[...] pzred aerobami meta burn czy jakoś tak - ten spalacz. Dlaczego tak sie stało Za wysokie tętno Nieesądze biegliśmy truchcikiem... w 30min. zrobilismy równe 5200m Wiem że rok temu jak robiłem aeroby na czczo tyle ze na rowerku to byłem spocony na maxa... Czy o spalaniu się tkanki tłuszczowej oznaką jest pocenie się Czy jest szansa ze jeśli [...]
No właśnie ja się tak zastanawiałem przecież weterani też płacą wpisowe na zawody i opłacają co roku licencję, więc na co idą te pieniądze ? Pisałeś w artykule, że na zawodach weteranów startowało ponad 60 zawodników, czyli zaokrąglijmy do liczby 60 startujących. Wpisowe na zawody wynosiło 50 zł (przynajmniej jak tak płaciłem na młodzikach do lat [...]
[...] sobie niczego, straciłem całą formę i zyskałem mnóstwo fatu. Nie opyerdalam się jednak i od września spadło z 11,2kg i 12cm w pasie. Jako, iż nie brałem przez ten cały rok, jak i teraz żadnych supli, myślę, że będę mógł dokładnie i konkretnie ocenić działanie tej przedtreningówki. Po za tym jestem cały czas na redu, więc dodatkowy kop przed [...]
Sog za wygląd ale znalazłem dwie nieścisłości,,Od roku siedzę na tym forum"a twoja data rejestracji to2007-06-07 a druga nieścisłość to,,Do tej pory uczestniczyłem biernie w dyskusjach tzn. tylko obserwowałem"a liczba przeczytanych przez ciebie postów to 208. Jak na rok działalności to troche za mało.
[...] Warunki były okropne ze względu na brak ogrzewania! Jaki wstyd i jeszcze pobierają opłaty za wstęp! Jak czuli się zawodnicy rozebrani do majtek w nie ogrzewanej hali. Cały rok zawodnik musi przygotowywać się do zawodów. W XXI wieku zawodnik zasługuje na odrobinę szacunku, przecież wydał mnóstwo pieniędzy na przygotowanie, stracił czas, a [...]
Klep kolego,klep. Nie musisz,ale ostatecznie musisz. Zwyciestwo nie jest warte zdrowia. Musze Cie zmartwic,przyjdzie szybciej niz za 15 lat, moze za rok moze za dwa.W zaleznosci od roznych okolicznosci,ale to jest szybko postepujacy proces,stawy niestety takie sa,ze przez pol roku zlego operowania nimi,moze sie narobic niezly burdel.
Poleć prima + enan przez ten czas. Jeśli nie zależy Ci na kg, a jedynie na sylwetce to będzie dobry wybór. Ja tak zrobiłem w 2010 roku przeleciałem cały rok na prima + prolo. Sylwetka skała.
[...] odniesienia stad ten cały plan. Po tym "wiosennym" cyklu chciałbym tak wejść na offa minimum 3miechy nawet i 6miechow jak będzie trzeba. Planuje drugie dziecko na drugi rok (Tak wiem że to nie ma większego znaczenia czy bomba czy nie) ale nie chciałbym być na podwójnym gazie wtedy. Mam nadzieję że mnie rozumiesz hehe Zmieniony przez - [...]
[...] pompki klasyczne i przy ścianie na pewno nie zaszkodzi Ci to. Co do serii i powtórzeń poczekaj na specjalistów, może zdołają odpowiedzieć Ci lub pomóc. 3. W twoim wieku(rok temu), jadłem normalne śniadania,obiady,kolacje od Mamy, więc nie myśl o diecie tylko normalnie jedz, zastosuj się do [...]
[...] przeciągu ROKU przybyło komuś 1 kilogram? Słownie, JEDEN kilogram? I czy ktokolwiek tym się przejął? Przypuszczam, że nie. Mam lat 54, jak napisałam. JEDEN kilogram na każdy rok. Proszę do tego doliczyć dwie ciąże. I proszę dołożyć do tego to, że w latach 70-80-tych nie było internetu. A każdy lekarz mówił, musi pani karmić, musi pani się [...]
Hej, hej! Dzięki za odpowiedź. Kiedy rok temu biegałam na bieżni nic takiego nie miało miejsca, więc podejrzewam buty, bo tylko one się zmieniły. Płaskostopia nie mam. Albo faktycznie przesadzam z cardio, ale nie wydaje mi się. Trening robię 3 razy w tygodniu, biegam po nim ok. 20-30 min. W dni bez treningu siłowego (2 dni) staram się biegać 30 [...]
[...] serce zdrowe i wszystko powinno byc ok, a i zauwazylem ze czesto trzesa mi sie rece, same z siebie a nigdy tak nie mialem. Dawniej trenowalem krav mage przez okolo poltora roku, teraz mam rok przerwy, i chcialbym powrocic do treningow czy bede mogl? czy raczej juz cale zycie bede musial sie oszczedzac? od kilku miesiecy czesto mialem jakies [...]
ja naturalnie tez nie uwazam ze to przy takim bicku nierealne podniesc 160kg...ale osobiscie uwazam ze powinienes miec wiekszego bica...i tego ci w na nowy rok zycze:] pzdr
Kaszlu nie mam z przeziębienia, chyba, że jestem wiecznie przeziębiony. Jeżdżąc w lato na rowerze a jezdze po 50km czasami (na rowerze to mało) też mam taki kaszel po wysiłku. Po wfach to samo, jestem zdrowy! Nie moglbym caly rok byc chory przeciez.
[...] w kolanie i konieczne było przeprowadzenie operacji. W piątek piłkarz opuści klinikę we Francji i po tygodniu rozpocznie długotrwałą rehabilitację, która może potrwać nawet rok. Sam Ronaldo z mediami jeszcze nie rozmawiał, ale jak zapewnił jego przyjaciel Julio Baptista, zawodnik zapewnił go, że nie podda się i wróci do gry. "Chcę jak [...]
[...] -diabloo to co piszesz to chyba nie wykonalne jest,zarost chłopie zastanów sie ,po co sie golimy?-żeby go nie miec,zaoszczędzisz na maszynkach dziennie daje 2,50zł w skali roku trace na to z 800zł +pianki duperele to pewnie koło 1000zł na rok, nie potrzebny Ci zarost!!!Panie Boże zabierz mój zarost i daj temu biednemu chłopakowi Zmieniony [...]
moim zdaniem lepsze są golarki foliowe Braun (starszy model) mam taką już 2 rok golę się nią raz dziennie, skóry nie podrażnia ,może nie zostawia tak gładkiej skóry jak Philipsy (głowicowe), ale w tych philipsach trzeba głowice wymieniać często co 2-3 miechy a taka głowica (jest ich kilka zazwyczaj) to 30-50zł
[...] i unoszenie kolan na zmianę łącznie 4 s po 20 pow uginanie nadgarstków 5s 15 pow tak wygląda trening według Arniego dla osób które już ćwiczą systematycznie jest to według niego typowy trening na rozwijanie mięśni. co o tym myślicie ? co najważniejsze to nie trening dla zaawansowanych tylko dla osób które ćwiczą rok na siłowni a nawet mniej.
Sog za link do strony Samuela. Ale koleś niesamowity: mówi ośmioma językami(Nasser el Sonbaty zna chyba pięć). W ogóle fajny typ, bo nie zalewa się wcale, podobno cały rok trzyma wagę okołostartową. Tylko jednego nie rozumiem: "...Silvio believes in high volume training, with work-outs averaging 3.5 to 4.5 hours..."-pomyłka czy cyborg?
Jak widać to wszystko się zmienia co roku bardzo szybko. 2011 to był typowo rok stójkowiczów. A tak w ogóle to jak myślicie, czy GSP serio jest tak strasznie wnerwiony i uprzedzony do Diaza? Jeśli nie gra pod publiczkę i na prawdę nim miota to choy wie czy znów nie zobaczymy dobrego starego Dzordza który kończył walki przed czasem i bedzie szedł [...]
Ronaldo - to juz koniec?
