w rok

za rok zrobimy pokazy i mini zawody w WLK żeby nie było WW wcale

Raczej napewno Bunnyhopa niektorzy ucza sie i rok Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "Wanna be big , gotta go big "

Wiek 22 Waga 75 Wzrost 183 Obwód ramienia 28 Obwód klatki 94 Obwód uda 53 Obwód talii 87 Staż na siłowni Rok Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Ile i jakie przebyte cykle sterydowe Metanabol 10mg Opisz swój plan treningowy Cel cyklu Zrobienie wagi i nabrania miesni Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia [...]

[...] morki nie morki i z innych rzeczy co do glowki wpadnie nic wyczynowo nie robie i na zadnych chopkach sie nie bawie (nie mam nic takiego w okolicy mialem wkladac amorka ale rame mam na 1 i nie mieli sztycy takiej i amorek przybedzie za okolo rok moze 2 jak zmienie rame oczywiscie tez na SPECA Zmieniony przez - xero w dniu 2005-06-13 17:22:35

[...] testoloica mialem takiego jak Ty, przy 200mg urywało mi az łeb, wiec 100mg e2d styka bardzo fajnie, dzialajacy i bezbolesny propek ;-) winko balkana - szamalem jakis rok temu, podobnie metke, w wakacje clen. wszystko dzialalo bdb. nie wiem, ale mnie nie zrylo jakos flakow bo niby co innego mialaby miec ta meta w skladzie niz inne? dodatek [...]

moj staz to 2 lata, z czego ponad rok przemyslanego treningu, 180 cm wzrostu, okolo 78 kg, 41 cm w lapce i 114 w klacie. dobrze myslisz, iz chce kazda grupe miesni katowac na oddzielnej sesji. a czy przy moim starzu moge juz robic podciaganie wzdluz tulowia, chcialbym poprawic troche boczne aktony, bo wydaje mi sie, ze barki sa nie [...]

sorry pomyliło mi się myslałem, że gryf waży 25 a waży 20 więc razem 80kg a tak w ogóle na siłce zaczołem ćwiczyć ale ćwiczyłem rok około w domu...

Moze sie nie udac ale trzeba mierzyc wysoko Po samym winie slabo z regeneracja ale przy treningu typowo silowym sila idzie ladnie. Ostatnio w 6 tyg z 160 na dwa razy skoczylem do 182.5 na raz:) Tyle ze to bylo ponad rok temu wiec zdecydowalem sie ponownie na winko + tesc.

[...] rekreacyjną wiec mam możliwosć jeść sporo swoich owoców i warzyw i bez dwóch zdań jakość i smak jest spory . Dam tylko przykład ogórków do kiszenia :) Zrobiłem w tamtym roku i dwa lata temu sporo sloików gdzie wszystkie z moich działkowych wyszły super pyszne chrupiące i pełne w srodku nastomiast z kupnych ogórków częśc słoików się zepsuła [...]

Owszem nie wolno zmuszać dziecka do tego czego my byśmy chcieli i rzeczywiście 3 latka to trochę za mało ale za rok dwa już można próbować. Ale sądzę również że należy jej pokazać kilka dróg, nie tylko sw ale i inne sporty (bo co do trenowania sportu to nie ma dwóch zdań - powinno jakiś uprawiać) i być może dziecko samo zadecyduje co mu sie [...]

Iza wlasnie chodzi o to, ze ja czy to bedzie za rok czy za dwa to napewno ja bym chciala ja ukierunkowac w sw, jesli po jakims czasie bede widziec u niej brak jakiegokolwiek zainteresownia badz nawet niechec-bo tak tez moze byc, to wtedy automatycznie bedziemy sie zastanawiac nad czyms innym ale ja napewno nie dawalabym 6 latce prawa wyboru.....bo [...]

Zalezy jeszcze jakiej firmy ta odzywka w PL mamy takie a nie inne przepisy (gdzies tam 'na gorze') ze to samo bialko u nas, a np.w USA bedzie mialo powiedzmy z 1 rok roznicy w dacie waznosci (przyjmujac ze wyprodukowano jest w tym samym okresie)

Witam! Może ktos wie jak długo jest wykrywana efedryna w organizmie, przecztałem gdzieś na sfd, dwie sprzeczne wypowiedzi: kilkanaście dni i rok.

no tez własnie mam problem z kolanem(także naderwanie lub całkowite urwanie więzadła krzyżowego przedniego), z tym że operacje bede miał w czerwcu. Też trzymam się diety i czekam aż wyzdrowieje i bede mógł uprawiać sporty. Do tego czasu jeszcze z rok więc najpierw dietka i siłka :)

Powiem Ci tak , ja trenuję przez cały rok treningiem siłowym i w mojej suplementacji cały czas są aminokwasy . Stagnacji nie mam o czym świadczą rekordy życiowe co miesiąc :) . Wszystko zależy od diety jaką będziesz miał :)

Kiedyś dorabiałem na wiśniach, 2 lata temu robiłem w ręcznej obróbce metali, rok temu pomagałem w rozwożeniu zaopatrzenia, a w tym roku siedzę w domu, trenuje i chwilami uczę sie na prawko. A część znajomych pojechała za granice na owoce bo się bardziej opłaca

dzieki za oceny Wiem ze nad klata musze popracowac , wszystko w swoim czasie za rok sie pokaze i wtedy ocenicie postepy zapraszam do dalszej oceny

Dzięki wielkie za pomoc :) jak na razie dalej czytam wszystkie wątki zawarte na tej stronie i dokształcam się :) A to możesz mi jeszcze powiedzieć jak Ty biegasz. ? może bym coś podpatrzył :D bo mam rok żeby na 1000 m mieć czas w granicach 3 minut oraz ok. 24 razy podciągnięć na drążku.

U mnie w klasie kolega był rok temu ale tylko obserwował bo miał chęci wystartować w tym roku ale jak zobaczył kolesi to mu sie odechciało.

[...] No i nie wziąłem i jestem mu wdzięczny bo efekty na samej diecie mam dobre A co do autora Albo jakaś prowokacja albo mutant Mój kumpel w wieku 15lat wycisnął 105kg (rok treningu) i to był wyczyn że mu powiedzieli, aby zaczął 3-bój trenować A 13lat to jeszcze dzieci po 150-160cm więc wątpię w to szczerze (wrzuć fotę, może się mylę)