użylenie

Rzeczywiście szybko wszystko idzie, obwody w górę, pompa maxymalna, wiadomo użylenie i krata ucieka trochę, ale nie przejmuję się tym zbytnio. A ile ma byc docelowo? Tego sam nie wiem, nie planuję jakichś konkretnych liczb, ile wyda z tego będę się cieszył. Chce żeby po wycince zostało +90 na luzie. Wiec przynajmniej do 110 trzeba byłoby dobić. [...]

[...] :-) Co do uginania łamaną...co prawda na sztandze mało się znalazło, aczkolwiek każdy ruch był powolny, spięcie w każdym ruchu, kiedy sztanga była na wysokości barków. Po 3 seriach nie dość, że mi łapy spompowało to jeszcze przedramiona jak papaj :-) :-) :-) Co trening to bardziej widoczne użylenie w czasie serii i naprawdę fajny widok ;-)

Radosław slim87 Kaptury, uzylenie i barki.

[...] pięści. Ta widoczna po lewej należy do Rafała i aczkolwiek (cóż za zaskoczenie!) nie za bardzo górowała na moją rozmiarem, to o wyniku zadecydowało prezentowane, imponujące użylenie. Na nic zdały się moje protesty, że wystawiłem swą pięść omyłkowo wewnętrzną stroną. Po raz kolejny okazało się, że amator ma nikłe szanse w pojedynku z [...]

Dibo bardzo fajnie ladne uzylenie , krata widoczna , spore gabaryty - jest dobrze )

[...] brakuje Mi już słodkości,jedyne co cieszy to zmiany wyglądu albo sobie sam wkręcam że tak juz idzie fajnie.Waga 113,5kg brzuchy już dobrze widoczny na treningu widoczne użylenie i ogólnie lubie ten moment bo tak naprawde teraz sam najlepiej zaczynam sie sobie podobać duży pękaty,waga spora i siła też-ale trzeba zrbic mega definicje i [...]

[...] lub na masie, w każdym miejscu, w każdym czasie Strzeż się pakerze wroga swego!! Katabolizmu nadchodzącego!! Po każdym treningu i aerobach, po niewyspaniu, wstrętnych chorobach, ważne byś umiał się przed nim chronić, muskulatury swej nie roztrwonić! Gdy bardzo pragniesz zachować masę, swe użylenie i definicję BCAA XPLODE ma w tym ambicję!

/SFD/Images/2015/12/31/feebfd0cdebf4526b8b8107888073e31.jpg Klatka Biceps trening po drugim posiłku 30 min przed: kawa i bcaa Trening: Klatla: Wycisk hantel poziomo 6 x 10 10 x 27.5 10 x 30 < film 10 x 32.5 10 x 33.7 10 x 33.7 8 x 33.7 < film 7 x 33.7 < film + pare powtorzen 17 stkami Wycisk gilotynowy na skosie dodatnim 5 x 12 12 x 40 12 x 40 < [...]

adrian134 - jak oceniam stosowanie samego hgh? ciezko powiedzieć, bo jeszcze mi zostało ph na kilka dni, ogolnie regenerajca na +++++++++++++, siła eh bardzo duzo poszlo, uzylenie, twardosc, gestosc też idzie spoko, jak skoncze ph i zostanie hgh to mozna pogadac, ale pewnie gdzies tak dopiero za nast 2 miesiace, bo bedzie na solo wiec zapytaj [...]

[...] nie jestem w stanie wysłać aktualnych fotek, bo nie mam kabla USB do kompa (gdzieś się zapodział), ale mam nadzieję, że już niedługo dodam foty . Waga łącznie 12kg mniejsza, użylenie lepsze, twardość mięśnia też. A w pasie ciągle leci w dół (teraz jest 93cm wieczorem). Co do diety to jest rotacyjna węglami. Taka opcja okazała się strzałem w [...]

solaros - widać, że intuicja służy bo wg. mnie pozamiatałeś, plecy + użylenie petarda, głos oddany :)

Dzień 27 Waga na czczo 76,2kg. Czyli +2,9kg przez całe ładowanie i -0,4kg w stosunku do wagi sprzed tygodnia. DIETA I SUPLEMENTACJA Suplementacja jak w sobotę tydzień temu: http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy_by_Bzy%C5%9B_aktualne_foto_str.56-t555134-s65.html#post5 Ze względu na kawalerski dieta wyglądała lekko inaczej. Mam nadzieje, że nie [...]

co do bolda z alphy to sam moge sie wypowiedziec ze dziala bdb. przy Twoim bf zauwazylbys na pewno jeszcze wieksze zagęszczenie mięsni, lepsza definicje wlasciwie no i uzylenie jak najbardziej na +, z drugiej strony skoro to co obecnie bijesz robi juz konkretnie to nie wiem czy jest sens cos jeszcze dorzucac, efekt bedzie ale z kazdym kolejnym [...]

Bardzo fajnie nabity, użylenie wyskakuje dość łądnie więc jeszcze kilka tygodni i strach b edzie patrzeć na kolejne foty - łapka za wytrwałość

[...] ubiegłe masowanie nabrało w końcu jakiegoś większego sensu. Wcześniej to takie świnimasowanie bylo. Połaczenie bolda z deką dało lepszą separację, pomimo masowania, non stop użylenie. Ja to lubię i nie nawidze wygladać jak ulany klocek. Antka szamałem raz solo jako odstepstwo od testa, na pewno jest silniejszy, mocniejszy, ale latwiej sie ulać na [...]

fajne uzylenie hehe spadkow niestety nic nie zatrzyma... ale trzeba nadrobic spory stuff napewno bede sledzil powodzenia zycze Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-14 00:33:23

gratulacje, góra pięknie odtłuszczona i użylenie robi wrażenie dobra sesja zdjęciowa, fit ma też b.dobrą formę, nie zaniedbuje sie wcale widzę - mistrz polski przyszły :D ale nogi słabo pocięte. pozdrawiam

Witam Jabi fajne barki i użylenie ale czerwony jak zwykle na fotkach widzę hehe

[...] mimo ze je kiedys przedawkowałam i sie nim zatrułam }:-( a człowiek niby uczy sie na błędach ..;-P ja z tłuszczy nie zrezygnuje nigdy, bo boje sie o problemy hormonalne.Druga sprawa akurat masło orzechowe dobrze działa na moją waskularyzacje- (użylenie) :-D sprawdzalam to przez kilka dni :-) znowu olej lniany z kura i pomidorkami kocham !!!!

[...] i myślałem, że kiedys dam radę -obwód pasa bez zmian. Acha... 'SPRAJT' jestem, nie pragnienie. O suplementach kilka słów KO - powtórzę sie, ale mam coraz więcej siły, lepsze użylenie, dużo energii na treningu. Już mi nie smakuje. Biorę czasem przed a czasem po treningu no i muszę stwierdzić, że treningi są tak samo efektywne i intensywne. TSe - [...]