wad postawy

Byłeś u lekarza najlepiej ortopedy albo fizjoterapeuty aby cię przebadał na obecność wad postawy? Wydaje mi się, że masz skoliozę ale może to wina zdjęcia i tego jak stoisz.

Przyznam dziwny problem, spróbuj pochylic sie do przodu ale bez przesady, moze spróbuj robić wznosy na siedzaco. Hmm z wad postawy jedyne co mi sie na mysl nasuwa moze masz mocno sciagniete barki/lopatki w tył. Dobre cwiczyenie na srodkowy akton - podciaganie sztangi/sztangielek wzdłuż tułowia (chwyty szeroki)

[...] nie radzi, teraz widzę ze młodzież się tego nie wstydzi i zupełnie nie wiem dlaczego a tak bardziej na temat, stoisz jakoś krzywo,stań normalnie,prosto. Klata wstępnie wygląda normalnie, żebra...odstają jakoś przy dole ale ciężko też określić na ile jest to kwestia tego że stanąłeś jak sierotka marysia a na ile kwestia faktycznych wad postawy

W tym wieku to jedynie ćwiczenia z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała. Żadne ciężary!!! One pomogą ci jedynie w nabawieniu się wad postawy. Nie układaj żadnego planu, zdrowo się odżywiaj (jedz naturalne, jak najmniej przetworzone produkty oraz dużo owoców i warzyw, ogranicz słodycze) spędzaj dużo czasu na podwórku grając w piłkę, kosza czy [...]

Witam, najlepsza opcja to wizyta u ortopedy celem wykluczenia wad postawy. Pozdrawiam.

w jakiś sposób jedna noga ( większa ) wykonywała większą pracę, może to być kwestia techniki, wad postawy itp może w przeszłości miałeś jakoś nogę uszkodzoną ( złamaną, zabieg jakiś lub coś w tym rodzaju) bo to też może mieć wpływ na różnicę w wielkości mięśni

Buduj masę, ale pierw warto byłoby zasięgnąć rady specjalisty. Widać tam trochę wad postawy.

[...] wzmocnic. Zalezy czy ktos szaleje czy nie. Ja cwicze od dziecka, kregoslup mocno obciazalem od 14 roku zycia, i nigdy nic sie nie stalo. Wielu ludziom pomoglem w korekcji wad postawy dajac podst cw silowe, oczywiscie nie wolno im bylo dochodzic do ost powtorzen. W ost powt technika szwankuje u kazdego, a przyrostow od tego wiekszych nie [...]

No a teraz jest zupełnie inna sprawa Poproś rodziców, żeby się wybrali z Tobą do lekarza i teraz w obecnym stanie żeby wydał diagnozę, jaki to ma wpływ na trening. Od razu niech Cie zbada czy nie masz wad postawy

Moim zdaniem od 16 roku zycia mozna smiało to ćwiczenie robić osobiście mam brata ma 14 lat jemu nie pozwalam bo jest za silny potrafi podnieśc 90kg więc jemy mogłoby zaszkodzić mógłby się wad postawy dorobić ale od 16 roku mozna śmiało bez obaw

Jestem po AWF więc podobne programy realizowliśmy w ramach zajęć z korekcji wad postawy. Napewno będziesz zadowolony...

Co to znaczy "dłuższy bark"? Nie używasz zbyt dużych obciążeń? Lekka asymetria może występować z powodu ewentualnych wad postawy. Zdr.

[...] po całym treningu robił sobie jeszcze samego lewego bicepsa, czy to jest poprawne" %-) kto tym ludziom papiery wydaję .}:-( ciało nie jest idealne , posiadamy masę różnych wad postawy ciała, różne rodzaje budowy na które wpływają jeszcze inne czynniki ( jak choroby nabyte , wrodzone ) Taka uroda sytuacja się zniweluję na pewno pod wpływem [...]

[...] tluszczowej. Nie sadze zebys sie zaliczal do tej kategorii. Na razie potrzebujesz sily, masy i ogolnej sprawnosci. Ten trening bedzie ok na poczatku. Tylko kup drazek bo jak bedziesz cwiczyl klatke przez kilka lat a plecow nie to sie nabawisz wad postawy i bedziesz wygladal jak neandertalczyk. Zmieniony przez - kibic111 w dniu 2007-08-17 14:26:22

Witam, kolego ze zdjeci wynika ze masz zlozona wade kregoslupa mianowicie jest to skoliosa dwu łukowa przez neta trudno zeby Ci wytlumaczyc jakie cwiczenia masz robic. Najlepiej jesli udasz sie w swoim miescie do gabinetu leczenia wad postawy bo cwiczac nieumiejetnie na silce mozesz poglebiac swoja wade czego bym Ci nie zyczyl. Tak ze najlepiej [...]

dziekuje za odpowiedz. tylko ze w moim miescie nie ma czegos takiego jak osrodek leczenia wad postawy. Czy jest Pan w stanie powiedziec mi czy jest to do wyleczenia?czy basen 2X w tygodniu by pomogl?

Często dysproporcje wynikają z wad postawy jak np. skolioza - proponuję skonsultować się z lekarzem sportowym/ fizjoterapeutą ;-)

W jaki sposób może to być wina wad postawy ? Kręgosłup mam raczej prosty jak strzała to dziwi mnie właśnie bo jestem leworęczny a to prawy jest nieco lepszy Trenować tak samo obie ręce ?

jeśli nie żadnych przeciwskazań, wad postawy, basen oczywiście, jak najabrdziej

Naprawdę nie mam wad postawy, od małego takie łopatki miałem i zawsze miałem najlepsza postawę z kolegów. Na dodatek im bardziej prosto stoję tym bardziej łopatki wystają, a jak się garbie to się chowają...