vera

Vera, a pełne skłony na ławce skośnej, nawet bez talerza na klacie, to nie to samo przeciążenie kręgosłupa? Co do długich aerobów, w sobotę zrobiłem sobie małą przebieżkę 2:20 godz / 1440 kcal, czułem się potem świetnie, ale coś po 4 godz od powrotu złapałem taką śpiączkę jakbym całą noc nie spał i to pomimo posiłku ketogenicznego, żeby nie [...]

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Marlon Vera jest pewny siebie po zwycięstwie na UFC on ESPN 35 i podoba mu się pomysł rychłego rewanżu z Jose Aldo Marlon Vera stanął na wysokości zadania na gali UFC on ESPN 35 w Las Vegas, gdzie stoczył swoją pierwszą walkę wieczoru dla organizacji, pokonując Roba Fonta. W pięciorundowym pojedynku wieczoru gali [...]

Albo aloes na noc. To się nawet sprawdza - Aloe Vera Colon Cleanse Holland & Barrett.

https://i.imgur.com/oIkQSdp.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Marlon Vera pokonał Frankiego Edgara efektownym nokautem na UFC 268 Marlon Vera odniósł spektakularne zwycięstwo przez efektowny nokaut w pojedynku z Frankie Edgarem na gali UFC 268. Pod koniec walki, Marlon Vera (20-7-1 MMA, 12-6 UFC) zaskoczył Frankiego Edgara (24-10-1 MMA, 18-10-1 UFC), gdy [...]

z Gustafssonem też próbował kopnięć, ale świetnie na początku tego leg kicka skontrował, potem klincz, Shogun cepował potem dominacja zapaśnicza Alexa i po Shogunie, no Shogun miał - w sumie nadal ma zaj**iste kopnięcia, ale na zapaśników obecnie to tylko szybsze obalenie. Shogun już nie jest na gazie to potwierdzają ostatnie walki - niby każdy [...]

Nie używa ich tak często przez problemy z kolanami. Oprócz kopnięć to też na pracę nóg kolana mają duży wpływ, dlatego Shogun stał jak kołek w walce z Verą czy Gustaffsonem

Twarda głowa Shoguna :-) No i łokcie są silniejsze od pięści jeśli są wyprowadzane ze skrętem tułowia, dość mocnym, którego Vera nie zrobił

Głowy raczej nie można mieć mocnej ( chyba że w piciu :-) )- szczenke ok- może być z tytanu... Ale cios na skroń / ucho powinien powalić każdego- tym bardziej po uderzeniu łokciem. Nawet bez skrętu mozna zrobić nim mega szkodę... A Vera włozył w ten cios masę swojego ciała... Łepetyna Shoguna jest dla mnie najmocniejszą jaka może chyba być...

Vera, Shogun, Aldo, Cro Cop, Bas i wielu innych za dużo jutjuba się naoglądało. Do sekcji! Pissss };-)

Ale tego co przetrwał Shogun w walce z Jonsem, to co przetrwał w walce z Hendo i to co wytrzymał w walce z Verą (plus kilka innych sytuacji) jest nie do powtórzenia. Na jego miejscu każdy inny dawno by sie poddał ( może jeszcze Wand nie, tylko szczena ni ta )

O'Malley vs Vera - Vera jest mega twardy i ma zaj**istą kondycję, ma tutaj szanse na zajechanie Sugara, ale myślę, że nawet taką szczękę jest w stanie skruszyć Sean bo Marlona trafić jest łatwo i generalnie on zawsze zbiera na początku, a O'Malley jest mega szybki, precyzyjny, umiejętnie zwodzi, zmienia kąty, ma dobre kontry, a także kozackie [...]

https://i.imgur.com/KDDjHWI.jpg Jose Aldo vs Marlon Vera w planach na gali UFC 255 Nieoficjalnie na gali UFC 255 ma dojść do pojedynku w wadze koguciej między Jose Aldo a Marlonem Vera. Według raportu Raphaela Marinho z Combate, walka pomiędzy byłym wieloletnim mistrzem wagi piórkowej Jose Aldo i pretendentem Marlonem „Chito” Vera została [...]

https://i.imgur.com/iVxaeC6.jpg Starcie Frankiego Edgara a Marlonem Verą dodane do karty walk UFC 268 Frankie Edgar nie będzie musiał daleko podróżować na swoją następną walkę, ponieważ spotka się z Marlonem Verą na gali UFC 268 planowanej w Nowym Jorku. Frankie Edgar (24-9-1 MMA, 18-9-1 UFC, #8 w rankingu wagi koguciej), były mistrz wagi lekkiej, [...]

Vera w stójce by zabił Grabowskiego. Choć jakieś szanse na stłamszenie zapaśnicze czy poddanie go Damian by miał. Jednak jak mi się przypomina ostatnie starcie tego drugiego to jakoś tej drugiej opcji nie potrafię sobie wyobrazić... 63,7% do 36,3% dla Very w mojej opinii. A gdzie jest Vera w HW? Wątpie żeby sobie Grabowski z Verą zapaśniczo [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Sean-O%E2%80%99Malley-vs-Marlon-Vera.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Walka Sean O’Malley vs. Marlon Vera planowana na gali UFC 239 Karta walk gali UFC 239 prawdopodobnie wzbogaciła się o kolejny pojedynek. W wadze koguciej mają zmierzyć się Sean O’Malley i Marlon Vera. Sean O’Malley (10-0) był [...]

Aktualne makro: Dzień treningowy -100ml wody + 20ml octu jabłkowego rosman + aloe vera concentrate pół łyżeczki 1: 55b, 15t, 120ww 2: 55b, 0t, 140ww 3: 55b, 0t, 140ww 4: 55b, 0t, 140ww Intra: 20g EAA  + 50ww 5: 55b, 0t, 180ww 6: 55b, 10t, 120ww 330g Białka, 25g Tłuszczy, 890g Węglowodanów Dzień bez treningu -100ml wody + 20ml octu jabłkowego [...]

Nie wiem, czy Wy oglądaliście inną walkę, czy tak nie lubicie Randego, że chcielibyście żeby wygrał Vera. Moim zdaniem Randy wygrał tą walke, minimalnie ale wygrał. Pierwsza runda dla niego - Vera nie potrafił wydostać się z klinczu bez pomocy sędziego i przyjął pare ciosów. Druga dla Very, ale pod koniec walki zaatakował i Randy, Vera dostał [...]

Nudziarz czy nie, ale na pewno bardziej zasługuje na TSa od Very. IMO powinna być walka Shoguna z Davisem o TSa w sumie TAK NAPRAWDĘ nikt z nich w pełni nie zasługuje na TSa, ale Jones nie lubi czekać (to w nim lubię) i ktoś musi być następny w kolejce. Davis pokonał: Stanna, jako jedyny Gustafssona, Boetscha i Nogueire a to, że wypunktował go [...]

http://mmajunkie.com/news/29936/ufc-on-fox-4s-shogun-rua-vs-brandon-vera-winner-gets-title-shot.mma http://www.bloodyelbow.com/2012/7/30/3204507/ufc-on-fox-4-winner-vera-vs-rua-gets-title-shot Co? Co? Cococococoococococo? http://ithuglife.files.wordpress.com/2009/08/622.gif Nawet jako duży fan Shoguna jestem zniesmaczony takimi planami. Po [...]

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Frankie Edgar nie jest zdecydowany co do dalszych planów: "Jeszcze wiele rzeczy nie zostało ustalonych" Były mistrz wagi lekkiej UFC Frankie Edgar nie jest jeszcze gotowy, aby ogłosić swoje plany na przyszłość. 40-letni Edgar przechodzi obecnie trudny okres w swojej karierze, przegrywając cztery z ostatnich pięciu [...]