wa

Ładnie masujesz :-)) półtora kilograma przez 2-wa tygodnie do góry piękny wynik 8-O ,do świąt bedziesz najcięższy w dziale }:-(

Ajazy no nie do końca. Tu raczej chodzi o stereotyp kobiety, która ma sie zajmowac domem i rodziną, wszystkim na każdym kroku usługiwać, niezależnie od sampoczucia, zdrowia itp. O czasie dla siebie, własnych pasjach nie ma mowy - 100% poświecenia się dla innych. Matka, która zostawia dziecko z ojcem żeby iść pobiegac jest wyrodna, żona, która nie [...]

Właśnie wróciłam z walentynek |-) 3 dni trochę oderwania od codzienności :-P Zapomniałam o Bożym świecie :-P W piątek nie było czas na trening ( jedzonko, świeczki, jacuzzu, masaże, spacery te sprawy %-) ), więc odbył się w sobotę, przynajmniej byłam sama ze swoim "trenerem", a po wykańczającym treningu nóg nie ma nic lepszego niż torba z [...]

Hejka wszystkim :) Przepraszam za kilkudniowa nieobecność, całkowicie odcięta od świata. Wczoraj udało mi się zdarzyć na samolot do Wa-wy, ponad 50 osobowa ekipa Polskiej kadry została zmuszona do noclegu na lotnisku w Barcelonie... Na Mistrzostwach Europy w Santa Susana byłam 12 na 17 zawodniczek juniorek... Mam mieszane uczucia co do startu, [...]

[...] jedzenia, wiec nie jest to przyjemne. Za niedługo 4 posiłek - cały dzień łosoś z ryżem dla odmiany, bo promocje w lidlu %) ładuję bateryjki na ostatni mocny trening nóg w towarzystwie Pawła, który od rana mi powtarza, że będę błagała o litość :crying: Będzie to ostatni ciężki trening, bo jeszcze raz zrobię nogi w piątek, jednak już delikatnie, [...]

spojrzałem i "o k...wa ale go nabiło " :D. pozazdrościć formy ..

[...] sędziów. Zmieniony przez - robertjudi w dniu 2021-09-20 05:06:23 Jakiego pokroju? Bo od Jansena rozpiski kupił? Ja jak go widziałem na pierwszych npc w Wa-wie jal byłem to chyba Winklaar takie basa nie ma. Dla mnie to żaden światowy zawodnik. Bo go Tomczuk pochwali na paru klatkach insta?!. Zaj**iscie ze Mu Dawid dupe spral. Gratki Dawid!

Ku*wa ale dzik :)

może tak być w wa-wie wszystko idzie dużo szybciej niż gdziekolwiek indziej

a propos dlaczego wyszły mi znaczki o k...wa! a nie szeroki uśmiech?

no to przecież kur.wa luzuje! klatka i barki się poprawiają, ale nogi rosną zbyt szybko... %-) i to wszystko znika. już postanowiłem nogi robić ciężko co 2 tygodnie, grzbiet też... jak to nie poskutkuje to raz na 3 tygodnie ciężko bd robił nogi albo nie wiem...raz na miesiąc %-) w weekend dam pozowanie to ocenisz.

Kopia z dziennika: 24.06.2013 - DNT Aeroby Menu: SFD/Images/2015/7/23/e9b70917065e43d3af0e127c41fc2506.jpg Opis: Menu: Dzień z rana się skomplikował (opis poniżej), ale w kwestii miski nawet dało radę. Bilans zgody z założeniami. Pracę rozpocząłem ok 9, o 15:30 w auto i kolejne 280km do zrobienia, tym razem Poznań- Szczecin. Miska utrzymana [...]

Wiecie co mi sie nie podobało jedynie na tej imprezie .To to że kulturyści przedewszystkim ci którzy sędziowali z Wrocławia zawineli się zaraz po swojej imprezie którą przedłużyli k...wa o dwie godziny.Ja nigdy więcej nie przyjadę wcześniej oglądać a tym bardziej kibicować napinaczom.Chyle czoło przed Anrzejem że to wytrzymał i tylko tak a nie [...]

Rufio czy mógłbyś przerobić mi to tak samo jak Rybie?? Z góry dzięki SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=91981 zajżyj,warto! Badam grunt pod stopami, gdzie mi k**wa z butami?

[...] przy cwiczeniu brzucha i efekty sa super. Nie polecam cwiczenia innych partii (np klatki piersiowej mi "nie lapie"). Co do ceny to zamiast zamawiania, czy kupowania w sklepie proponuje zwiedzic okoliczny bazar. Ja wydalem 25 zl, a za reszte kupilem zel do usg, bo w opakowaniu jest go smiesznie malo. •oO° [...]

Ładnie masujesz :-)) półtora kilograma przez 2-wa tygodnie do góry piękny wynik 8-O ,do świąt bedziesz najcięższy w dziale }:-( No to mnie akurat średnio cieszy :-(. Ale nic to mam 2 tygodnie wolnego biorę sie za liczenie kalorii i ważenie tego co jem i liczenie składników tak jak to robiłem 2 lata temu :-). No i jakkolwiek to zabrzmi trzeba [...]

[...] wiarą a ja faktami, wierzyć to sobie możesz w boga a tu liczą się fakty bo robiąc montaż mogę sobie codziennie nakręcić po serii a potem materiał skleić i napisać że trwało to np. 10 minut Tylko k...wa po co?! Rozumiem jak ktoś ma parcie na wygraną w konkursie za wszelką cenę, ale w teście? Żeby pokazać w internecie jaki ktoś jest [...]

Jadę bez ważenia jedzenia ----,2-wa tygodnie bez sernika}:-( to nie moja decyzja tylko tak jakoś wyszło waga poranna z 94,2kg --dzisiaj 92,5kg mimo dołożenia od kilku dni jadła ,aby wrócić do wagi i tak sobie myślę nie liczone serniki ,jabłeczniki dają wagę ----a kilka dni bez + spacering rowerowy i mocno leci w dół Jurek jesteśmy łasuchami }:-( [...]

Jurek piękna sprawa z tym wyciskaniem z tak krótkimi przerwami ,oczywiście z wiosłem również :-)) Zapomniałem już o tym sposobie a przecież chyba 2-wa lata temu je robiłem , fakt nie na tylu seriach ,:-))

Kurde, i po mundialu . Postanowilem sobie osłodzic te cięzkie chwile. Jako ze jestem nie tylko sredniozaawansowanym kulturysta amatorem ale tez sredniozaawansowanym raperem, napisałem kawałek o siłowni. Poki co tak na szbkości w 10 minut, w sumie to fristajl jest. Ale kto wie może jak kiedyś znajde odpowiedni bit, i napisze solidny tekst, to może [...]