Co prawda to prawda heheh •oO° řaß đwA тřzy i 1OO… °Oo• •oO° Żµßř wyştę¶ůjě w ¶ůşzçzy °Oo• •oO° Mężczyzna pozostaje zazwyczaj bardzo długo pod wrażeniem, jakie zrobił [...]
paco w-wa sie myli, nie mozesz cwiczyc jednej reki mocniej. Radze robic serie na ramiona najpierw lewa reka i liczyc powtorzenia, jak robisz prawa to nie rob wiecej niz lewa choc mozesz, poczekaj(nie wiem ile tygodni moze to potrwac) az dysproporcja sie zmniejszy i powinienes robic tyle samo powtorzen w takim samym tempie itd powodzenia moje [...]
kur.wa co Wy mu ludzie piszecie.... ;/ napisz ile masz lat i ile wzrostu idz do dzialu odzywanie i poczytaj te pogrubione posty potem uluz sobie diete jak masz kase to kup: gainera (jesli bedziesz mial braki w diecie), carbo i kreatyne, no i na koncu idz ze swoim planem treningowym do odpowiedniego dzialu, a w pare miesiecy a nawet szybciej [...]
[...] tetosteronu ani przyristow suchej masy, tylko wode .ludzi eskad macie takie pochzranione teorie, troche nauki wystarczy, arimide xjest lepszy od nolwy bo on blokuje wytwarzanie estrogeno wa nolwa blokuje receptory i po odstawianiu nolwy krazace we krwi estrogeny nazbierane w duzych iloscia mog anarobic szkoda, a to ze estrogen pobudza [...]
http://allegro.pl/waga-kuchenna-szklana-elektroniczna-5kg-1g-w-wa-i1743932230.html a o tej sie ktos wypowie? bo jednak ta jubilerska do wazenia jedzenia troche za mala.
ja zamierzam skończyć cykl aż mi sie skończy xpand ,który ma 50 porcji a treningi 4 w tygodniu więc troche to potrwa ,ale to jest myśl bo nie przewale kasy na picie i inne pierdoły ,tylko na jakieś tam zalążki diety więc doszedłem Ku**wa do wniosku ,że wyjdzie na to samo :D
czlowieku wiesz jaka to jest dawka testosteronu? omnadren wbija sie optymalnie 1ml co tydzień a nie kur.wa co 2 dzien i to 3ml! to jest taka dawka ze jak on nie pierd.olnie albo nie wyj.ebie mu gino jak wentyli od stara to ja mu pogratuluje!
musisz kupic cos w sklepiku zeby sostac abonament http://sklep.sfd.pl/ Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki [...]
ku...wa ***...na tak powiadasz??? Zaluje ze wczesniej nie zaglądalem na to forum. jestem tu zaledwie od kilku dni, a o firmie megabol praktycznie nic nie weim bo kupowalem przewaznie suplementy olimpu, tylko teraz zrobilem wyjątek bo mialem 50 zetów na zakup czegos wiec wybralem coś taniego i "skutecznego". Ale powaznie to taka [...]
DZIĘKI za odzew .Interwały rozpocząłem od wczoraj....a,na siłownie /fitness chodzę już od ok. 10 lat ,2..3 razy w tygodniu .HR pilnuje od ok. 3 lat Hrmax zmierzyłem tak:bieżnia 5 min ok. 5 km/h ,potem 4..5 razy na maxa i odczyt ok.160...165...Typowy mój trening to 50 ...60 min orbitreka ,lub bieżni ,lub rowerka typu spin ,potem ławeczka prosta [...]
Powiem tyle że każda pozycja jest dobra i wg mnie wszystkie mają równą wagę w grze. Nie ma najlepszej. Każdy z graczy powinien dobrze bronić jak i dobrze atakować. Ja osobiście z PRZYMUSU najczęściej stoję na obronie- z przymusu dlatego że nikt inny nie stanie bo nie umieją bronić i w ogóle im się nie chce. Również dobrze atakuje. Nie sądzę że [...]
[...] dopamina KTORE SA HORMONAMI KUR.WA JEGO MAC KATABOLICZNYMI!!!!! po za tym adrenalina zmniejsza łaknienie i jeszcze na dodatek wzmaga termatogeneze i cisnienie tetnicze co prowadzi do wiekszego spalania kalori i zaburzen krazenia. Nastepna rzecza jest ODWODNIENIE, ktore rowniez mocno zaburza caly uklad prowadzac do za***istego katabolizmu. Nie [...]