vitalmax

Witam Chciałbym kupić sobie pierwszą kreatyne. Przeszukując forum napotkałem się na wypowiedzi ze na pierwszy raz najlepszy jest monohydrat. Czy uważacie że Vitalmax KREATYNA 900 g będzie dobry??

[...] pytania laika ;) Liczyłam na parę sposobów moje zapotrzebowanie kaloryczne i wyszło mi podobne, jak w ostatniej (i najprostszej) metodzie, czyli wyliczone przez dziennik vitalmax = ok. 1560 kcal. Jako, że moim celem jest redukcja, to obcięłam to na początek o 200 kcal - wychodzi 1350. Dziennik vitalmax wyliczył mi takie zapotrzebowanie na [...]

[...] wegli bedzie dla mnie oki!!! Bede go pil 2 razy dziennie po 50g wiecej nie bede potrzebowal!!! Ktorego z tych 2 gainerow bysci polecili? MONSTER MASS- biogenix WHEY PRO GAINER 2-vitalmax wiem ze sa opinie rozne o tych gainerach dlatego chce sie upewnic ktory lepszy-chodzi mi o ilosc i cene wiedz te 2 mi przypasowaly!!!! Moge przeznaczyc 130zl!!!!

dziennik vitalmax mam i z niego wcześniej korzystałem, więc jako tako nauczyłem się w miarę go obsługiwać, o ile jest w tym coś trudnego. poczytałem parę dzienników, aczkolwiek jeśli widzę 3 razy pierś z indyka, to mnie cofa, nie da się tego tyle zjeść. wieczorkiem zjadłem dziś łososia, popiłem sokiem świeżym z grejpfruta i do tego wszamałem [...]

[...] wiemy teraz przydała by sie Obli zeby ci powiedziala ja z 1300 kcal wejsc wyżej i do ilu powinienes dojsc... zanim sie tu zjawi powiedz mi czy masz sciagniety dzienni vitalmax badzi w jaki sposob liczysz kcal ? ja bym proponowala ustawic diete na 2200 kcal bwt 40/40/20 ale wolała bym zeby kto jeszcze sie wypowiedzial.. a jak nie wiesz co [...]

Problem z redukcją polega na tym, że najciężej jest zrzucić tłuszcz z partii takich jak pośladki czy też właśnie brzuch. Lecz to że jedynym miejscem gdzie masz tłuszcz, jest brzuch jest niemożliwe, podejrzewam że dlatego traciłeś także cm w innych miejscach. Zrobisz jak zechcesz, ja wyraziłem swoją opinię, co do tej kreatyny weź zwykłe mono, [...]

[...] zaczac brac jakies odzywki i nie wiem co kupic.moj staz to ok 1 rok.Mam 194 cm wzrostu i 88 kg wagi.glownym moim celem jest masa, sila i wytrzymalosc:D!bralem juz kretke vitalmax ale nic nie zadziala(chyba jestem odporny na mono) i teraz pomyslem ze sprobuje jablczan.mam ok 200 zl na cykl i nie wiem co mam konkretnie kupic,doradzcie jakas [...]

Witam! Mam dylemat czy kupić dibencozide Megabola(100kaps x 1000mg), czy Treca (100 kaps x 400mg). Obydwa w cenie 25zł. Megabol bardziej się oplaca bo wystarcza 1 tabletka na dobę, a treca trzeba jeść dwie. Jednak Trec wiadomo - lepsza firma. Pomóżcie w tym dylemacie... Drugi problem to wybór gainera, znalazłem 3 w cenie mi odpowiadającej, ale nie [...]

A ja się włącze do tematu i zaproponował bym Horse Power i Mutant mass ewentualnie mono z vitalmax-a do tego

Kreatynę możesz jak najbardziej zacząć brać Na 1 cykl mono; - Vitalmax - Olimp Creatine Mega Caps 1250 A co do tych węgli... 800g za 49zł, drogo, niema sensu, kup zwykłe carobo np. biogenix carb Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2009-04-25 19:23:19

Może doradzicie czy lepszy gainer Vitalmax Whey Pro Gainer, czy Hi Tec Whey Mass Gain?

Lepiej wybrać Creatine Classic 80 mesh, czy creatine monohydrate 250 mesh. Różnica w cenie to 12zł za 1200g kreatyny. Którą byście wybrali?

Witam:) Panowie i panie :) mam zamiar kupis sobie na nastapny cykl ktory zaczynam za 2 tyg Nitrobolon Energizer:) Jest go tam 550g w domu mam jeszcze Creatyne Vitalmaxa ok 400g:) 1. na ile mi wystarczy tego NB 2. moze ktos juz to brał wiec jak oceniacie tego supla 3. i chcial bym zebyscie wrzucili jakies propozycje jak to połaczyc dzieki :) [...]

Witam. Mam Shock Therapy, ale nie stac mnie narazie na kupno do tego Storma. Warto brac tego Shocka wraz z mono vitalmax'a? Dodam tylko, ze moim celem jest masa i cykl ten chce zaczac dopiero za miesiac! :D Pzdr.

też mnie to ciekawi, skąd te wzory :) wyszło mi ok. 3300 kcal w dzień treningowy. tyle że są one bardzo wrażliwe na procent termoczności jedzenia oraz na EPOC :) jak się ją ustala te wartości procentów- (przyjąłem środek przedziału) - ciężko tak na "czuja" ps. kiedyś to liczyłem z drugiego wzoru, tzn był on zastosowany w dzienniku [...]

Witam. Dieta przygotowana za pomocą dziennika posiłków Vitalmax. Dziękuję autorowi za tak wspaniałe narzędzie udostępnianie za darmo. Moje dane: Wzrost ~186 cm Waga ~82 kg Wiek ~19 l Zapotrzebowanie na kalorie: ~2650 W diecie: ~2250 Chcę zgubić około 4-5kg. 4x w tygodniu biegam, w pozostałe dni podciąganie na drążku i pompki. POSIŁEK I 7:30 [...]

witam, pozwolę zacytować sobie: http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html proszę o wypowiedz dietetyka, który się czuje dobrze w tym temacie. zaproponowana dieta w artykule kładzie nacisk na dużą liczbę kalorii nawet 70kcal na kg to daje ponad 4000 kcal dziennie ! :) Zródłem tych kalorii mają być węglowodany.. dane o mnie [...]

Wiek: 18 Waga: 71 kg Wzrost 175 cm Dieta: Na masę I posiłek 7.00 100 g płatków owsianych 400 ml mleka 2 % 30 g kakao II posiłek( w szkole) 10.30 200 g pieczywa razowego 200 g twarogu III posiłek 15.00 Zupa różnego rodzaju Mięso również różnego rodzaju + ziemniaki Będę starał się tutaj robić na własną rękę piersi z indyka. 40 g [...]

[...] jeśli zawodnik trenuje sam to na każdy trening 1 kapsułkę. Zaleca się robienie 7 dniowej przerwy w przyjmowaniu kreatyny po 6 - 7 tygodniowej kuracji. W przypadku preparatu vitalmax creatin sportowcy powinni spożywać 5-10 g dziennie (w przypadku dawki 10 g należy podzielić ją na dwie porcje po 5 g). Porcję rozpuścić w 0,2 litra napoju. Kreatynę [...]

[...] troche poczekac tydzien moze dwa =) Dieta : posiadam dobra, niedawno odlozylem gainera zaczolem wiecej jesc =) Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy : kreatyna vitalmax zielona i dextroza vitlamax plus(dopiero poltora tygodnia je biore gdyz zauwazylem ze stanolem na wadze, zmnienialem trening ale nic niedalo wiec zasieglem po krete [...]