w domu

[...] kategorii rekord Europy. W marcu w Toruniu odbędą się halowe mistrzostwa Europy weteranów. Czy Kowalski w nich wystartuje? - Wiele będzie zależało od zdrowia. W kwietniu skończy 105 lat i pora, aby też sportową karierę zakończył. Ale znając go, pewnie nadal będzie pokonywał kolejne kilometry, bo w domu nie usiedzi – powiedział wnuk Kowalskiego.

to musisz sie sama zdecydowac co chcesz robic, bo najpierw piszesz ze zalezy ci na cyrkowych akrobacjach a potem na walce co do szpagatu to mozesz sobie w domu cwiczyc, rozciagac sie, ale jest to trochze czasochlonne i nie wiem cz bedzie ci sie chcialo to w domu robic, najlepiej na sw jak wszyscy cwicza. jak zalezy ci na walce to wybieraj sztuke [...]

[...] się, przerwy zależą od treningu jaki robisz. http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_sredniozaawansowanych-t407011.html w tym temacie masz ćwiczenia, które możesz robić w domu oraz tutaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp Tabata może być z przysiadami, a za obciążenie może posłużyć wszystko np. butelki z wodą. Wystarczy [...]

Trening: + brzuch 3x30 +rowewrek w domu - 15min wrazenia: czas trwanie - 60min ...fajnie było - nogi extra poszły Klata tez na luzie - a juz podeszłem pod 102kg na 3 - elegancko..... Wioslo juz gorzej - ale mój błąd bo zamiast z ziemi bralem z ławki i branie i odkładnaie duzo zabierało..... Sam treningprzebiegł elegancko - energii mnóstwo,brak [...]

ja też w domu

Adrian w domu siedzisz i nic nie piszesz?

Ja też, ehh, mogliby juz puscic Kevin sam w domu.

Gainer dobry, masa niezła wymień lepiej w domu krzesła

[...] albo innymi elementami będącym źródłem zakażenia wtórnego A w związku z tym to ile będzie mykotoksyn (zakładając że płatki nie pleśniały w sklepie ani u nas na półce w domu) zależy w dużej mierze od samego początku istnienia ziarna i wszystkiego co później się z nim działo Dlatego tez nie ma specjalnego znaczenia czy mamy płatki owsiane [...]

ja w domu napyrdalam. hantle sa, każdą partie zrobie. Nie tak jak na siłce ale cóż. przymusowo musze ćw. izolowane robić to może lewa ręka podgoni prawą, chociaż nie łudzilbym się na redukcji.

Kupiłem sobie zestaw gum TRX z SFD żeby było czym się pompować po ładowaniu. Fajna sprawa, w domu będzie można czasem się nabić ;-D

Jeszcze pytanie bo w domu mam drazek i hantle 2x10 kg, co ewentualnie w domu mam cwiczyc.

[...] ( z małymi przerwami) - mam rękawice bokserskie więc trochę walki z cieniem około 5-10 min - brzuszki serie 30, 25 , 20 , pompki : 25 , 20 , 15 - lekkie rozciąganie i do domu , a w domu hantelki, jakies cwiczenia z nimi. do boiska mam ze 100 m takze git. Co wy na to ?? nadaje sie to cos do czegos ?:D Zmieniony przez - skate328 w dniu [...]

nie wiem, ze 2razy bylem i nie zaluje wydanej kasy dobre svki chodzi tylko o te w domu, bo po burdelach to nie dla mnie teraz brak hajsu, ale niedlugo sie to zmieni

A u mnie biednie bo zupka ;-) A nie macie problemów z dziećmi, żeby jadły? Bo u mnie w domu to ja zawsze wszystko jadłam, ale moja siostra już się na zwykły wieprzowy gulasz krzywiła pamiętam

mnie przeziębienie dopadło i w domu siedze

ale bym posiedziala w domu i odespala :)

Poran.. czy ja wiem... zobacz na nas: ciuchy na siłkę potrzebne, obuwie tyż, o sprzęcie już nie wspomnę , o ile trenujesz w domu, ale i karnet na siłkę kosztuje... tak samo jest z bieganiem: ciuchy sezonowe, buty, dodatki (zegarki, pulsometry, cepy)...

Wszystkie cieplejsze kurtki zostały w domu :-( ale herbatkę z imbirem zaraz wrzucę i wszystko wróci do normy 8-)

W domu już spłodziłeś%-) to Ci styknie na razie:-D