[...] w ostatniej walce, ale nie można zapomnieć o jego pojedynku z Masvidalem, gdzie nie radził sobie boksersko ( A na boksie bazuje ) i prawie został skończony, nie wspominając że to był straszny wałek i Masvidal to wygrał. Cerrone jest dużo groźniejszy od Ala i uważam że spokojnie by go ogarnął i mam nadzieje że dojdzie do jego pojedynku z Conorem.
Chisora mimo wszystko jest faworytem. Fury po za warunkami nie ma żadnych argumentów, a skoro Dereck chciał się porwać na takiego kolosa jak Władimir to napewno ma plan jak walczyć z wysokimi. Druga sprawa to Fury już przegrał no ale zrobili ewidentny wałek w jego strone. tam może być ko na Tysonie
Przecież włodarze KSW mają ścisły kontakt z Mamedem..a Mamed zapewne ma w domu wagę..więc nie można było od razu ustalić limit na 87kg? :) Wałek by był ale chociaż nie na naszych oczach..:) Zmieniony przez - rogas18 w dniu 2013-06-07 14:04:54
Dzięki Pandarek, w takim razie zakupię taki wałek i będę się wałkować. No i rozciągać oczywiście. Tak przy okazji, a propos siadania pionowo, to ciekawa jestem jak wygląda moja technika przy siadzie w ciężarem z przodu. Pewnie jeszcze gorzej. No nic, nagram również i Ci pokażę.
[...] w siadzie na maszynie - ilość powtórzeń 12-6p. Odkryłem fajną maszynę do ćwiczenia prostowników grzbietu w siadzie. Fajna dla mnie gdyż przy odchylaniu tułowia do tyłu wałek elegancko masuje mi górną część pleców - a mam tam jakiś stan zapalny, który odzywa się co kilka dni od roku! Na kopniec rowerek 30 minut (tym razem bez oparcia [...]
[...] zaleca się jak najczęstsze w ciągu dnia leżenie na plecach na twardym, płaskim podłożu w celu odciążenia kręgosłupa, a także układanie się na brzuchu z podparciem mostka (wałek, zwinięty koc) dla korygowania kifozy. W przypadku o łagodnym przebiegu podstawą leczenia jest odciążenie kręgosłupa i ćwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu o [...]
No to napewno to byl walek. Jak jestescie wysyceni efka to sprobujcie zmiany na synefryne, b. podobny srodek w odczuciach, lzejszy w skutkach ubocznych. Synefryne pewnie bedzie problem dostac, jedynie w stackach.. Yośka tez jest fajna.