vita

przed wejściem tego supla zawsze kupowałem maxivit ale ze względu na chelaty vita-min multiple sport zsuneło maxivit na dalszą półke

[...] Olimpu naprawde potężne dawki wszystkiego. Kapsy jak to u olimpu takie same z wygladu jak kreatyna hmb czy inne mega capsy wiec lepiej niewydłubywać wszystkiego wcześniej bo sie pomiesza z innymi i niebedzie szło odróżnić hehe ale jak dlamnie vita-plec jest troche ciemniejszy od chela min to na chama sie da odróżnić. Dobre witaminki polecam.

Jeśli dla kogoś te witaminy są zbyt drogie lub zbyt "MOCNE", to polecam OLIMP Vita-Min Plus®, czyli to samo co Multiple Sport, tylko o połowę mniej.

KONIEC,ŻEGNAM WAS DRODZY PAŃSTWO.ŻYCZE POWODZENIA.JA KONCZE SWOJA PRZYGODE Z KOPENHAGĄ RAZ NA ZAWSZE!SZKODA ZDROWIA..tymbardziej jak mysle o szpinaku i reszcie syfu...bleee.LA VITA E BELLA!

VII dolce vita:)

Cheat Meal - Pizza(zamawiana) 6 dowolnych składników: 4x kurczak, papryka, kukurydza i sosiki:-}. SFD/Images/2015/7/25/ae623d0e54a04d17afbed1ee23cf2eba.jpg To nie jest miłe... :-( PS. Vita-plex z Olimpu (Multiple sport) w tle? :D

A wiec tak zaczynam planik 1 trening lajtowo dalem sobie za maxa 65 zanizylem o 10kg~~ gdyz mialem przerwy z miesiac;) jesli bd szlo lajtowo do 7 treningu to po 7 zwieksze o 5 Pon - plan po treningu mma Sr- Plecy dam taki sam plan jak pod klatke te same procenty+ do tego biceps + triceps cwiczenie glowne martwy ciag startowe dam 120-130 zobaczymy [...]

Czasem takie zakręcone dni są potrzebne, również miewam takie, zwłaszcza przy nadmiarze obowiązków. Nie zawsze jesteśmy w stanie wszystkiego dokładnie zaplanować, dlatego należy działać spontanicznie, a spontanicznie nie zawsze znaczy źle. Odstąpienia od codzienności ( w tym diety ) również są niezwykle istotne jeśli chodzi o aspekt psychiczny, a [...]

Sprawa wygląda tak, ważyłem 90kg i przez ostatni rok biegałem 3-4 razy tygodniowo po 10km. Zszedłem do 75kg i teraz chcę przybrać trochę masy mięśniowej. Wiek 26, wzrost 179. Wybrałem dietę niskowęglową ze względu na to, że mam maluśkie add, a przy tym schorzeniu polecana jest dieta niskowęglowa, o dużej zawartości białka. Docelowo chcę brać [...]

na CKD wybij sobie masę z głowy owszem możesz zrobić low carb tak jak w 1 poście na ok 130-150g ww i wtedy bedzie to miąło jakiś sens ale bez faz wprowadzania spokojnie obniżaj teraz ilość ww w diecie do 130g i próbuj robić mase masz opisane prosto i czytelnie Dodatkowo 2 litry wody(w tym jeden z tym miodem) + litr herbaty zielonej Vita-min [...]

[...] jeszcze to coś na "H" z mocznikiem:P dla chcącego nic trudnego. aha podobno oliwki dla dzieci rozjaśniają skórę:P zapodam linki z obrazkami: CEPAN: http://vena-vita.pl/product_info.php?products_id=1110 ALCEPALAN: http://www.herbapol.net.pl/leki/leki.php?nazwa=alcepalan FALVIT: http://falvit.pl/zmysla.html BALSAM AA: [...]

Zainteresowany wlasnie taka diete sporzadzilem, prosze o ocene, wsyzskto zgodnie z zasadami qaza. Zapotrzebowanie: 3532 kcal 193 g bialka/772 kcal <- 2,5 g na 1 kg masy ciala 130 g ww / 520 kcal <- 15% wszytkich kcal 249g tl / 2240kcal <- reszta ! Tłuszcze: 74,7g - jednonienasycone <- oliwa z oliwek 74,7g - [...]

Dzięki s.m.p.a. Poprostu próbuje zrobić z tego dietę masową. Wiem że to nie to samo co zbilansowana z dużą ilością węgli ale bardziej niż na dużą masę stawiam na zdrowie (ps. s.m.p.a. i domer musli jednak nie wypaliło, trochę mnie przegoniło po kiblu hehe widać mój organizm takich rzeczy nie toleruje za bardzo), więc kombinuje bo na niskich [...]

Witam, Przez dłuższy czas byłem na diecie high carb, na której w okresie ok 2,5 miesięcy waga wzrosła z 78 do 86. Diecie tej towarzyszyło ciągle wzdęty brzuch, spadki i wzrosty energii i nierzadko problemy natury gastrycznej, łagodnie to ujmując %-) Fakty są takie, że mój % bf znacznie wzrósł - do 23% :-( Postanowiłem coś z tym zrobić i [...]

W aptece około 12złotych, a na tej stronce 10,30 zł. http://www.sklep.vena-vita.wkrakowie.net/shopping_cart.php?sort=1a&osCsid=65d7ae5bad207b7d931659f7a1552d6b

Witam chciałbym sie dowiedziec czego moge sie spodziewac na takiej diecie i układzie dnia. Po przebudzeniu 20 min Aeroby na rowerku Sniadanie 6.00 4 jajka Kromka chleba 30 g słonecznik Olimp Vita-sport 1 kaps Kreatyna 5g II Sniadanie 10.00 Tunczyk w sosie własnym 130g 2 kaps Omega-3 Olimp 1 pomidor Przekąska 13.00 Wieprzowina w sosie własnym [...]

Minął miesiąc przerwy, początkowo miał być deload i utrzymanie diety, aby odpocząć od 3 miesięcznej redukcji. Skończyło się w sumie brakiem diety i brakiem treningów przez miesiąc. Waga: 86,5 KG Pas: 86-87 cm Dieta dalej 2600 kcal Trening: Push&Pull 4x w tygodniu i Cardio po treningu 30 min W następnym miesiącu 3 tygodnie przed końcem redukcji [...]

Tak wiem, przeszperałem cały internet wpisując (TFCC itp.) Kolega polecił mi odżywki L glutamina+ forflex +vita-min(z olimpa) Pomogło by to coś ? Ile czekałeś na Artroskopie z NFZ, ponieważ mi powiedzieli prywatnie 7 tys. i że nie gwarantują 100% poprawy ? Czy leczysz obecnie czymś tą chrząstke ? Pozdrawiam

Tak mniej więcej wyglądała moja dieta. Po nowym roku, chcę wejść na 2600 kcal i dodać suplementacje: Omega, Witamina D, Magnez, Olimp Vita-min, BCAA, Kreatyna, Różeniec górski Obecna waga 90,5 kg /SFD/2017/12/29/bc36073eb18242768d554700ea2a4f51.jpg

Czy orzechy ziemne mogę zastąpić innymi orzechami? Mam witaminę D + K i w jednej tabletce według ulotki jest: 4000 j.m D oraz 100 qg K Ile tego brać dziennie... 3 tabletki? Chcę wejść na dietę 2600 kcal, załączam zrzut. Suplementacja dodatkowa: - K** Mg + Zn + B6 - K** Omega 3 - Olimp Vita-Min - K** D3 + K2 Waga: 90,5 - 90,8 KG [...]