost : 189cm ,Waga : 108kg

Naturalna waga jest najlepsza. Jeśli ktoś ma 190 cm i waży 70 kg i jest zdrowy to po co na siłę nabijać kilogramy ??

ktoś radzi celowanie w wagę 108 kg bo taką miał ernesto host to życze mu powodzenia- chodzi o to, że przy tym wzroście to jest proporcjonalna waga, a nie 70kg i przechylać się z każdym porywem wiatru Ja mam 188cm wzrostu, ważę 70kg i mam 15 lat Wbrew pozorom nie jestem taki chudy - ja pjerdole kolejny tekst roku sfd ja przy tym wzroście jestem [...]

Płeć :Mężczyzna Wiek :16 Waga :84 Wzrost :189 Cel treningowy : REDUKCJA Staż treningowy na siłowni ok 28 miesięcy Dostęp do sprzętu : Full Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : aktualnie cm3 na redukcję lipo 6 black lub vipera starego

[...] Jak chcesz jeszcze przybrać na masie zwieksz ilość białka (na kg ciała) i węglowodanów i do tego dorzuc jakies aminokwasy i witaminy, popróbuj tez z nowymi dietami. Twoja waga tez juz nie jest mała przydało by sie żebyś zwiekszył dawki niektórych odzwyek (aminokwasy... itp.) "Punkt widzenia sie zmienia w zaleznosci od stanu w [...]

ardien znam goscia co ma w kablu 42cm z piekna rzezba a waga 75kg na laweczce poziomej 175kg na raz

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: [...]

.WIEK: 27 2.WAGA: 84kg 3.WZROST: 180cm 4.WYMIARY: BICEPS: 28cm KLATA: 103cm UDO: 56cm TALIA: 87cm 5.STAZ NA SILOWNI: 4lata treningu , 3 lata przerwy, 9 miesięcy do dziś. 6.DIETA 6 posiłków dziennie - uzupeniam odżywkami BIALKO: średnio 2,5-3g/kg (odżywka) WEGLOWDANY: uzupełniam głownie gainerami - ile się da. TLUSZCZ: 2gr/kg - i wiemm ze to [...]

Widac ze ciwczyles i ze miales przerwe.Nad brzuchem popracuj , w koncu waga 80 czy 87?Sog za dziary

Płeć : męzczyzna Wiek : 16lat Waga : 50kg Wzrost : 162 Cel treningowy : przyrost masy bicepsu Staż treningowy na siłowni : 2lata Uprawiane inne sporty : tylko siłownia Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jak mi kiedys ktos napisal zebym duzo jadl to jem duzo ale ulozonej niemam Przeciwskazania [...]

[...] sie w tym czasie tyje,ale nie tak bardzo ile wynosi czesto roznica kg w ciagu dnia.Jedzac wiecej slodyczy i slonego (wiaza wode),do tego duzo mies zawierajacych toksyny wprawia sie w organzim w szok.Dokladnie nie wiem jak to jest. Znow mi waga skacze i tez sie boje,a nic w diecie nie zmienialam. Oh oh,wspierajmy sie nawzajem ;)

hehe wiek 17 waga 62 staz 3 miesiace a akurat wybarlem ten dzial poniewaz tutaj wiecej jest suplementow i witaminek niz tych anabolikow a osobiscie omke bym odpuscil a walna dece z tesciem ale jak na 1 cykl to sadzilem ze lepszy mietek bo w tab. i myslalem ze salbysz. ale 'cos' tam wiem :) a pomijajac tego mietka to jak z suplementami i witaminami [...]

Wczoraj odbył się kolejny trening - dalej ćwiczyłem ciężarem 21kg po 3 serie. Ładne zmęczenie, ale czuć że trening działa, już taki zajechany jak na początku nie jestem :) od poniedziałku zwiększam ciężar i stosuję się do porad Odina z związku z progresją. Mam zamiar dodać jeszcze podrzut z kolan(sztanga trzymana na wysokości kolan i wtedy [...]

kup sobie mete i po problemie. ale jak to chcesz kupic w aptece skad wezmiesz recepte? to ile masz juz w łapie po 2,5 roku cwiczen? jaka waga wzrost? po profilu to tragedia i jeszcze mowisz ze masz diete Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2010-02-21 09:27:50

Płeć: mężczyzna Wiek: 17 Waga: 70kg Wzrost: 178cm Cel treningowy: masa Staż treningowy na siłowni: 5miesięcy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu: domowa siłka Dieta była przez miesiąc...przytyłem 6kilo ale teraz teraz brak kasy na nowe suple itp.

1. WIEK:20 2. WAGA:85 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps: nie no sorry ale specjalnie się mierzyć nie będę -klatka: - -udo: - -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: na poważnie to 2 lata 6. DIETA: -białko: aktualnie wakacje, dużo i bogato -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:- enan co 4 dni 250mg 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha [...]

Pomyłka poprzez szybkie pisanie, oczywiście pytanie miało wyglądać tak: Zaplanowane DNT rano 5g, DT 7,5g. Czyli jednak myślisz, że 10g jest lepiej zamiast 7,5g? Waga nie ma tutaj znaczenia przy dawkowaniu? Chcę też dodać, że wcześniej nie brałem kreatyny, wszystko szło na sucho. :)

Spróbowałem go ponieważ w diecie nisko węglowodanowej też mi spadały obwody ale nie miałem efektów na wadze więc przerzuciłem się na ten sposób alby spróbować czy może tu pójdzie. Weź się nie przejmuj, mam problem z kolanem i moja waga raczej mi nie pomaga w jego wyzdrowieniu.

Nie na problemów na czczo z treningiem nie widać w ogóle ubytków siły i mi się też lepiej ćwiczy. OzzyMG czy potem mi waga zacznie spadać ??

moja waga to 71 km, wzrost 166,chciałabym schudnąć gdzieś 5,6 kg. co do tych tłuszczy to wiem ż ich coś mało, ale jak wg Tyki policzyłam ww i białka, to z 1500 kcal zostało kalorii na 9 gram tłuszczu. Może gdzieś sie pomyliłam, czy po prostu zwięksyć kalorie na rzecz tych tłuszczów. Przecież sałata z tuńczykiem i odrobiną oliwy jest taka pyszna.