[...] więzadła, poduszeczki kaletek i stawy znacznie dłużej niż włókna mięśniowe, przystosowują się do danego ruchu są one szczególnie narażone na zapalenia, przerwanie czy inne uszkodzenia, najbardziej przy powtarzających się czynnościach - takich jak chodzenie, uderzanie piłeczki tenisowej, czy podnoszenie ciężarów. Jeśli zrozumiesz w jaki sposób [...]
[...] - możliwość zamontowania wielu dodatkowych akcesoriów (w moim przypadku modlitewnik i wyciąg), docisk grubą śrubą na wygodnym uchwycie; - dokładnie naciągnięta, odporna na uszkodzenia i wygniecenia tapicerka; - elementy drewniane oparcia wykonane są z grubej deski, wypełnienie szybko wraca do pierwotnego stanu; - wysoka estetyka wykonania. [...]
[...] Bez przerostu błony maziowej. Więzadło właściwe rzepki, ścięgno mięśnia czworogłowego uda, więzadło poboczne piszczelowe i strzałkowe o zachowanej ciągłości, bez cech uszkodzenia. Ścięgno m. podkolanowego, dwugłowego uda, ścięgna gęsiej stopki, pasmo biodrowo-piszczelowe bez cech uszkodzenia ani zapalenia. Więzadła krzyżowe przednie i [...]
[...] rywala. Radzenie sobie z psychologiczną obawą dotyczącą otrzymania ciosu Wielu początkujących cierpi z tego powodu. U części obawy są związane z mitologizowaną możliwością uszkodzenia mózgu (co jest oczywiście nierealne w warunkach amatorskich i stosowaniu ochraniaczy), inni po prostu obawiają się silnych ciosów. Bez wątpienia umiejętność [...]
[...] Wczoraj odebrałem wyniki. Uszkodzenie ACL III stopnia (oraz inne ... dopiszę później). Dzisiaj lekarz patrząc na te wyniki stwierdził, że to niemożliwe, że mam aż takie uszkodzenia. Ogólnie też byłem dobrej myśli bo ból kolana praktycznie od dnia wsadzenia w gips można powiedzieć ustał (był minimalny przy "fałszywych" ruchach, brałem leki [...]
[...] anciągnięciu LCM. Łękotka przyśrodkowa i boczna bez widocznej szczeliny pęknięcia. Więzadła krzyżowe i poboczne strzałkowe bez widocznych w badaniu ultrasonograficznym cech uszkodzenia. Dół podkolanowy wolny. Odradza artroskopię stawu kolanowego, bo mówi, że sobie mogę sprawę pogorszyć, kiedy kolano nie wymaga zabiegu. Zaleciła ćwiczenia [...]
[...] Bez przerostu błony maziowej. Więzadło właściwe rzepki, ścięgno mięśnia czworogłowego uda, więzadło poboczne piszczelowe i strzałkowe o zachowanej ciągłości, bez cech uszkodzenia. Ścięgno m. podkolanowego, dwugłowego uda, ścięgna gęsiej stopki, pasmo biodrowo-piszczelowe bez cech uszkodzenia ani zapalenia. Więzadła krzyżowe przednie i [...]
[...] okolice przekowego przyczepu sciegna miesnia 4glowgo bez cech patologii. troczki rzepki przysrodkowe o niejednorodnej strukturze echa hypoechogeniczne i boczny bez cech uszkodzenia. wiezadlo poboczne strzalkowe bez cech uszkodzenia nieznacznie hyperechoheniczne. wiezadlo poboczne piszczelowe o niejednorodnej strukturze z cechami uszkodzenia [...]
[...] oraz więzadła piszczelowego zmiana bliznowa po częściowym uszkodzeniu na obszarze 29x6mm. Łąkotka przyśrodkowa podciągnięta do góry, w obszarze przytorebkowym ognisko uszkodzenia o wym. 4x3mm. Niewielki wysięk w klatce podrzepkowej głębokiej. Chrondromalacja chrząstki szklistej I/II stopnia w obrębie kłykcia przyśrodkowego oraz bocznego k. [...]
[...] najpewniej zhemolizowana krew) Widoczne nieznaczne pogrubiałe fałdy błony maziowej w części przyśrodkowej i bocznej zachyłka( fałd przyśrodkowy i boczny) Cechy uszkodzenia torebki stawu w przyczepie piszczelowym zgłaszana miejscowa dużego stopnia bolesność Łękotka przyśrodkowa uszkodzona w trzonie uwidoczniono pęknięcie poprzeczne [...]
[...] meczu piłkarskiego. wstepne diagnozy na podstawie badań USG przez dwóch niezależnych ortopedów brzmiały: uszkodzenie łąkotki, uszkodzenie więzadła przyśrodkowego IIst, cechy uszkodzenia więzadła ACL.... 15 lipca artroskopia kolana. diagnoza po artroskopii: -chondromalacja pourazowa II-st kłykcia przyśrodkowego kosci udowej, ognisko chondromalacji [...]
[...] temperatura ciała sprzyja silniejszym i szybszym skurczom mięśniowym (większa siła i szybkość sportowca!). Co więcej, rozgrzewka zwiększa odporność mięśni i stawów na uszkodzenia. Rozciągamy mięśnie! Częścią rozgrzewki i schładzania powinien być stretching, czyli rozciąganie. W rozgrzewce stosujemy rozciąganie dynamiczne, co poprawia [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] przysiadów, bagatelizując zjawisko podwijania pośladków starając się za wszelką cenę siadać głęboko i jak najwięcej zakładac na sztangę. Niestety doszło u niego do uszkodzenia krążka w kręgosłupie (odcinek lędźwiowy), co skutecznie wyeliminowało go z dalszego uprawiania trójboju, a obciążeie jakim obecnie operuje jest barwy różowej. [...]
[...] lecz tzw. streching balistyczny, bardzo niebezpieczny gdyż tak częste i gwałtowne rozluźnianie i następujące po nim napinanie mięśni jest najkrótszą drogą do naderwania i uszkodzenia mięśni. Więc zapomnijcie o takich przestarzałych metodach. Strzeching powinien być statyczny, należy wytrwać w pozycji w której umożliwiacie mięśniom [...]
[...] wykluczenia ewentualnych poważniejszych uszkodzeń mózgu. Pomimo, że już wówczas zaawansowana technologia medyczna pozwalała z dużą dokładnością diagnozować wszelkie mikro uszkodzenia i urazy głowy nie stwierdzono żadnych krwiaków ani obrzęków, które mogłyby być przyczyną bólów. Jednak po opuszczeniu szpitala Ibeabuchi zaczął zachowywać się co [...]
[...] powiększona, o hipoechogenicznym wnętrzu, bez wzmożonego unaczynienia-zdj.04. b) ścięgno m.czworogłowego uda o zachowanej ciągłości oraz prawidłowym przebiegu, brak cech uszkodzenia włókien mięśniowych. 2. st. piszczelowo-strzałkowy górny - nie uwidoczniono patologii 3. Kaletka brzuchato-półbłoniasta niepowiększona; na wysokości kłykcia [...]
[...] MPFL. Łąkotka boczna nieuszkodzona. Chrząstki stawowe przedziału bocznego prawidłowe. W rogu tylnym i trzonie łąkotki przyśrodkowej pozioma i częściowo ukośna strefa uszkodzenia przekraczająca obrys dolny i podtorebkowy. Stycznie do boku trzonu torbiel przyłąkotkowa o średnicy 6mm. Chrząstki stawowe przedziału przyśrodkowego prawidłowe. [...]
[...] zerwania z retrakcją. Więzadło MCL o zachowanej ciągłości, LCL ma zachowaną ciągłość, nieco falisty przebieg w okolicy przyczepu udowego z podwyższonymi sygnałami- cechy uszkodzenia. W obrębie tylnego rogu łąkotki przyśrodkowej widoczny jest obszar o podwyższonych sygnałach, przebiegu horyzontalnym dochodzącym do plateau piszczeli- cechy [...]
[...] Powyginała je trochę, pozginała i co stwierdziła: kolano jest z jednej steny zamknięte a z drugiej otwarte czy jakoś tak a podsumowując "zwichnięcie kolana i podejrzenie uszkodzenia więzadła krzyżowego przedniego i przyśrodkowego pobocznego". Następnie dowiedziałem się, że następnego dnia zostanę wypisany. Kolejnego dnia koło 10.00 dostałem [...]
[...] Niewielkie poszerzenie obrysów wiezadła pobocznego przysrodkowego, niewielkie strefy o podwyższonym sygnale w zakresie pasma głebokiego więzadła- cechy częściowego uszkodzenia. Więzadło krzyzowe tylne o prawidłowym sygnale, nieznacznie przemieszczone ku górze-posrednie cechy uszkodzenia więzadła krzyzowego przedniego. Więzadło krzyzowe [...]