waga

Na moje przesadziles ze wszystkim. Waga-Biceps zawyzona pokaz zdjecie z miarka. CO do diety to: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Jak wezmiesz sie za diete mzoe byc dobrze Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-01-31 15:46:39

Witam mam prośbę czy możecie rozpisać mi jakiś cykl na konkretna masę (jestem drobny) chodzi o to ze chcę zrobić sie potężniejszy (napisze tak trochę śmieszniej) z rozmiaru S-M chciałbym przejść na L albo jeśli to możliwe na XL. hehe :) mam problem z przytyciem a nawet jak przytyje to nie widać tego u mnie jedynie jak sie rozbiorę to widać ze [...]

waga 70kg cel: beztłuszczowa masa zapotrzebowanie 3600-3700kcal jedna prośba do Was do czy moglibyście mi rozpisac gdzie mam dodac omega 3 posiłek 1 7.30: -płatki owsiane 100g -mleko 2% 200ml -orzechy włoskie 10g -banan 40g -vitaminy z olimpa DODAJ TU O-3 DODAJ 1-2CALE JAJA I BEDZIE OK. razem: 20,7g b; 17,2g t; 90,2 posiłek 2 [...]

Dzieki BISMARK !! Waga aktualna 91 kg i idzie bardzo powoli na dol ale to dobrze bo tak z poczatku planowalem. Co do prostownikow to chyba jakies zboczenie genetyczne bo nigdy ich nie trenowalem a martwe zaczalem jakis niecaly rok temu razem z nogami. Jak widac na fotkach z 2006 juz wtedy byly grube. Moze urosly od tego ze oszukiwalem na bicepsy [...]

jak by wszyscy mieli po 70-80 kg, to nie byłoby kategorii wagowych do 60,do 66 kg. I wcale nie trzeba być bykiem,żeby rzucać przez ramię,toć taki rzut to bułka z masłem... Pamiętaj,że przy samych rzutach nie liczy się waga (no,trochę może utrudnia), ale TECHNIKA.

Moim zdaniem nicn ei cwicz waga 41 kg to jest piorko do 16 roku zycia urosniesz duzo ogranicz tylko slodycze najlepiej wogle ich nei jedz...

brak tłuszczy, ale w miarę ok. ale jak z Twoją wagą, bo to jest dobre dla 40kg dziewczyny.

[...] miał izo na gojenie się takich krwotoków...ale ogólnie wszystko podczas kuracji tym lekiem delikatnie spada:kondycja,wytrzymałość, odporność, koordynacja,czasami nawet waga. Ale z drugiej strony to wszystko musisz odczuć na sobie bo jeden rezygnuje ze sportów podczas kuracji bo go wszystko boli a drugi sukcesywnie dokłada ciężary na [...]

Witam Mam pytanie dotyczące dawkowania BCAA 750 OLIMP,oraz TOP MASS OLIMP.Jak zażywać w dni treningowe oraz w nietreningowe.Moja waga 73kg.Ćwicze 3-4 razy w tygodniu. Pozdrawiam

witam dopiero zaczynam ćwiczyć mam 19 lat i chciałbym poprosić was o skonstruowanie jakiegoś planu treningowego który by dal jakieś rezultaty. moja waga 90 kg wzrost 185 dotychczasowe treningi > brak przez uraz nogi lecz latem około 1000 km na rowerze łącznie teraz zaczynam sie przyzwyczajać czyli pomacham sobie trochę w pn śr i pt na poszczególne [...]

Witam. Najpierw cos o mnie: Wiek:16 Waga:67kg Wzrost:183cm Dieta: jakas jest staz: 2 miesiace Otóz mam problem z rodzicami nie moge ich przekonac rzeby mi pozwolili brac odzywki. Moze macie jakies pomysly jak ich przekonac? I ewentualnie jakie odzywki byscie mi polecili za nieduza kase? Pozdro Zmieniony przez - Wg-W w dniu 2008-01-31 16:54:38

Witam Jestem nowy i jak każdy nowy jestem zielony... a chciałbym sie dowiedzieć paru rzeczy , mianowicie: 1.Moje dane lat 18 , waga 85kg , wzrost 186cm 2.Zależy mi na ukształtowaniu,wyrzeźbieniu sylwetki a nie na zyskaniu na sile. 3.Partie mięśni na których mi zależy najbardziej to klata ,brzuch i biceps reszta też się liczy bo wiadomo że nie chce [...]

Waga + 5kg po 3 miesiącach na cyklu. micha u ciebie leży.

1. Waga płaczu http://youtube.com/watch?v=U6wDAZvftWc 2. Na miano Strongmana Wszechczasów zasługuje Mariusz Pudzianowski. Co do tego nie ma wątpliwości, nikt wcześniej nie zdobył tylu tytułów Mistrza Świata w Strongman. Jest to człowiek o wielkiej charyzmie, dzięki niemu sporty siłowe stały się w naszym kraju bardzo popularne, jest znany i [...]

Siema wszystkim,mam pytanie a tak dokładnie mój kolega,chciał by troche schudnac.Troche o nim:16lat,80kg,180cm. Pytam sie was bo w tym dziale to ja jestem zielony Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 80 Wzrost: 180 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - [...]

Pytam w imieniu mojej siostry. Ma 22 lata, 160 cm wzrostu, 57 kg i ma tłuszczyk na brzuchu, głównie dolne rejony oraz na udach. Jaką dietę zastosować przy takich parametrach? Od ilu kalorii zacząć i jakie zapotrzebowanie? Będzie chodzić na siłownie. Tutaj planuje trening całego ciała (FBW). 30 minut siłki i po tym 30 minut biegania na bieżni 3 [...]

[...] dawkę-taką żeby trądzik nie wrócił(choć i tak nie dają 100% gwarancji tylko 90%). Jeśli masz trądzik tylko na twarzy to powinieneś wziąść dawkę 120mg na kilogram masy ciała (waga*120mg= ilość mg którą musisz wybrać na kg masy ciała w ciągu całej kuracji), a jak masz też na plecach i dekolcie-150mg/kg masy ciała. Więc dawkowanie jest zależne od [...]

Witam.chciałbym was spytac co do pasów masująco-wibrujących.Czy one są skuteczne na odchudzanie?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 76 Wzrost: 175 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy [...]

moim zdaniem waga 81kg nie jest najgorsza jak na ten wiek. Wiem ze wzrost duży ale nie jest znowu tak mała.

siemanko. chcialem sie dowiedziec ile powinienem jesc bialka wegli i tluszczow na 1kg masy ciala przy redukcji. diete mam ulozona wystarczy tylko ilosc pokarmu wprowadzic. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: xx Wzrost: xx Obwód klatki: xx Obwód ramienia: xx Obwód talii: xx Obwód uda: xx Obwód łydki: xx Szacunkowy poziom tkanki [...]