kikiklan odrazu z grubej rury. to tez nie jest tak ze im wiecej ty,m lepiej bo mizna sobie kuku zrobic a dosyc mocny shit xd. Ja tam na vlcd tylko joha koffa aero i schodzilo bardzo szybko :D
olej to lepiej, zrób sobie LC %-) tak jak teraz jadę, w porównaniu do VLCD jest nie do porównania, jeśli chodzi o samopoczucie, a jakby odjąć kcal spalone na cardio to wychodzi ich tyle co na vlcd i tak Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-05-14 12:39:08
węgle tylko przed i po treningu i cardio, wytrzymać w porównaniu do vlcd banał, na treningu mocy w ch**, śpię lepiej, vlcd to jednak g****, wystarczy co 3ci dzień wprowadzić żeby wody nie ciągnąć za dużo i zrobić organizm w chuya %-) zrobisz jak uważasz, ja wolę przyjemną godzinkę aero niż 2 tygodnie głodu i rycia bani :-) Zmieniony przez - [...]
Czy to normalne, że mimo braku diuretyków sikam jak najęty? :-) Przecież sam mi pisałeś tu w temacie, że to normalne :D. Ja pociłem się jak świnia przed vlcd, a teraz prawie w ogóle, za to sikam duuużo.
Ja to widzę tak, z tymi syfami śmieci można jeść normalni ludzie śmieci jedzą przecież co dzień inni maja problemy inni mniejsze inni w ogóle itd mniejsza z tym ale pokażcie mi "normlana" osobę nie trenującą jedząca co dziennie sobie hamburgerka na objad ok je śmieci ale nie tyje po 10-20kg w pare tygodni jedząc pizze zagryzając chałwą i 2litrami [...]
[...] sobie z wydalaniem Zmieniony przez - barano90 w dniu 2014-05-14 14:28:01 potwierdzam, problemow z syfami ogromnych nie mam ale gdzie nie gdzie sie pojawiaja, wczesniej jelita byly mocno obciazanie duzymi ilosciami jedzenia(tj. zapchane) po wejsciu na diete ketogenna a pozniej na vlcd w przeciagu dwoch tygodni cera znacznie sie poprawila
Aha, bo myślałem, że VLCD chcesz robić, a z samego śnaidania i tego co jeszcze zamierzasz zjeść wychodzi pewnie dobre 1500kcal. Nie pytam co na obiad było %-)
[...] to widoczna poprawa w lustrze. Teraz tak, za ok 2 tyg (koniec maja/początek czerwca pójdzie kolejne 5.000iu hcg Zastanawiam się czy nie wejść teraz na ostatnie 2-3tyg na vlcd, dopalić co się da i zacząć dokładać kcal i lekko masować. Dodana będzie na pewno deka, choć skłaniam się jednak ku npp. Jak myślicie jaka dawka na początek? Kolejna [...]
Trzeci dzień na VLCD już prawie się kończy, na szczęście. Od południa (wcześniej może nie zauważyłem) ale mam kapcia w mordzie, czyżby ketoza? W szkole zamuła straszna, a raczej taka huśtawka, raz brecht na całego a raz leże na ławce i nie wiem co ze sobą zrobić. Dieta trzymana, jedyne co, to zakupiłem niechcący tuńczyka w oleju, ale długo się [...]
miałeś coś takiego na vlcd, że pierwszego dnia od jedzenia samego białka zbierało Cię na bełcika ? Takie uczucie pustki i sytości za razem, nie wiem jak to określić. Podchodziło mi pół dnia do gardła coś
Możesz wejść na VLCD, na pewno będzie to dodatkowy kopniak, po po dłuższym czasie nawet na zerówce to metabolizm na pewno troszkę zwolnił. Jeżeli chodzi o bromo to nie jadłbym go na wszelki wypadek, bo ma sporo dokuczliwych sidów. Co innego gdybyś miał cabaser.
Cześć Właśnie dobiega mi koniec 3 dnia VLCD. Mam takie pytanie, zabezpieczam się 10mg mety z rana, w tym tygodniu robie tylko 4xtyg trening siłowy a w kolejnym chce dodać po 15-20minut orbitreka. Wiem że im większy deficyt tym lepiej, ale czy 10mg mety starczy, by dobrze zabezpieczyć mięso? *220g białka w diecie przy wadze 97kg.
enan/cypio/prop bez większej róznicy lecz na tren za wczesnie jak dla mnie daj testa z masterem i wskakuj na vlcd master przytrzyma estro w ryzach bedzia łatwiej wody się pozbyć i wskocz na 4 tyg nma vlcd i musi ładnie zejść
dobra lodzianin zrobie tak jak mówisz. mozesz mi tego testa z masterem rozpisac jak brać. Czyli vlcd moge zacząć dokładnie wtedy kiedy zaczne przyjmować testa z masterem?
Lebioda, ja bym zostawił tą metkę 30 mg ed i wszedł na 2 tyg na vlcd (jest temat o tej diecie). Pozbędziesz się wody, mięcha nie stracisz i będziesz mógł z powrotem dodawać czystych kilogramów