W 4 klasie podstawówki położyłam większego od siebie kolege z klasy na łopatki. Ale to były zwykłe zapasy(żadnego kopania i gryzienia:) Tera kłade w zapasach swojego kolege z karate:)Jest troszeczke więkzy i ciezszy niz ja.(ale o rok młodszy) Mój trener powiedział że powinnam się zapisać na jakies sztuki walki w ktorych walczy się w parterze:)
Moja pierwsza walka była w 1 gimnazjum z kolesiem o rok starszym. Wszystkich przestawiał po kątach bo miał wielkie plecy w postaci brata, który pracował nie daleko. Sidziałem sobie na lealu na ławeczce z kumplami i on podchodzi do nas, zaczął przepychać mojego kumpla. Powiedział, że nie ma co robić i niech ktoś wyskoczy na solo. Kiedy nikt się [...]
Cześć, tak a propo Thiba, to szukam właśnie czegoś nowego. Ostatnio coraz bardziej odchodzę od klasycznego splita, ćwiczyłem nim bez sensownie ponad rok, i niestety efekty bardzo słabe, być może kwestia złego dobrania planu, po ostatnim przerzuceniu się na FBW, no może nie tyle FBW co na bardziej siłowe plany, siła zaczęła iść w górę, rozmiar też [...]
YAK_ ALE tutaj chodzi o cos innego, o tą ciemną strone cwiczen na siłowni, stajesz przed lustrem i sobie myślisz "****a zmarnowałem ten rok, wyglądam jak g****" psychika siada, trenujesz mocniej efekty sa, takie jak powinny ale Twoja psychika mówi "dalej wyglądam jak g****, a Andrzej/Wojtek/Marcin za***iscie ", stajesz sie [...]
Wejdź sobie w artykuł pierwszy rok treningów i znajdziesz gotowe propozycje planów treningowych push pull. Możesz go wykonywać zarówno w wersji 3 jak i 4 dniowej więc tutaj masz dowolność. Zmodyfikuj go pod siebie i wrzuć tutaj to zobaczymy co z tego wyjdzie :-))
REGULAMIN XXV Jubileuszowych Mistrzostw POLIC w wyciskaniu sztangi leżąc - 24.11.2018 rok I. Cel zawodów 1.Popularyzacja wyciskania leżąc. 2.Wyłonienie Mistrzów na rok 2018 ll. Organizatorzy: 1.TKKF'TYTAN'- Police. 2.Urząd Miejski Police. III. Termin i miejsce:: 1.Zawody odbędą się w dniu 2018-11-24 2.Miejsce rozgrywek: Hala Sportowa ul. Siedlecka [...]
To jest wielka lipa. Najlepiej jakbyś każdą partię ćwiczyła dwa razy w tygodniu bo kobiety szybciej się regenerują. Zajrzyj do tematu pierwszy rok treningów, etap 6.
[...] zeby na szamke miec i suple kupic ale juz mi sie znudziala taka praca choc w sumie nie bylo ciezko i 10h week ale potrzebuje cos wiecej ***ana licensja niech sie konczy ten rok i bede dzialal na bramce. W przyslzym sem moze bede mial zajecia wszystkie w 1 dzien wiec moze jakos to bedzie zobaczymy bede pracowal duzo mysle. I moze jak prawko zdam [...]
Przeglądałem sfd i przypadkiem natknąłem sie ponownie na ten temat przed ktorym siedziałem przez rok dzien w dzien. Ja miałem operke u Rylskiego w maju i narazie to chyba najlepsza inwestycja w moim zyciu. Kupiłem filtr na suty i normalnie całe lato grzałem sie na plazy, az rodzina mowila ze tak zjaranego mnie nie widziała od podstawowki Mocno [...]
[...] u sibie w miescie... CO do ceny to dla studentow jest znizka :) w zaleznosci od wielkosci gino (skala 1-4)placisz miedzy 1400-2200 A co do twojego ostatniego pytania to z tego co tu ludzie pisali to jak masz to dluzej niz rok to juz samo nie zniknie... wiec zostaje ci operacja... podobno rozne masci czy inne badziewia nie daja zadnego efektu :(
[...] domu cwicze sile , pompki i brzuszki. kidys wazylem wiecej, okolo 80kg. chodzilem z tym po lekarzach lecz oni twiedza ze to mi z wiekiem minie. ostatni raz u takowego bylem rok temu i nic on nie stwierdzil. byc moze dlatego ze wtedy moja gino byla pod wplywem gesiej skorki i nie byli to specjalisci od ginekomastii. przewaznie mowil zebym [...]
Ok to ja bede sie meczyl 8 lat podstawowki, 4 lata liceum i5 lat studiow, bo nie mam prawa robic np 2 klas w jeden rok aby wszczesniej przez to wszystko przejsc, bo wtedy bede niedojrzaly, bo bede mial mgr w wieku np 22 lat... na skroty znow... cwaniaczek nie? ale nikt nie widzi ze ktos moze byc cos wiecej niz cwaniaczek, taki przyklad, ktory boli [...]
ja chce za rok debiuty i wiem ze jak bd robil sianko i ladowal w to przy mojej gene bedzie kosa:) bd staral sie relacjowac zdjecia itp pomimo teraz trace stuff na odrobienie w ch.uj spadkow okolo 15kg z roku temu:) Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-03-07 13:03:14
Dzisiaj wracam do treningów, przyznać mi się kto żałuje że nie wystartował w "Wings for Life World Run"? Nic mi k***a nie mow ! 21 km ode mnie byl ten bieg - a ja NIC nie wiedzialem. Ja p******e ! Dalem sobie slowo ze za rok pojade nawet na drugi koniec Niemiec jak bedzie trzeba - i pocisne 50 km ;)
[...] jak ktoś się na początku kariery dobrze wkręci to pensję Angielską będzie miał zawsze, kwestia szczęścia, czasu i miejsca ja do PL bym chciał wrócić, poczekam tu jeszcze z rok, poczekam aż ceny mieszkań spadną (a spadną bo się rynek przesycił w Otwocku np już można trafić metr developerski za 4,5 tys, a wierzę że będzie jeszcze taniej) i sobie [...]
[...] maja taka opcje, ja jestem jak to nazywasz "pan biznesmen z australii" i bede inwestowal, tudziez formowal offshorowe firmy i ruchal podatki na lewo i prawo, za rok czasu zobaczysz co ciekawego wymyslilem ja wyksztalcony pasozytnictwem czy ty ciezkoharujacy Chyba ci sie z kims pomylilem, ja sie praca brzydze na rowni jak Ty Praca, [...]
[...] zdaniem niezlym wynikiem. Jakbym wychodzil z zalozenia ze pojade do UK roic kariere, to chocby teraz mam neizla oakzje, zaganiac Marianow, zostac Area maniager, 25 k na rok placa, + smaochod i kom z tego co wiem. Nie pasi mi to i tyle. Wiec czemu mialbym sobie droge na studia utrudniac jedncozesnie probujac robic pseudokariere i zarbaiac, [...]
[...] i masz kopa gwarantowanego powiedz mu ze jest nikim, bo cale zycie pracowal jako tradie i dopiero jak wyjechal do Norwegi dostal za miesiac pracy tyle co w Polsce przez rok to jest kvrwa normalny kraj? juz w chinach klasa srednia ma lepiej, co ty podajesz jako przyklad grupe pasozytkow i cwaniaczkow twojego pokroju, kazdy ma byc kvrwa [...]
[...] nie bój za najniższą nie będę robił poza tym to dopiero początek. uczę się tu i w końcu ktoś to doceni. celuję w export albo IT. w exporcie na dzień dobry płacą 18-20k na rok. w IT na początek mniej, ale po jakimś czasie też poniżej 20ki nie będę miał a tak poza tym to najpierw zrób prawojazdy a potem pogadamy. chłop bez prawa jazdy jest jak [...]
w exporcie na dzień dobry płacą 18-20k na rok. w IT na początek mniej, ale po jakimś czasie też poniżej 20ki nie będę miał No to faktycznie jesteś ustawiony do końca życia z taaaaką wypłatą, widzę że lata trudu i znoju, studiowania, kursów, i czym tam się jeszcze chwaliłeś w końcu przyniosły owocny plon! 18k rocznie! A kiedyś nawet 20k! Wiem że [...]
Pierwsza walka
