w domu

Jak dam więcej po treningu siłowym przed aerobami, bo to dosłownie jest chwile przed to zamulony w żołądku jestem. I od razu po siłowni to jestem w sumie 15-20 minut w domu i mam posiłek. Papaj a co sugerujesz większą ilość ???

b]Marta obrazek w pełni oddaje moją sytuację pewnie jak wrócę do pracy to się lepiej zorganizuję, a Ty długo byłaś w domu? mi z jednej strony jest dobrze w domu bo małego muszę teraz ok. 8 razy dziennie kremować i mam co robić ale z drugiej zawsze sama się utrzymywałam koniec tego zrzędzenia!! Fela - spać mi się chciało ale jak tylko się nadarzyła [...]

8-16.4 DT Przej*bane ostatnio z czasem, pracuje od 8 do 16, ale zwykle w domu jestem o 17, lub po. Do tego robię czasem po pracy usługi na własne konto. A teraz doszła poprawa pracy inż. Jak zwykle wszystko na ostatnią chwilę i mam termin oddania poprawionej pracy do końca maja. Nie wiem gdzie włożyć ręce. Siłka oczywiście jest jak ma być. Udało [...]

[...] takie proste biorąc pod uwagę jej wagę - 70 funtów (ok. 30 kg)”. Herb Jackson - “On nigdy nie trenował na siłowni, uważał, że lepiej skoncentruje się w domu, więc trenował na swoim patio. Miał mały zestaw do ćwiczeń, standardowy z odlewanego żelaza. Dodatkowo posiadał 310 funtowy Olimpijski zestaw sztang, ławkę do [...]

Nie, nie, skończyłam pisać i wysłałam pracę do recenzenta:-) cieszę się bo nad tym można jajko znieść a nie napisać. Póki co w domu siedzę i tylko na pół dnia wpadam do Krakowa jak trzeba - no i chciałabym kiedyś wpaść do Viki na trening jeśli będzie taka możliwość coby popoprawiała:-)

Ciężko bo nie można znaleźć z porównan..Mało jest z kat Juniorskiej, a dobrze by było zobaczyć jak to wyglądało na scenie bo w domu to każdy wygląda jakby miał wygrać %-)

mialem jeczmien na oku wiec 2 dni byly DNT (wielu z Was sie smieje, ale ja W DOMU sie wyj**alem w te 2 dni z 3 razy wiec isc na silke i sie wyj**ac w mniej znanym otoczeniu - bezsens) mam klopoty z blednikiem (w skrocie, zamykam oczy i kreci mi sie w bani, a w oko ktore naplywaja lzy samoczennie sie zamykaja/mrozy) oczywiscie codziennie ida 2 [...]

Dzień 21.12.2019 - Kolejna nocka , długo nie pospalem bo wszyscy w domu i o 10 już wstałem , cardio 25min. zrobiłem co musiałem I po 15 pojechałem robić trening Push , nie wiem czy mała ilość snu czy co ale siła słabo dzisiaj :( Trening : 1. WL r8 105x6 / 92.5/85 2. Wyciskanie sztangi skos r10 75x9 / 67.5/60 3. Floor press hantlami 10/10/12/15 [...]

Ja w domu jestem od gotowania ;)

no ale to ogarnąć ciężaru w domu nie możesz? przecież to tylko 3 tyg nie potrwa..

Echh ta młodzież, by tylko siedziała na dupie w domu %-)

Wiesz, chyba dużo zależy właśnie jak sie będzie wychowywać takiego psiaka :D ale super jest ;p ja gdybym mógł w domu trzymać takiego to bez zastanowienia biorę :D

Wiesz, chyba dużo zależy właśnie jak sie będzie wychowywać takiego psiaka :D ale super jest ;p ja gdybym mógł w domu trzymać takiego to bez zastanowienia biorę :D Wszystko zależy od wychowania raczej :) , Ja u rodziców jak mieszkałem to nie pozwalali , teraz na swoje to już długo nie myslalem bo od dawna chciałem :)

Wstaw tutaj jakieś jego foto :D to pokażę w domu też i może się przekonają do takiego słodziaka :D

Wstaw tutaj jakieś jego foto :D to pokażę w domu też i może się przekonają do takiego słodziaka :D Proszę bardzo , specjalnie dla Ciebie sprzed chwili xd https://i.imgur.com/ggUFAyF.jpg

od czego są ibupromy haha ;-D haha akurat u siebie w domu nic nie miałem takiego :(

[...] , raport przeniesiony na poniedziałek :) , z rana jeszcze spacerek po Poznaniu bo musielismy czekać na moja siostrę cioteczna która zabrała się wieczorem z nami do Łomży :) , w domu chwile po 23 i dzień strzelił Dieta :  1. 60g B + 60g WW + 5g T 2. 60g B + 60g WW + 5g T  3. 60g B + 60g WW + 5g T  4. 60g B + 60g WW + 5g T  5. 60g B + 25g T

[...] ilości powtórzeń, jednak miałem wrażenie, że fazę negatywną wykonuję za szybko. Ale było to spowodowane tym, że byłem ograniczony czasowo, o 12:50 najpóźniej musiałem być w domu, zdążyć zjeść i na zajęcia. Przysiady sprawiły mi wielką satysfakcję, siły było dużo. Drugie ćwiczenie to było kombinowanie i improwizowanie. Na kostkę zapiąłem pasek z [...]

[...] ocena treningu bardzo dobra. Mam pewien problem, brakuje chęci na ćwiczenie łydek, przedramion i brzucha, a dlatego, że kradną mi sporo czasu. Mógłbym przedramiona robić w domu? (jakkolwiek by to nie zabrzmiało) A łydki jedną serie do momentu nie wykonania ani jednego powtórzenia więcej? JADŁO: 1. Mleko 250ml, owsiane 100g, kakao, banan, miód, [...]

[...] powrót do Morskiego, odpoczynek, powrót na parking 9km. Tak zleciał cały dzień. Trochę kiepsko z dietą, bo mało i duża przerwa, zwłaszcza między 3, a 4 którą zjadłem już w domu, po 24. 1. 3 jaja 2. Ryż brązowy, kura 3. Ryż brązowy, kura 4. WPC 45g, oliwa +orzechy w ciągu całego dnia. Spore zakwasy na nogach, za górami nie przepadam, ale było [...]